Orez cu legume reteta usoara, de post, la cuptor

_orez-cu-legume

Iata una din retetele de post delicioasa si rapida. Este o mancare simplu de facut si care se poate face si in afara perioadei postului: reteta orez cu legume.

 

 

Daca nu vrei o reteta de post, iata o reteta de orez cu legume mexicane si carne

Ingrediente reteta: 2 cesti de orez; sare; piper; 1 ceapa; 1 ardei; 1 telina; 1 morcov; o jumatate de vanata; o jumatate dovlecel; 1 legatura patrunjel; 1 legatura marar; 1 legatura ceapa verde; usturoi si doua linguri ulei de masline. Toata reteta este gata in 35 de minute.

Timpul de preparare este de 20 minute si timpul de gatire este de 15 minute.

Reteta este pentru patru portii.

Vezi o alta reteta rapida de orez cu legume

Mod de preparare: se spala orezul in mai multe ape. Legumele se spala si se curata. Orezul se pune la fiert intr-o oala cu apa si se adauga sare dupa gust, iar piperul este optional. Insa daca vreti sa puneti, adaugati dupa gust.  Se lasa la fiert, iar dupa aceea se pune la cuptor pentru 10 minute. Telina, morcovul, ceapa se curata si se taie fasii. Dovlecelul, vanata si ardeiul se taie cuburi. Usturoiul si legatura de ceapa verde se calesc in ulei de masline. Dupa aceea se adauga legumele taiate si se amesteca timp de cinci minute. Patrunjelul si mararul tocate marunt se presara. Dupa ce s-a gatit se pune pe farfurie un strat de orez, apoi  legumele. De asemenea, se pot amesteca legumele cu orezul. Reteta noastra de post este gata si se poate manca. Pofta buna!

Este o reteta usor de facut, nu necesita timp indelungat de gatire si se poate manca in perioada postului, dar si in afara postului.:)

Vezi si o alta reteta: orez cu legume si ou

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1840 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Gabriela-Theodora-Negoita Miercuri, 23 Noiembrie 2016

Etichete pentru acest articol:

reteta, de post, legume


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca esti vegetariana si preferi mancarurile mai usoare, cu putine calorii, sanatoase dar [..]
citeste si comenteaza
Retete culinare cu sparanghel. Vrei o reteta noua, sanatoasa si gustoasa? Pentru ca ti se [..]
citeste si comenteaza
Timp de pregatire:30 min Numar de portii: 4 portii [..]
citeste si comenteaza
Retete traditionale romanesti. Dupa binemeritata pauza de la preparatele din carne de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Una dintre dulciurile de casa iubite de copii, dar si de cei mari este prajitura de post - iata o [..]
citeste si comenteaza
Orice femeie are un disconfort sau chiar dureri cauzate de menstruatie. In acele zile simti ca nu [..]
citeste si comenteaza
Toata lumea are pasiuni, vise care nu intotdeauna se indeplinesc, hobby-uri de care ar vrea sa se [..]
citeste si comenteaza
Toamna este anotimpul gutuilor, merelor, strugurilor si al pregatirii pentru iarna. Toamna incep sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate