Vrei un abdomen plat? Iata dieta minune!

Ai tot incercat diete peste diete pentru obtinerea abdomenului la care visezi si nimic nu a dat roade. Nu te descuraja, iata dieta anului, care te ajuta sa slabesti aproape 2 kg in 3 zile. Nu trebuie decat sa o respecti cu strictete.

Ziua unu

mic dejun: 200 de grame de iaurt cu cereale integrale si o cana de ceai verde sunt de ajuns pentru un inceput promitator!

pranz: o salata preparata preferabil din orez si fasole fiarta. Poti opta pentru orez mexican. Este un amestec ce le contine pe toate.

cina: 150 de grame de carne de vita si doi cartfi  fierti cu putina sare vor constitui cina ideala.

Ziua doi

mic dejun: o cana de ceai verde, o cana de iaurt cu fulgi de porumb.

pranz: doi cartofi la cuptor cu ceapa.

cina: 300 ml supa de legume, un ou fiert, o felie de pepene.

Ziua trei

mic dejun: 200 ml lapte degresat.

pranz: 150 g piept depui fiert, 200 grame salata de paste integrale cu dovlecei sote si ardei gras.

cina: 50 de grame de sunca slaba de curcan, doua rosii.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
3473 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 14 Februarie 2011

Etichete pentru acest articol:

dieta, legume, cura de slabire, deiete-de-slabit


S-ar putea sa va intereseze si:

Multe dintre noi ne confruntam cu o mare problema, si anume burtica. In special atunci [..]
citeste si comenteaza
In corpul nostru exista conform ultimelor descoperiri, trei tipuri de grasime. Doar unul, [..]
citeste si comenteaza
Da! Chiar asa este! Si nu ma refer la caligrafia perfecta prin care puteti scrie un text [..]
citeste si comenteaza
Un fizic de invidiat este target-ul multora dintre noi, iar pentru a-l obtine, suntem [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pe Mathias Malzieu cei mai multi il cunosc pentru “Mecanica inimii”, dar el mai are cateva [..]
citeste si comenteaza
Daca te afli printre o treime dintre adultii care au o medie de mai puțin de 7 ore de somn pe [..]
citeste si comenteaza
Suntem in secolul schimbarilor cand revistele, panourile publicitare si televiziunea ne transforma [..]
citeste si comenteaza
Astazi avem tot felul de propuneri care mai de care mai dulci si mai tentante cand vine vorba de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate