GHID SUPRAVIETUIRE

Cei mai multi oameni devin defensivi sau demoralizati atunci cand sunt criticati, fie in sfera personala, fie la locul de munca. Nu este usor sa primesti un feedback negativ, iar daca te numeri printre cei carora li se spune adesea ca ”nu suporta critica”, atunci articolul acesta este pentru [..]
citeste si comenteaza
Nu pot azi, lasa ca fac maine. N-am idee, nu cred ca am sanse, nu voi reusi. Iata cateva dintre cele mai auzite scuze. Fie ca ti le spui tu, fie ca le auzi din partea celorlalti, la mijloc se afla AMANAREA. [..]
citeste si comenteaza
Daca ma duc la acel interviu o sa ma fac de ras si o sa il pic. Daca voi scrie la cartea la care visez de atatia ani, voi fi aspru judecat si criticat. Daca ii voi cere sefului acea marire de salariu dupa 3 ani pe care o merit in urma performantelor mele, nu mi-o va da si poate ma va si concedia. [..]
citeste si comenteaza
Comportamentul toxic este acela pe care il acceptam si toleram desi stim si simtim cat de mult rau ne poate face atat fizic, cat si psihic. [..]
citeste si comenteaza
Manipularea. O arta subtila? Minciuna? Care este granita intre a manipula pentru un scop pozitiv si a o face cu rea intentie? [..]
citeste si comenteaza
Iata cateva sfaturi pentru a trasforma scuzele in motivationale: [..]
citeste si comenteaza
Probabil ca va intrebati de ce ni se intampla sa radem in momente total nepotrivite, cum ar fi aflarea unei vesti proaste, cand suntem criticati, furiosi, anxiosi, tristi sau dezamagiti. [..]
citeste si comenteaza
Numim un esec un lucru sau o situatie in care am avut anumite asteptari iar rezultatele nu au fost pe masura lor. Realitatea e ca depinde din ce unghí privim aceste situatii incat sa le declaram drept esecuri. [..]
citeste si comenteaza
Exista mai multe teste disponibile pe Google care te pot ajuta sa te dumiresti daca este cazul sa iti tragi un semnal de alarma cu privire la cantitatea de alcool pe care o consumi. [..]
citeste si comenteaza
Fiindca au fost unele comentarii care ne solicitau acest lucru, iata ca astazi vorbim despre „efectul placebo”. Cuvantul "placebo" vine din limba latina si inseamna "mi-ar placea" sau "va rog". In studiu dupa studiu s-a demonstrat faptul ca majoritatea persoanelor [..]
citeste si comenteaza
Ce sentimente, ganduri si emotii trezeste bullying-ul intr-un om? [..]
citeste si comenteaza
Iata cum poti sa te opresti din a manca pe fond psihologic: [..]
citeste si comenteaza
Sunt atat de multe lucruri de facut, incat uneori nici nu mai stim incotro sa o luam. Avem de planificat, de sortat, de scris, de citit, de pregatit, de tocat, de spalat. Majoritatea, intr-o singura zi. Altele, poate intr-o saptamana. Dar cum sa le gestionezi ca sa economisesti timp pentru tine? [..]
citeste si comenteaza
Suntem obisnuiti cu viata complicata, indiferent ca este a noastra sau a celui de langa noi, partener, prieten, cunostinta sau membru al familiei. Uneori, noi complicam lucrurile. Alteori, cand ne zbatem sa le facem cat mai usoare, se intampla ceva si le complica altii. [..]
citeste si comenteaza
Umarul pe care plangem nu trebuie sa fie intotdeauna umarul unui prieten. Poate sa fie cald si bland, ca al unei mame. Poate sa ne strige pe nume si sa ne imbratiseze, sa nu stim ca este acolo, dar sa-l simtim. Si sa-l vedem cand ne uitam in jur si nu gasim un alt umar pe care sa ne asezam fruntea. [..]
citeste si comenteaza
Discutiile pe tema cauzelor și factorilor de risc ce favorizeaza situatiile cu major disconfort fizic si psihic, se refera la: un istoric familial de anxietate. expunerea recenta sau prelungita la situatii stresante, inclusiv boli personale sau familiale. Este cunoscut si faptul ca utilizarea [..]
citeste si comenteaza
De-a lungul vietii intalnim suficiente obstacole care ne determina sa facem un pas inapoi, sa renuntam sa ne continuam drumul si sa stam pe loc, ca si cum cineva ne-ar imobiliza. Ca sa ocolim ceea ce ne face rau, trebuie sa descoperim acele puncte ce ne vor impinge de la spate si sa tinem cont de el [..]
citeste si comenteaza
De multe ori m-am intrebat daca la primul job ar trebui sa fiu persoana buna-la-toate sau persoana independenta, un fel de Superwoman a secolului XXI care sa salveze ziua infernala si sa primeasca toate laudele. [..]
citeste si comenteaza
De la vedete pana la muritorul de rand, toata lumea sufera mai nou de T.O.C (tulburare obsesiv - compulsiva). Dar ce este, cum se manifesta? Cum poate fi tratat? Ce sanse reale au pacientii la o viata normala? [..]
citeste si comenteaza
Doua categorii diferite de personalitate - introvertiti versus extrovertiti. Dar ce pot invata unii de la ceilalti? [..]
citeste si comenteaza
Increderea este subtire ca un fir de ata si se poate rupe oricand, chiar si cand nu te astepti, dar este mult mai greu cand o femeie se pierde pe sine. Rataceste mult timp pana sa se regaseasca și dureaza si mai mult timp pana consolideaza ceea ce a pierdut. Se loveste de obstacole, de regrete, de [..]
citeste si comenteaza
Iata cateva sfaturi utile cand simti nevoia de a domina sau controla: [..]
citeste si comenteaza
De cate ori n-ai auzit in jurul tau pe colegul de munca, de clasa, de compartiment, in drum spre destinatia de vacanta, vorbind urat despre cineva? Probabil ca de multe ori. De si mai multe ori au incercat altii sa iti creeze povesti complet false despre cineva, vorbindu-l de rau la tine, doar pentr [..]
citeste si comenteaza

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate