5 semne subtile care te anunta ca ai de-a face cu o persoana toxica
Oamenii toxici sfideaza logica. Indiferent daca sunt inconstienti de impactul negativ pe care il au asupra celorlalti, sau au facut o pasiune din a dezlantui jihadul prin atacurile pe care le lanseaza, este esential sa invatam sa ne protejam de aceasta tipologie.
Oricat de egoist ar suna, oamenii toxici nu merita nici timpul, nici atentia, si cu atat mai putin energia si sentimentele tale. In definitiv, e vorba despre protejarea sanatatii tale emotionale.
Comunicarea cu oamenii toxici - o provocare emotionala
Cu totii am am avut de-a face, la un moment dat, cu o persoana toxica. Acea persoana care pare imposibil de multumit, pentru care nu exista comunicare sanatoasa, ci doar manipulare, si in prezenta careia te simti…ca atarnat de un gard cu sarma ghimpata.
Persoanele toxice stiu foarte bine cum sa intoarca situatia in favoarea lor, cum sa te faca sa te indoiesti de tine, dar sunt si extraordinari psihologi – pentru ca stiu, intotdeauna, cum sa paseze responsabilitatea si supra-reactivitatea lor celorlalti, astfel incat ei sa iasa nesifonati.
Pentru ca relatiile cu o astfel de persoana pot conduce inclusiv la dezechilibre emotionale, a identifica rapid comportamentul toxic este foarte important. Pentru ca poate fi epuizant si fara rezultat sa ajuti o astfel de persoana sa isi constientizeze atitudinea, cel mai sanatos ramane, in ultima instanta, sa o elimini din viata ta.
Iata 5 semne subtile care te anunta ca ai de-a face cu o persoana toxica
Te simti manipulat
Nu numai ca nu iti vor cere parerea cu privire la actiunile intreprinse, dar persoanele toxice te vor convinge, prin tertipuri numai de ele stiute, sa faci lucruri pe care nu ti le doresti – si sa oferi totul – dar fara a primi ceva in schimb. Relatia cu un manipulator nu este (niciodata) una de tipul win-win. Totul se invarte in jurul lui. Si, desi suna dureros, trebuie sa stii ca sentimentele tale conteaza mai putin decat ai crede.
Egocentricitatea persoanei toxice e prea puternica pentru a mai constientiza postura in care te afli tu.
Pentru ca persoanele toxice actioneaza foarte subtil, deseori este dificil de sesizat faptul ca ne aflam in fata unei astfel de tipologii. Daca te simti inconfortabil – fara sa stii exact de ce, daca esti tensionat sau te incearca sentimente de inferioritate, rusine sau frustrare, sau daca simti ca o discutie devine irationala, iar tu nu ai dreptul la un punct de vedere, e posibil sa fii sub influenta unui atac toxic. Pastreaza distanta, ramai calm, spune-ti punctul de vedere si nu ceda presiunii. E singura cale prin care poti contraataca un manipulator, dar si o necesitate – pentru a-ti pastra increderea in sine si integritatea.
In prezenta lor te simti in permanenta in disconfort
O persoana toxica va avea grija sa gaseasca o problema pentru orice solutie, te va face sa te simti inconfortabil cu ceea ce esti, iar criticile sale vor ataca nu doar felul in care te imbraci, pasiunile tale, alegererile profesionale sau stilul de viata, dar si integritatea si sanatatea ta emotionala.
Pe scurt, in prezenta lor te simti in permanent discomfort, nesigur pe tine si anxios, ca si cum ai calca pe un camp minat. Intalnirile cu persoanele toxice iti pot slabi considerabil increderea in sine - pana in punctul in care sa ajungi sa crezi ca nu esti suficient de buna pentru a fi in preajma lor…sau a altor persoane. De aici pana la autoizolare, mania persecutiei si anxietatea sociala nu mai este decat un pas.
Nu isi cer niciodata iertare
Ba mai mult, te conving ca nu au pentru ce, ca tu esti cel care a gresit provocandu-Ie anumite reactii. Bineinteles, tu ar trebui sa faci o schimbare – daca iti doresti sa ai parte de alt comportament din partea lor.
De ce si-ar cere scuze daca nu e niciodata vina ei? Iata cum gandeste o persoana toxica. Nu isi va recunoaste niciodata greselile, te va acuza de incoerenta, te va face sa te indoiesti de propria ratiune, iar la final…te va face vinovat pentru toata tevatura. Si e posibil ca in unele momente chiar sa te intrebi daca nu cumva ai gresit tu ceva. Si sa ajungi sa iti ceri scuze…fara sa stii exact pentru ce!
Empatie? Ce inseamna asta?
Persoanele toxice refuza sa te sustina, sa te incurajeze sau sa iti recunoasca realizarile. In schimb, fara discutie, se pricep sa iti scoata in evidenta greselile, sa te acuze de lipsa progresului, sa te raneasca prezentandu-ti jignirile sau loviturile emotionale ca pe niste adevaruri de care trebuie sa te faca cineva constient.
Suferinta celorlalti nu atinge o persoana toxica, dar o motiveaza sa puna si mai multe paie pe foc. De ce? Simplu: in acceptiunea ei, doar persoanele slabe sufera, lucru cu care nu se pot incarca niciodata.
Intrerup orice conversatie
Nu conteaza despre ce e vorba, poate fi si cea mai buna stire sau poveste din lume. Persoanele toxice te vor intrerupe in mod constant, vor interveni, vor critica subiectul sau abordarea, vor avea de spus “ceva mai interesant” si, bineinteles, vor simti nevoia sa gaseasca negativul in tot ceea ce spui sau faci. Stai linistit, problema e la e la ele. Fiecare ofera ceea ce are in interior.
Fermitate, incredere si distantare – armele impotriva atacurilor persoanelor toxice
Unii oameni pur si simplu nu pot fi multumiti. Iar asta nu este deloc problema ta. Daca persoanele toxice muncesc din greu…sa manipueze, sa critice si sa iti stirbeasca increderea in tine, tu trebuie sa muncesti de doua ori mai mult pentru a ramane ferm pe pozitie. Aminteste-ti ca, fara voia ta, nimeni nu te poate face sa te simti inferior sau insuficient.
Nu ai nevoie de validarea nimanui, nimeni nu stie mai bine decat tine cine esti, ce iti doresti, care este adevarul tau personal. Nu intra in postura de salvator. Cand vine vorba de persoane toxice, uneori nu exista alta solutie decat sa le elimini din viata ta si sa mergi mai departe.
Photo by: pexels.com
Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 02 August 2021
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cele mai frumoase plaje din Aruba: unde sa te relaxezi pe nisipul alb
- Curatarea pardoselilor din gresie, lemn si beton: ce detergent folosesti?
- Procedurile legale pentru import/export folosind containere maritime
- Top 5 cauze ale problemelor renale la caini si cum pot fi prevenite prin controale regulate?
- 3 modalitati de a optimiza spatiul de lucru de acasa
