Retete pentru cei mici si mofturosi, dar nu numai
Ca mama m-am confruntat mereu cu dilemele felurilor de mancare, sa fie cat mai diversificate, cat mai sanatoase, dar mai ales pe placul copiilor. Iata doua retete pentru copii, care au avut mare succes la mine:
Broccoli si conopida cu sos de smantana
Ingrediente reteta
2 cani buchetele conopida; 2 cani buchetele broccoli; 1/2 cana suc de morcovi; 3 linguri smantana degresata
Mod de preparare reteta
Intr-o cratita mica se fierbe sucul de morcovi la foc puternic timp de 8 minute, cam pana s-a redus cantitatea la 1/4 de cana. Dupa care se stinge si se amesteca cu smantana.
Broccoli si conopida se fierb la abur pana se inmoaie putin. Se scurg si se se servesc cu sosul de smantana. Va garantez ca este pe placul tuturor!
Supa de morcovi cu marar
Ingrediente reteta
400 g supa pasare; 1 lingura ulei; 1 ceapa mare tocata mare; 1 catel usturoi tocat; 600 g morcovi tocati mare; sare, piper alb, cimbru; 1/4 cana iaurt degresat; 1 lingura marar
Mod de preparare reteta
Se incinge uleiul intr-o cratita potrivita, la foc potrivit. Se adauga ceapa si usturoiul. Se calesc 5 minute, pana se inmoaie. Se adauga supa de pasare, morcovii si cimbrul. Se fierbe descoperit circa 40 de minute, pana se inmoaie legumele.
Din supa obtinuta se face un piure cu blenderul. Se adauga sarea si piperul. Se poate servi fierbinte la care se adauga iaurt si marar. Se poate servi si rece.
Pofta buna!
Postat de: Catalina-Morar Joi, 18 Iunie 2015
retete diverse, broccoli, conopida, retete sanatoase
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Transformarea pielii cu retinal: ingredientul de 10 ori mai puternic decat retinolul
- Top 5 motive pentru care anvelopele de vara Barum sunt o alegere excelenta
- Cum sa-ti rambursezi creditul mai rapid: strategii eficiente
- Ce sa porti la o conferinta de afaceri: idei de tinute office chic
- Costul fatetelor dentare: cum poti sa iti planifici financiar pentru un zambet perfect?
