Detoxifiere minte si corp, acasa la tine
Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate.
Iata un program de detoxifiere fizica si psihica pe care il poti urma cu costuri minime, la tine acasa.
Detoxifierea fizica
In fiecare zi, timp de 14 zile, bea un fresh de broccoli pe burta goala. Cumperi broccoli, pui in storcator si il dai pe gat la prima ora. Tulpina este cea mai buna. Poti adauga, daca simti nevoia, putina lamaie.
Nu iti place broccoli? Poti face acelasi lucru cu freshuri de portocale sau grapefruit.
Inlocuieste deserturile cu mixturi de nuci si seminte (caju, migdale, alune, nuci, merisoare, seminte de in, etc. La plafar iti pot face un mixt sanatos daca ceri ajutorul.
Bea cel putin un litru de apa pe zi.
Inlocuieste mancarea obisnuita cu fierturi, cartofi fierti, legume, peste, salate proaspete, multe fructe.
Dormi cat poti de ordonat si eventual, cele 7-8 ore pe noapte.
Fa miscare, nu rata nicio zi!
Vezi aici si alte: trucuri pentru detoxifierea organismului
Detoxifierea psihica
In paralel cu detoxifierea fizica, incepe detoxifierea psihica. Bai calde cu spuma si sare, ceaiuri parfumate, filme de spiritualitate, carti de autoeducare si muzica de relaxare, Zen-compilatii sunt cateva aspecte extraordinare care dau rezultate. Ocupa-ti mintea cu energii pozitive si invata sa te bucuri, sa ierti, sa intelegi lumea. Da-ti timp si respecta-te!
Asa vei duce o viata sanatoasa si fericita!
Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 12 Ianuarie 2016
detoxifiere organism, detoxifiere minte
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
