Retete pentru cei mici si mofturosi, dar nu numai

Ca mama m-am confruntat mereu cu dilemele felurilor de mancare, sa fie cat mai diversificate, cat mai sanatoase, dar mai ales pe placul copiilor. Iata doua retete pentru copii, care au avut mare succes la mine:

 

Broccoli si conopida cu sos de smantana

Ingrediente reteta

2 cani buchetele conopida; 2 cani buchetele broccoli; 1/2 cana suc de morcovi; 3 linguri smantana degresata

Mod de preparare reteta

Intr-o cratita mica se fierbe sucul de morcovi la foc puternic timp de 8 minute, cam pana s-a redus cantitatea la 1/4 de cana. Dupa care se stinge si se amesteca cu smantana.

Broccoli si conopida se fierb la abur pana se inmoaie putin. Se scurg si se se servesc cu sosul de smantana. Va garantez ca este pe placul tuturor!

 

Supa de morcovi cu marar

Ingrediente reteta

400 g supa pasare; 1 lingura ulei; 1 ceapa mare tocata mare; 1 catel usturoi tocat; 600 g morcovi tocati mare; sare, piper alb, cimbru; 1/4 cana iaurt degresat; 1 lingura marar

Mod de preparare reteta

Se incinge uleiul intr-o cratita potrivita, la foc potrivit. Se adauga ceapa si usturoiul. Se calesc 5 minute, pana se inmoaie. Se adauga supa de pasare, morcovii si cimbrul. Se fierbe descoperit circa 40 de minute, pana se inmoaie legumele.

Din supa obtinuta se face un piure cu blenderul. Se adauga sarea si piperul. Se poate servi fierbinte la care se adauga iaurt si marar. Se poate servi si rece.

Pofta buna!

Nota obtinuta:
10 (5 voturi)
1184 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Catalina-Morar Joi, 18 Iunie 2015

Etichete pentru acest articol:

retete diverse, broccoli, conopida, retete sanatoase


S-ar putea sa va intereseze si:

Nu stiu daca altcineva a inventat reteta asta, insa fiica mea de 12 ani o gateste cu mare [..]
citeste si comenteaza
Iata una din retetele de post delicioasa si rapida. Este o mancare simplu de facut si [..]
citeste si comenteaza
Este foarte cald si sunt sigura ca nu ai rabdare sa stai foarte mult timp in [..]
citeste si comenteaza
Ce va prezint acum este diferit de tot ce ati incercat vreodata si da rezultate reale! In [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Tineretea, se pare ca nu mai este atuul sanatatii depline. Tot mai des in ultimii ani, auzim de [..]
citeste si comenteaza
Adolescenta trebuie sa fie cea mai frumoasa etapa din viata fiecaruia... Si cum trecem prin ea, [..]
citeste si comenteaza
Fericirea sau starea de bine este o cauza catre care fiecare dintre noi tindem. Ca unii reusim sa o [..]
citeste si comenteaza
Ca mama m-am confruntat mereu cu dilemele felurilor de mancare, sa fie cat mai diversificate, cat [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate