Vrei un abdomen plat? Iata dieta minune!
Ai tot incercat diete peste diete pentru obtinerea abdomenului la care visezi si nimic nu a dat roade. Nu te descuraja, iata dieta anului, care te ajuta sa slabesti aproape 2 kg in 3 zile. Nu trebuie decat sa o respecti cu strictete.
Ziua unu
mic dejun: 200 de grame de iaurt cu cereale integrale si o cana de ceai verde sunt de ajuns pentru un inceput promitator!
pranz: o salata preparata preferabil din orez si fasole fiarta. Poti opta pentru orez mexican. Este un amestec ce le contine pe toate.
cina: 150 de grame de carne de vita si doi cartfi fierti cu putina sare vor constitui cina ideala.
Ziua doi
mic dejun: o cana de ceai verde, o cana de iaurt cu fulgi de porumb.
pranz: doi cartofi la cuptor cu ceapa.
cina: 300 ml supa de legume, un ou fiert, o felie de pepene.
Ziua trei
mic dejun: 200 ml lapte degresat.
pranz: 150 g piept depui fiert, 200 grame salata de paste integrale cu dovlecei sote si ardei gras.
cina: 50 de grame de sunca slaba de curcan, doua rosii.
Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 14 Februarie 2011
dieta, legume, cura de slabire, deiete-de-slabit
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Idei delicioase pentru o silueta supla
- Mituri despre albirea dentara: adevarat sau fals?
- Idei de cadouri pentru EL: Ce isi doresc sa primeasca barbatii stilati?
- Albirea dintilor: 5 motive sa recurgi si tu la aceasta procedura stomatologica
- 4 metode noi de invatare pentru ca pruncii sa invete de placere!
