Trei sugestii de mic dejun sanatos

Daca tii la micul dejun si deopotriva la a manca sanatos, iti oferim trei sugestii de mic dejun sanatos care vine si ca o detoxifiere, dar deopotriva ca o dieta extrem de usoara si sanatoasa.

 


Propunere mic dejun sanatos 1 - Fructe goji + o banana

Prima varinta a micului dejun sanatos este un bol micut cu goji si o banana taiata felii. Le poti manca simple dupa ce in prealabil ai baut un pahar cu apa pe burta goala sau le poti amesteca in iaurt natural!

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Merisoare, avocado, mango

O salata de fructe cu proprietati miraculoase pe care o poti consuma pentru o zi care incepe cu energie. Daca simti ca ai nevoie de mai mult, poti adauga o banana sau cereale integrale.

 

Propunere mic dejun sanatos 2 - Salata verde - ridichi - porumb - piept de pui fiert 

Acesta salata pare ca ar combina prea multe elemente care ar putea ingrasa. Adevarul este ca...nu este deloc asa. Este o salata care purifica si hraneste sanatos, satios si nu ingrasa!

 

Aceste trei variante de mic dejun ar trebui urmate cel putin doua saptamani pentru o reglare atat fizica, dar si spirituala a echilibrului tau. Succes! Si nu uita sa bei apa si cat mai mult ceai de merisoare.

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1686 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Sâmbătă, 07 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

mic dejun sanatos, mic dejun bun


S-ar putea sa va intereseze si:

Nu toate femeile isi permit sa-si intretina silueta la o sala de fitness, cum ar fi de [..]
citeste si comenteaza
Suntem totdeauna pe fuga, mereu grabiti, stresati, obositi si prea infometati dupa o zi [..]
citeste si comenteaza
Zumba, noua metoda de a da jos kilogramele nedorite, face furori in randul iubitoarelor [..]
citeste si comenteaza
Ai tot incercat diete peste diete pentru obtinerea abdomenului la care visezi si nimic nu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pentru serile de sarbatoare in care ne adunam alaturi de prieteni iti oferim o reteta de biscuiti [..]
citeste si comenteaza
Sunt deseori intrebata cum am ajuns sa implinesc 7 ani in redactia femeiastie.ro, cum de nu m-am [..]
citeste si comenteaza
Revine fusta pantalon. Cred ca de la mamele noastre stim de fusta pantalon. Se purta acum cateva [..]
citeste si comenteaza
Daca iti doresti un tratament cu spa dar nu poti ajunge ,din diferite motive, intr-un centru [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate