Nu ne-am mai vazut de 2 luni, chiar nu am avut timp, nu am cand sa ajung la sala, vin tarziu acasa [..]
citeste si comenteaza
Alcoolul - cand este prea mult?
Exista mai multe teste disponibile pe Google care te pot ajuta sa te dumiresti daca este cazul sa iti tragi un semnal de alarma cu privire la cantitatea de alcool pe care o consumi.
Unele mai simple, altele mai complexe; un exemplu de test simplu este cel de mai jos: cum iti dai seama ca ai o problema cu alcoolul?
Daca ai raspuns cu "da" la cele doua intrebari, inseamna ca ai motive de ingrijorare. Evident, nu trebuite sa pierdem din vedere faptul ca daca ai baut peste 6 bauturi acum 5 ani, cand te-ai si imbatat la Balul Bobocilor, chiar nu e cazul sa te panichezi.
In alta ordine de idei, probabilitatea sa te confrunti cu dependenta de alcool este ridicata daca te regasesti in mai multe dintre descrierile/ situatiile de mai jos:
- nu concepi ca atunci cand iesi in oras cu prietenii ai putea sa bei altceva in afara de alcool. Pur si simplu nu te-ai simti la fel de bine cu o limonada in fata;
- daca te gandesti la ultima perioada realizezi ca ai iesit mai mult in baruri, pub-uri, cluburi, festivaluri ale berii si alte locuri, evenimente la care atractia e consumul de alcool, alte activitati de relaxare au iesit din sfera ta de interes;
- ti s-a intamplat ceva nasol cand erai in stare de ebrietate, spre exemplu: ti-ai pierdut portofelul cu acte, card, bani sau ai cazut suficient de urat cat sa fi avut nevoie de o vizita la medic;
- ai trecut printr-o situatie periculoasa in timp ce erai baut/a, insa asta nu te-a impiedicat sa continui sa bei. De exemplu, te-ai urcat la volan in stare de ebrietate ori ai mers cu un sofer in stare de ebrietate, ai vomat in timpul somnului, iar a doua zi cu mintea (mai) limpede, te-ai gandit ca astfel ai fi putiut sa mori inecat in somn, ai facut pe tine in timpul somnului;
- ai remuscari dupa unele episoade de betie, regreti ca ai consumat alcool si iti promiti tie insusi ca nu se va mai intampla, dar se intampla ca weekend-ul urmator sa iesi cu prietenii la o bere;
- ti se intampla uneori/ deseori sa iti iei alcool pe care sa il consumi acasa, singur/a sau se intampla sa bei pe ascuns de cei apropiati;
- s-a intamplat sa nu poti merge la job/ la facultate dupa o "noapte grea" sau sa nu iti poti indeplini task-urile;
- nu e prima data cand iti propui ca in seara asta sa bei un pahar, insa bei 4, 5, 6, poate mai mult;
- esti racit/a sau sub un orice alt tratament medicamentos, iar una dintre preocuparile principale este ca nu poti bea si abia astepti sa se termine pastilele ca sa bei ceva;
- esti la masa cu mai multe cunostinte, ati baut cam aceeasi cantitate de alcool, restul se declara ametiti in timp ce tu abia simti ca te-ai incalzit;
- nu ai cine stie ce preferinte in materie de alcool, poti sa bei deopotriva vin de tara, whisky, coniac, bere, tequilla ori cocktailuri, pur si simplu iti plac gustul si senzatia placuta pe care le ofera alcoolul;
- ti-ai promis sa faci o pauza de alcool o saptamana sau o luna, insa nu te poti abtine;
- ti s-a zis ca bei cam mult si asta de deranjeaza;
- tu chiar nu intelegi cum unora nu le place alcoolul;
- s-a intamplat sa bei pana ti s-a "luat lumina", efectiv nu iti aduci aminte;
- abia astepti sa ajungi la restaurant sau la petrecere ca sa "bei ceva";
- amani mereu momentul acela cand nu o sa mai bei nimic sau vei bea doar la ocazii, amani pentru dupa sarbatori, dupa ce te intorci din vacanta, dupa ce se termina vinul trimis de ai tai de la tara, dupa ziua ta, dupa petrecerea Madalinei;
- nu poti sau iti e greu sa ai o sticla de bautura in casa si sa nu o bei;
- uneori te sperie si pe tine cantitatea pe care o ingerezi sau realizezi ca acum x timp te-ai fi imbatat din jumatate a ce consumi acum;
- ai adoptat sau esti in curs de adoptare a unei diete alimentare echilibrate (fara prajeli, fara zahar adaugat si carbohidrati in exces), dar ai exclus posibilitatea de a renunta si la alcool ca parte a unui regim de viata sanatos;
- ai baut desi stiai ca nu e indicat in situatii precum: seara dinaintea analizelor de sange, inainte de donare, inainte de o competitie sportiva ori un examen important;
- indiferent ca esti in fotoliu la serial, la o masa cu colegii intr-un restaurant ori inainte de intrarea la o piesa de teatru, tu preferi intotodauna ceva cu alcool in detrimentul lichidelor non-alcoolice;
- ti-a licarit la un moment dat ideea ca poate nu e bine ce faci;
- chiar daca ai trecut printr-o mahmureala cumplita, ai ajuns iar cu paharul in fata;
- nu iti plac povestile cu imbatimiti ai alcoolului care si-au ratat viata din cauza aceasta.
Ce nu accepta cei mai multi dintre cei care se confrunta cu o forma de dependenta de alcool este ca alcoolicul nu este numai omul de 50+ din spatiul rural care sta cu prietenii la crasma si bea pana cade in sant. Nu, dependent de alcool este si baiatul simpatic care danseaza de mama focului in club, e si colegul de birou recent intors din Grecia cu sotia, vecinul simpatic de la 1. Uneori alcoolici nu se vad pentru nu umbla in zdrente si nu beau de la 6 dimineata.
Alcoolismul imbraca multe forme, este o boala perfida care acapareaza pas cu pas vointa persoanei consumatoare pana ce pune stapanire pe viata ei, pune stapanire pe viata ei prin modificarea comportamentului. Da, dependenta de alcool e persoana care abia asteapta sa ajunga la restaurant ca sa bea, persoana care isi propune sa bea un pahar si bea 10, persoana care abia asteapta sa termine tratamenul cu antibiotic sa bea o bere.
Postat de: Alexandra-Florentina-Matei Miercuri, 14 Noiembrie 2018
Etichete pentru acest articol:
probleme cu alcoolul, cand e prea mult alcool, semne ca esti alcoolic
S-ar putea sa va intereseze si:
Persoanele toxice ii "storc" de energie pe cei din jur si ii contagiaza cu [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
Pentru cei care traiesc doar pentru imagine, care isi petrec timpul luptand sa [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
Pentru ca sunt numeroase confuzii intre rolurile de psiholog, psihoterapeut si psihiatru [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
Carl Gustav Jung spunea ca ”psihologia poate sa patrunda in procesele secrete ale [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
si ni se pare perfect normal acum, dupa 27 de ani. [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
Cariile dentare si bolile parodontale sunt doua dintre cele mai comune afectiuni ale lumii moderne, [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
Viata de cuplu este un subiect intens dezbatut si abordat din toate unghiurile, infidelitate, [..]
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
tendinte in online
recomandari
articole [cele mai...]
- Designul modern al frigiderelor Samsung: cum sa integrezi aparatul frigorific in estetica bucatariei tale
- Cum sa alegi crema anti-aging potrivita pentru tipul tau de ten
- Aromele timpului: cum parfumurile ne transporta in amintiri si experiente
- Amenajarea locuintei pentru o familie numeroasa: ce elemente ar trebui sa incluzi in decor?
- 5 pasi simpli pentru a pregati un carrot cake delicios chiar la tine in bucatarie
