Lifestyle cu boli autoimune. Ce trebuie facut?

fs-boli-autoimune

Daca ai o boala autoimuna vei retine cu siguranta concepte cheie precum sistem imunitar care ataca propriul organism, alimente antiinflamatorii, alimentatie alcalina, dieta Paleo, dieta AIP (autoimmune diet sau autoimmune paleo), dieta personalizata.

OK, sunt multe informatii, dar cu ce trebuie sa incepi?

 

De ce boala autoimuna sufar?

In primul rand, afla care este boala autoimuna (sau bolile autoimune) de care suferi. Fa analize pentru tiroida, piele, nervi, muschi, plamani, tract gastrointestinal, oase, creier (vezi imaginea atasata acestui articol, pentru a intelege ce boli autoimune ataca fiecare din organele mai sus mentionate).

 

Ce dieta mi se potriveste?

Incepe cu o dieta antiinflamatorie - pornind de la dieta standard >> dieta fara gluten >> dieta Paleo >> dieta AIP >> dieta personalizata

Vezi care sunt alimentele permise in dieta AIP

Cum incep dieta AIP ?

Nota obtinuta:
10 (10 voturi)
1965 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Luni, 06 August 2018

Etichete pentru acest articol:

dieta AIP, dieta Paleo, dieta personalizata


S-ar putea sa va intereseze si:

Ai fost diagnosticata cu hipotiroidism? Daca ai aflat ca o boala autoimune este cauza [..]
citeste si comenteaza
Reteta de ceai de turmeric este una pe care ar trebui sa o pastrati bine, daca aveti [..]
citeste si comenteaza
Suferi de boli autoimune sau pur si simplu inflamatiile organismului iti provoaca dureri? [..]
citeste si comenteaza
Pentru a urma protocolul AIP - Autoimmune Paleo Diet - vei incepe cu o etapa de eliminare [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Unul dintre cele mai bune filme - drama, Anna Karenina, indiferent sub ce regie a fost jucat, va [..]
citeste si comenteaza
Chiar asa: o idee neobisnuita, dar interesanta pentru organizarea si tema nuntii tale! Celebra [..]
citeste si comenteaza
Acidul folic (cunoscut si sub numele de vitamina B9 sau folat) este deosebit de important atat [..]
citeste si comenteaza
Moda de seara pentru ocaziile speciale este de multe ori vestitoarea tendintelor pentru un intreg [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate