Detoxifiere minte si corp, acasa la tine

Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate.

Iata un program de detoxifiere fizica si psihica pe care il poti urma cu costuri minime, la tine acasa.

Detoxifierea fizica

In fiecare zi, timp de 14 zile, bea un fresh de broccoli pe burta goala. Cumperi broccoli, pui in storcator si il dai pe gat la prima ora. Tulpina este cea mai buna. Poti adauga, daca simti nevoia, putina lamaie.

Nu iti place broccoli? Poti face acelasi lucru cu freshuri de portocale sau grapefruit.

Inlocuieste deserturile cu mixturi de nuci si seminte (caju, migdale, alune, nuci, merisoare, seminte de in, etc. La plafar iti pot face un mixt sanatos daca ceri ajutorul.

Bea cel putin un litru de apa pe zi.

Inlocuieste mancarea obisnuita cu fierturi, cartofi fierti, legume, peste, salate proaspete, multe fructe.

Dormi cat poti de ordonat si eventual, cele 7-8 ore pe noapte.

Fa miscare, nu rata nicio zi!

Vezi aici si alte: trucuri pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea psihica

In paralel cu detoxifierea fizica, incepe detoxifierea psihica. Bai calde cu spuma si sare, ceaiuri parfumate, filme de spiritualitate, carti de autoeducare si muzica de relaxare, Zen-compilatii sunt cateva aspecte extraordinare care dau rezultate. Ocupa-ti mintea cu energii pozitive si invata sa te bucuri, sa ierti, sa intelegi lumea. Da-ti timp si respecta-te!

Asa vei duce o viata sanatoasa si fericita!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
2267 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 12 Ianuarie 2016

Etichete pentru acest articol:

detoxifiere organism, detoxifiere minte


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca va doriti un abdomen perfect, si-ati incetat sa mai sperati sa va vedeti visul cu [..]
citeste si comenteaza
Ca vrem sa acceptam sau nu, vara s-a cam terminat. Exceptand cazul in care planuiesti o [..]
citeste si comenteaza
Dieta macrobiotica este printre cele mai vechi diete create, iar prima oara cand [..]
citeste si comenteaza
Mai mult decat un magazin cu produse naturale, Plafar vrea sa fie aliatul nostru in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

E normal ca fiecare persoana sa isi doreasca sa nu treaca niciodata prin experienta infidelitatii. [..]
citeste si comenteaza
Educatia ar trebui sa stea la baza dezvoltarii oricarei personalitati viitoare. Din pacate nu este [..]
citeste si comenteaza
Desi nu foarte multa lume cunoaste lumea vestimentatiei nomade si nu sunt multi cei care adopta un [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate