Consecintele bullying-ului si cum sa-ti revii
Ce sentimente, ganduri si emotii trezeste bullying-ul intr-un om?
► nesiguranta ► teama ► dispret ► neajutorare
► pasivitate ► neincredere ► vina ► rusine ► neadaptare
Ce situatii provoaca acest fenomen? Iata cateva exemple:
► o persoana care nu reuseste sa se integreze intr-un grup
► alta etnie/ nationalitate
► un handicap
► o persoana timida si introvertita intr-un grup de extrovertiti.
Consecinte:
► Agresivitate fata de oameni fara motive sau din lucruri mici
► Vede o gluma ca pe o critica sau o opinie diferita ca pe un atac personal
► Devine paranoica, crede ca oamenii vorbesc despre el, il barfesc, judeca, dar de fapt acestea se petrec doar in mintea sa
► Neincrezatoare si susceptibila, se apropie greu de oameni de teama sa nu i se descopere vulnerabilitatile sau considera ca cineva se apropie din interes
► Isi va crea o imagine falsa, va imita comportamente, atitudini, idei ca ale persoanelor dintr-un anumit grup pentru a nu fi respins si exclus.
Cum trecem peste:
► Identificand cauzele si contextul pentru a nu mai permite pe viitor repetarea scenariului.
► Invatand sa te cunosti, puncte tari, puncte slabe, construind increderea in sine pe zi ce trece, stiind cine esti si ce vrei.
► Luand atitudine si confruntand persoana/ persoanele care vor sa te atace psihologic si/ sau fizic, discutind daca este cazul cu o persoana cu o autoritate acest lucru.
► Inconjurandu-te de oameni langa care sa ne simtim apreciati, ascultati si care ne transmit o stare pozitiva.
► In ultima instanta, o discutie/ terapie cu un psiholog specializat.
Un articol de: Diana Reder
Photo by: pexels.com
Postat de: Redactor-Colaborator Miercuri, 24 Martie 2021
despre bullying
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
