SANATATE-DIETA

Vrei sa incepi o dieta sanatoasa, dar nu prea ai idee de unde sa incepi? Nici nu este de mirare - cu atatea recomandari si posibilitati. Iata cateva sfaturi practice care te pot ajuta sa mananci sanatos, fara sa faci eforturi supraomenesti si fara sa te infometezi. [..]
citeste si comenteaza
Ce este Dieta Daniel? Dieta Daniel, cunoscuta si sub denumirea de postul lui Daniel, este o forma de meniu echilibrat, perfect pentru cei care vor sa slabeasca sanatos. [..]
citeste si comenteaza
Odata cu trecerea Sarbatorilor si intrarea in Noul An, fiecare femeie are mari batai de cap cu kilogramele care s-au acumulat in luna Decembrie, motiv pentru care este recomandat sa le dai jos, nu numai pentru aspectul fizic, ci si pentru sanatatea ta. Ti-am pregatit cateva sfaturi pe care sa le urm [..]
citeste si comenteaza
Toate fetele si nu numai, inclusiv baietii, viseaza la o silueta perfecta. Cand rasfoim reviste mondene pline de celebritati care arata absolut fabulos sau le vedem la TV sau pe net, imediat ne gandim ca si noi vrem sa aratam ca ele. Brusc, cele cateva kilograme in plus pe care le avem ni se par zec [..]
citeste si comenteaza
Ai platit abonamentul la sala? Foarte bine! Ai inceput sa mergi la sala? Foarte bine! Daca tot ai dat niste bani si ai renuntat la canapeaua confortabila de acasa pentru banda din sala de sport, fa astfel incat sa merite efortul. [..]
citeste si comenteaza
Alegerea unei diete cu continut scazut de grasimi ar putea creste de fapt riscul de deces timpuriu cu pana la un sfert – contrar credintelor actuale, care sustin ca ar fi mai sanatoasa. [..]
citeste si comenteaza
Vara este perioada in care porti haine mai scurte si mai subtiri, iar formele corpului tau trebuie sa fie cat mai ferme si sa radieze vitalitate si energie. De ce sa iti cheltuiesti banii pe un abonament scump la o sala de fitness cand ai putea sa iti cumperi un aparat de fitness pentru acasa? [..]
citeste si comenteaza
Ne dorim sa mancam mai sanatos, dar nu ne este deloc usor sa ne adaptam unui astfel de stil de viata dupa ce o lunga perioada de timp am fost invatati sa consumam alimente bune la gust, indiferent ce contin. [..]
citeste si comenteaza
Un studiu realizat pe un numar de 70.000 de subiecti de catre cercetatorii din cadrul Universitatii Loma Linda, a demonstrat ca o dieta bazata pe fructe, legume si seminte ne asigura un echilibru perfect al organismului, o sanatate de fier si silueta dorita. [..]
citeste si comenteaza
“Daca nu-ti place cum esti, schimba ceea ce reprezinti tu pentru tine. Este simplu asa cum pare.” (Tony Robbins) [..]
citeste si comenteaza
Frumusetea inseamna Sanatate, Sanatatea inseamna Fericire, iar Fericirea inseamna o viata mai lunga si mai relaxata. [..]
citeste si comenteaza
In organism se aduna toxine care fac rau digestiei, ficatului si organelor. Ca sa-ti detoxifiezi corpul este bine sa tii dieta, sa faci sport si sa bei multe lichide. Ca sa elimini toxinele din organism este bine sa mananci fructe, legume si alune, seminte, dar fara sare si sa nu fie prajite. Detox [..]
citeste si comenteaza
Orice femeie este preocupata in mod deosebit de infatisarea sa si de aspectele in amanunt ale siluetei sale. Asa cum este normal, orice domnisoara/ doamna doreste sa aiba un fizic de invidiat, asemenea vedetelor urmarite in reviste si la TV. [..]
citeste si comenteaza
N-am avut niciodata probleme serioase cu greutatea, insa n-am avut nici conformatia “scheletica” pe care o doream, de aici au rezultat niste ani de eforturi, diete si frustari. [..]
citeste si comenteaza
Este greu sa traim intocmai asa cum este corect si cum ne-ar face bine, insa exista totusi posibilitatea aceasta daca suntem cu adevarat interesati de noi insine. [..]
citeste si comenteaza
Toate fetele, dar si baietii isi fac abonament la o sala de gimnastica sau de forta. Insa sunt si multe persoane care prefera sa faca exercitii de gimnastica acasa. Este bine sa faci gimnastica fie acasa, fie la sala pentru ca slabesti, te mentii in forma si chiar se recomanda sa faci in fiecare zi [..]
citeste si comenteaza
O mare parte din idei de la nutritionistul Heather Bauer le regasiti si la celebra autoare a cartii “Bread is the Devill”. [..]
citeste si comenteaza
Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate. [..]
citeste si comenteaza
De cele mai multe ori sarbatorile vin la pachet si cu o lipsa acuta de energie. Cum revenim la forma initiala? Specialistii recomanda sa nu apelam la diete stricte, ci la odihna, o alimentatie echilibrata si sport. [..]
citeste si comenteaza
Asa cum spune si o melodie, e cel mai bun pretext sa renunti la dieta. Eu nu tin diete stricte, dar incerc, pe cat posibil, sa duc un stil de viata sanatos. De Craciun si Anul Nou insa, parca ar fi si pacat sa nu depasesc si eu bugetul caloric - parca nu simt ca au fost sarbatorile! [..]
citeste si comenteaza
Mi-am propus intr-o zi, desi nu era luni…un alt stil de viata! De fapt, imi doream sa mananc mai sanatos, sa am mai multa energie si pofta de viata! Craciunul se apropia cu pasi repezi si mi-ar fi prins bine sa scap de unu, doua kilograme pentru a-mi contura silueta. Asa as putea purta fara stres [..]
citeste si comenteaza
Cu totii am vrut la un moment dat din viata noastra sa slabim. In consecinta, am cautat pretutindeni solutii miraculoase pentru a da uitarii cativa centimetri din talie sau cele 5 kilograme acumulate de sarbatori. [..]
citeste si comenteaza
In fiecare luni incepi o dieta noua care in loc sa-ti faca pierdute kilogramele si pofta de mancare, mai rau o accentueaza!Tocmai cand iti propui sa mananci mai putin si mai sanatos atunci iti trec prin fata ochilor o multime de tentatii dulci!  [..]
citeste si comenteaza

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate