Proteine vegetale - alimente surse

Acasa‹Gastronomie ‹Vitamine « Proteine vegetale - alimente surse

Vegetarienii si nu numai ei au nevoie de informatii legate de alimentele care sa le asigure necesarul de proteine vegetale. Iata ce alimente trebuie sa consumati:

► alimente care suplinesc carnea

► broccoli (45% din acest aliment este proteina)

► spanac (50% din acest aliment este proteina)

► varza kale (45% din acest aliment este format din proteine)

► conopida (40% din acest aliment este format din proteine)

► ciuperci (38% din acest aliment este format din proteine)

► ardei gras verde (25% din acest aliment este format din proteine)

► varza (22% din acest aliment este format din proteine)

► fasole (65% din acest aliment este format din proteine)

► linte (60% din acest aliment este format din proteine)

► rosii (18% din acest aliment este format din proteine)

► castraveti (25% din acest aliment este format din proteine)

De asemenea, consumati si unt de arahide, soia, quinoa, branza tofu, migdale, avocado

Vezi ce alimente alcaline trebuie sa consumi pentru un organism sanatos

Nota obtinuta:
10 (7 voturi)
1853 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Marți, 12 Septembrie 2017

Etichete pentru acest articol:

proteine vegetale, alimentatie vegetarieni

Inapoi la categoria «« Gastronomie
Comenteaza acest articol Vezi comentarii la acest articol

S-ar putea sa va intereseze si:

Broccoli reprezinta o super-leguma ce are nenumarate beneficii pentru noi si ceilalti [..]
citeste si comenteaza
Otetul de mere este unul dintre ingredientele care nu ar trebui sa lipseasca din casa. [..]
citeste si comenteaza
Ananasul lupta eficient in tratarea obezitatii, a cancerului si a anemiilor si asigura un [..]
citeste si comenteaza
Vara are obiceiul sa isi deserte cornul abundentei. Piata rade de fructe, legume si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Prima editie a emisiunii Vocea Romaniei 2015 a adus voci deosebite, insa dintre toate, vocea Dianei [..]
citeste si comenteaza
Rochiile cocktail 2016 sunt curajoase, atrag atentia asupra ta, de asemenea, aceste rochii au [..]
citeste si comenteaza
Te gandesti cum va decurce procesul de nastere? Cat vei sta in travaliu? Cat de intense sunt [..]
citeste si comenteaza
Salatele aperitiv sunt deosebite si asteptate la masa de Craciun, iar daca si ornarea lor este in [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Au fost postate 0 comentarii la acest articol ‹ posteaza comentariu

Adauga comentariu

tendinte in online

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate