Preia controlul propriei tale vieti! Alege sa fii fericit!
Ne ducem existenta intr-un mediu citadin in continua miscare si ne-am obisnuit ca altii sa ne faca programul zilnic, sa ne spuna care ne sunt propriile limite, ce avem de facut si ce trebuie sa simtim in anumite clipe. Asa ca, trairea constienta a propriei existente este un lux pe care nu toti si-l permit.
In aceste conditii avem impresia ca starea noastra de spirit depinde de ceilalti, iar ceea ce se petrece in mintea noastra nu se afla sub controlul nostru.
Adevarul este ca daca alegeti sa fiti deprimati veti crea aceasta stare prin actiuni fizice si mentale menite sa va conduca in aceasta directie. Daca plecati capul, daca lasati privirea in jos, daca oftati si incepeti sa vorbiti pe un ton scazut nu faceti altceva decat sa pregatiti terenul pentru ceea ce va urma. Deja in minte isi fac loc cele mai deprimante situatii, evenimente neplacute sau scenarii prapastioase. Apoi, parca ghidati de o alta entitate veti alege sa mancati mancare nesanatoasa, sa consumati alcool in exces, sa va apucati de fumat drept consolare. In fapt, niciuna dintre aceste alegeri nu va fi solutia salvatoare ci dimpotriva va va duce pe un drum catre marginea prapastiei. Trupul va resimti aceste socuri si va reactiona in consecinta.
Acum dezechilibrul mental este acompaniat si de un dezechilibru chimic la nivel fiziologic.
Si tot acest scenariu a necesitat eforturi si risipa de energie numai ca tu te-ai obisnuit cu el si pe zi ce trece il construiesti cu si mai mare usurinta, uneori chiar ii simti lipsa. Ajungi sa te consolezi singur ca nu poti mai mult, dar de fapt nici nu vrei. Nu vrei nimic decat sa fii lasat in pace. Astepti sa-ti revii sau sa se intample ceva care sa te scoata la liman.
De ce sa nu faci acelasi efort si sa alegi sa te bucuri?! Zambeste-ti in oglinda cu ingaduinta si compasiune! Macar incearca. Stiu, situatia va ramane aceeasi, dar daca tu iti schimbi atitudinea in fata problemelor ele nu vor mai parea fara rezolvare. Crezi ca nu ai de ales, dar de fapt ai!
Fa-ti un compliment, incurajeaza-te singur! Incearca sa te trezesti si sa rescrii scenariul vietii tale avand de data aceasta o noua atitudine. Revolutioneaza-ti mintea! Energia ta nu este pierduta, este acolo undeva in stare latenta si asteapta sa o accesezi.
Iata cativa pasi pentru a-ti recastiga energia:
Regaseste-ti pasiunile din trecut si investeste in ele. Concentreza-te pe cea mai de pret si fa din explorarea ei o prioritate. Te va readuce la viata. Te vei trezi dimineata devreme si te vei culca noaptea tarziu doar pentru a trai si investi in pasiunea ta.
Apeleaza la credinta! Daca crezi cu toata fiinta ta in magie atunci lucruri magice ti se vor arata. Tu esti singurul care stabileste granitele dezvoltarii tale si a credintei deopotriva. Crede in tine si in orice entitate care te-ar putea duce spre succes.
Alege o cale, o strategie pe care sa o urmezi folosindu-ti toate resursele interioare. Deschide noi oportunitati si directioneaza toate atuurile tale intr-un singur punct. Fa-ti un plan si tine-te de el!
Identifica cu precizie valorile dupa care te ghidezi in viata fiindca altfel la un moment dat vor veni in conflict cu strategia ta pentru realizare.
Profita de energia, de dinamismul, de vitalitatea care te impinge inainte spre telul tau. Intreaga ta energie fizica, spirituala si intelectuala trebuie directionata intr-un singur sens si exploatata la maxim.
Stabileste prietenii, conexiuni, legaturi cu cat mai multe persoane. Toti oamenii realizati au in comun legaturi durabile cu oameni cat mai diferiti. Fiecare in adancul inimii lui simte nevoia de realiza o conexiune cat mai profunda cu alti oameni. Nimeni nu poate reusi de unul singur!
Invata sa comunici! Aceasta este esenta care asigura reusita. Mesajul nostru trebuie sa ajunga la ceilalati, sa sparga toate barierele, dar in primul rand este vorba despre felul cum comunicam cu noi insine. Calitatea experientei voastre de viata se va imbunatati daca veti stapani fara granite limbajul comunicarii. Veti trasmite astfel informatiile cele mai de pret si in acelasi timp veti ajunge la inima interlocutorului dvs.
Urmand acesti pasi veti deschide noi orizonturi, iar succesul nu va intarzia sa apara. Alegeti sa reusiti, alegeti optimismul si nu va mai straduiti sa ramaneti ancorati intr-un trecut care de mult nu va mai reprezinta!
Postat de: Psiholog-Florentina-Dumitru Marți, 04 Octombrie 2016
sfaturi psiholog
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Mituri frecvente despre rinoplastie si adevarul din spatele lor
- Cum sa alegi cel mai bun parfum cu feromoni? 3 recomandari
- De ce sa alegi transferul privat pentru calatoriile catre aeroport?
- Cum sa incorporezi laptele si lactatele in rutina ta de fitness
- Cum ajuta Bonengem in ameliorarea durerilor musculare si articulare
