Cum sa opresti nevoia de a domina si controla

pfd-ghid-psihologie-nevoia-de-a-domina-controla

Iata cateva sfaturi utile cand simti nevoia de a domina sau controla:

► Observa daca ceea ce spui suna ca o porunca, un ordin, afirmatie, rugaminte, cerere,

► Ceri opinia celuilalt sau tu iei decizia fara a-l consulta pe celalalt

► Cum reactionezi daca cineva are o opinie, o solutie, un argument diferit fata de tine? Il asculti sau incerci sa-ti impui punctul de vedere?

► Ce beneficii temporare consideri ca iti aduce dorinta de control?

► Ce spui de o perioada de proba, sa spunem o saptamana sau 2, in care sa asculti activ ce au ceilalti de spus, sa gasesti argumente pro pentru ei si sa nu te lupti sa fie total ca tine?

► Cum iti simti nivelul de energie dupa acest exercitiu? Te simti mai relaxat, binevoitor, intelegator si nu mereu in alerta si sub presiunea de a demonstra si a le arata celor din jur ca totul trebuie sa se faca ca tine si tu ai ultimul cuvant

► Raspunde sincer la urmatoarea iintrebare, pe cine doresti de fapt sa contrazici, sa domini, sa controlezi? Fata de cine nu-ti puteai exprima ideile, gandurile, convingerile, sentimentele!

► Care sunt acele ganduri, idei, sentimente, dorinte pe care ai fi vrut sa le exprimi si nu ai putut face acest lucru.

► Anticipeaza-ti reactiile cand esti esti pus intr-o noua situattie in care ai tendinta sa te impui si inlocuieste-le cu altele noi.

► Accepta faptul ca este normal, democratic si fiecare om are dreptul de a decide, a gandi si a actiona in mod propriu.

Un articol de: Diana Reder

Photo by: pexels.com

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
751 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Miercuri, 24 Martie 2021

Etichete pentru acest articol:

personalitate dominanta


S-ar putea sa va intereseze si:

Greselile odata facute pot fi sau nu reparate. Cert este ca fiecare dintre ele lasa [..]
citeste si comenteaza
Stresul cotidian, marile, dar mai ales micile probleme cumulate conduc tot mai adesea, in [..]
citeste si comenteaza
Probabil ai sesizat de-a lungul timpului ca imediat ce ajungi la mare, indiferent de [..]
citeste si comenteaza
Incepand cu 30 noiembrie, onomastica Sfantului Andrei, am pasit cu pasi repezi spre [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Te cunosc de langa acel copac secular, Pe care-l vizitez des in mirajul orar, Ii purtai atat [..]
citeste si comenteaza
Cum sa cicatrizam ranile unei despartiri, cum sa lasam trecutul in spate, cum sa acceptam prezentul [..]
citeste si comenteaza
Ideea acestui articol mi-e venit in urma unui anunt ce l-am vazut pe un site de reduceri. Se oferea [..]
citeste si comenteaza
Va intrebati, oare, cum isi vor privi viitorii adulti copilaria traita azi? Vor zambi sau se vor [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate