Modalitati de eliminare a toxinelor din organism

In organism se aduna toxine care fac rau digestiei, ficatului si organismului in general. Ca sa-ti detoxifiezi corpul este bine sa tii dieta, sa faci sport si sa bei multe lichide. Ca sa elimini toxinele din organism este recomandat sa mananci fructe, legume si alune, seminte, dar fara sare si sa nu fie prajite. 

Detoxifierea este un proces natural al corpului de a elimina si a neutraliza toxinele din organism. Pentru a elimina toxinele din organism este bine sa mananci echilibrat, sa faci sport si sa te ridici de la masa inainte sa simti ca esti satula. Iata cateva alimente care te ajuta sa detoxifiezi organismul. Apa te ajuta sa scapi de toxine. Daca bei apa si alte lichide (sucuri naturale, in special), prin hidratare normala ajuti la eliminarea toxinelor din organism.

Fructele ajuta la eliminarea toxinelor. Fructele contin apa, iar pentru detoxifierea organismului este bine sa mananci cat mai multe fructe. Cele mai bune fructe pentru eliminarea toxinelor sunt: perele, merele, portocalele, grapefruitul, bananele, capsunile, kiwiul, ananasul, zmeura, afinele, pepenii, nectarinele, piersicile s.a. Lamaia este un aliment care contine multa vitamina C, iar aceasta ajuta, chiar grabeste detoxifierea. Zarzavaturile verzi, legumele crude ajuta la detoxifierea organismului. Salatele, spanacul, stevia, broccoli, ceapa, usturoiul, varza, ridichile si sparanghelul ajuta la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, semintele de floarea-soarelui, de in, de susan, nucile, fisticul ajuta la detoxifierea organismului. Ceaiul verde este unul dintre antioxidantii care te ajuta sa elimini toxinele din organism. Se recomanda pentru detoxifierea ficatului. Fasolea curata stomacul de toxine. Uleiul de masline, avocado si prunele ajuta la eliminarea toxinelor mult mai usor si ajuta la eliminarea constipatiei.

Un alt aliment care ajuta la detoxifierea organismului este sfecla rosie. Sfecla rosie te scapa de toxine repede si ajuta ficatul sa distruga grasimile depozitate.

Prin transpiratie organismul se detoxifiaza. Ca sa transpiri poti sa faci exercitiii fizice sau sa mergi la sauna. Insa nu numai atat poti sa faci ca sa elimini toxinele din organism. Ca sa elimini toxinele din organism incearca sa renunti la cafea, alcool, tigari, zaharuri si la grasimile saturate. Aceste alimente ingreuneaza detoxifierea corpului. De asemenea, daca bei multe lichide, te odihnesti si stai la soare organismul se detoxifiaza si elimini toxinele mult mai usor. De asemenea, trebuie sa eviti afumaturile, prajelile, sosurile, maionezele, alimentele prajite, conservele si sucurile carbogazoase, dulciurile si produsele fainoase de patiserie pentru a elimina toxinele din organism.

Astfel, corpul ti se detoxifiaza, elimini toxinele din organism si te simti mult mai bine, ci si slabesti. Prin aceste metode elimini toxinele din organism si o sa ai un organism sanatos si astfel mananci sanatos.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1597 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Gabriela-Theodora-Negoita Joi, 26 Mai 2016

Etichete pentru acest articol:

detoxifiere organism, consum lichide


S-ar putea sa va intereseze si:

Multe femei daca se ingrasa cu cateva kilograme, deja incearca sa slabeasca prin diferite [..]
citeste si comenteaza
Discutia despre o viata cat mai naturala si o alimentatie cat mai sanatoasa - [..]
citeste si comenteaza
Discutii interminabile pe aceeasi tema. Cum sa slabesc dupa ce am nascut? Cliseu. Sa [..]
citeste si comenteaza
Iti este frica sa nu iei prea mult in greutate? Te abtii de la alimente care contin orice [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Se apropie ziua sotului, sotiei sau a mamei, a unui prieten sau a cuiva apropiat.Daca vreti sa-i [..]
citeste si comenteaza
Este o reteta simpla care se poate servi la mese festive, dar se poate face si ca mancare in zilele [..]
citeste si comenteaza
Menta rezolva multe probleme de sanatate. Astfel, s-au facut mai multe produse cu planta menta si [..]
citeste si comenteaza
Cand ai probleme acasa, necazuri la serviciu sau stii ca o ruda, prietena are probleme te gandesti [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate