Detoxifiere minte si corp, acasa la tine

Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi in centre specializate pentru a te detoxifia. Nu este nevoie nici sa tii diete sau sa asculti miturile tuturor. Este nevoie doar sa te ordonezi si disciplinezi putin si totul va merge ca pe roate.

Iata un program de detoxifiere fizica si psihica pe care il poti urma cu costuri minime, la tine acasa.

Detoxifierea fizica

In fiecare zi, timp de 14 zile, bea un fresh de broccoli pe burta goala. Cumperi broccoli, pui in storcator si il dai pe gat la prima ora. Tulpina este cea mai buna. Poti adauga, daca simti nevoia, putina lamaie.

Nu iti place broccoli? Poti face acelasi lucru cu freshuri de portocale sau grapefruit.

Inlocuieste deserturile cu mixturi de nuci si seminte (caju, migdale, alune, nuci, merisoare, seminte de in, etc. La plafar iti pot face un mixt sanatos daca ceri ajutorul.

Bea cel putin un litru de apa pe zi.

Inlocuieste mancarea obisnuita cu fierturi, cartofi fierti, legume, peste, salate proaspete, multe fructe.

Dormi cat poti de ordonat si eventual, cele 7-8 ore pe noapte.

Fa miscare, nu rata nicio zi!

Vezi aici si alte: trucuri pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea psihica

In paralel cu detoxifierea fizica, incepe detoxifierea psihica. Bai calde cu spuma si sare, ceaiuri parfumate, filme de spiritualitate, carti de autoeducare si muzica de relaxare, Zen-compilatii sunt cateva aspecte extraordinare care dau rezultate. Ocupa-ti mintea cu energii pozitive si invata sa te bucuri, sa ierti, sa intelegi lumea. Da-ti timp si respecta-te!

Asa vei duce o viata sanatoasa si fericita!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
1539 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 12 Ianuarie 2016

Etichete pentru acest articol:

detoxifiere organism, detoxifiere minte


S-ar putea sa va intereseze si:

Cauza constipatiei este, de cele mai multe ori, intarzierea prezentarii la toaleta atunci [..]
citeste si comenteaza
De multe ori simtim o anumita nevoie de a manca, avem o anumita pofta. Dar ce inseamna [..]
citeste si comenteaza
Solutia nu este sa renuntati cateva luni de zile la unele alimente pentru a slabi [..]
citeste si comenteaza
In ultimii ani, industria alimentara a explodat in produse catalogate ca fiind bio, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ne dorim sa mancam mai sanatos, dar nu ne este deloc usor sa ne adaptam unui astfel de stil de [..]
citeste si comenteaza
Esti pasionata de istorie si misterele ei? Pe langa documentarele pe care cu siguranta le urmaresti [..]
citeste si comenteaza
Nu doar tinuta, dar si machiajul si manichiura cantaresc la fel de mult atunci cand vrei sa [..]
citeste si comenteaza
Daca relatia voastra din impas a ajuns pana la urma la despartire, inseamna ca nu ati putut sau nu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate