Detoxifiere minte si corp, acasa la tine

Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate.

Iata un program de detoxifiere fizica si psihica pe care il poti urma cu costuri minime, la tine acasa.

Detoxifierea fizica

In fiecare zi, timp de 14 zile, bea un fresh de broccoli pe burta goala. Cumperi broccoli, pui in storcator si il dai pe gat la prima ora. Tulpina este cea mai buna. Poti adauga, daca simti nevoia, putina lamaie.

Nu iti place broccoli? Poti face acelasi lucru cu freshuri de portocale sau grapefruit.

Inlocuieste deserturile cu mixturi de nuci si seminte (caju, migdale, alune, nuci, merisoare, seminte de in, etc. La plafar iti pot face un mixt sanatos daca ceri ajutorul.

Bea cel putin un litru de apa pe zi.

Inlocuieste mancarea obisnuita cu fierturi, cartofi fierti, legume, peste, salate proaspete, multe fructe.

Dormi cat poti de ordonat si eventual, cele 7-8 ore pe noapte.

Fa miscare, nu rata nicio zi!

Vezi aici si alte: trucuri pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea psihica

In paralel cu detoxifierea fizica, incepe detoxifierea psihica. Bai calde cu spuma si sare, ceaiuri parfumate, filme de spiritualitate, carti de autoeducare si muzica de relaxare, Zen-compilatii sunt cateva aspecte extraordinare care dau rezultate. Ocupa-ti mintea cu energii pozitive si invata sa te bucuri, sa ierti, sa intelegi lumea. Da-ti timp si respecta-te!

Asa vei duce o viata sanatoasa si fericita!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
2029 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 12 Ianuarie 2016

Etichete pentru acest articol:

detoxifiere organism, detoxifiere minte


S-ar putea sa va intereseze si:

„Nimic nu va fi atat de benefic pentru sanatatea oamenilor si nu ne va mari sansele de [..]
citeste si comenteaza
Ce este Dieta Daniel? Dieta Daniel, cunoscuta si sub denumirea de postul lui Daniel, este [..]
citeste si comenteaza
Desi pare un cliseu, frumusetea vine din interior, iar aceasta poate fi intretinuta numai [..]
citeste si comenteaza
Bineinteles ca fiecare femeie isi doreste sa arate cat mai bine in preajma sotului sau a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pentru ca este vara si ai epuizat probabil variantele de racoritoare, iti propunem o reteta inedita [..]
citeste si comenteaza
Te-ai gandit vreodata ca zodia ta iti influenteaza inclusiv preferintele in muzica? Desi [..]
citeste si comenteaza
Am facut prea brusc trecerea de la iarna la vara. Primavara a fost mai putin decat o mini-tranzitie [..]
citeste si comenteaza
Pusa si Ciobul de oglinda. Iata doua carti catre care te poti indrepta atunci cand simti nevoia sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate