Proteine vegetale - alimente surse
Vegetarienii si nu numai ei au nevoie de informatii legate de alimentele care sa le asigure necesarul de proteine vegetale. Iata ce alimente trebuie sa consumati:
► alimente care suplinesc carnea
► broccoli (45% din acest aliment este proteina)
► spanac (50% din acest aliment este proteina)
► varza kale (45% din acest aliment este format din proteine)
► conopida (40% din acest aliment este format din proteine)
► ciuperci (38% din acest aliment este format din proteine)
► ardei gras verde (25% din acest aliment este format din proteine)
► varza (22% din acest aliment este format din proteine)
► fasole (65% din acest aliment este format din proteine)
► linte (60% din acest aliment este format din proteine)
► rosii (18% din acest aliment este format din proteine)
► castraveti (25% din acest aliment este format din proteine)
De asemenea, consumati si unt de arahide, soia, quinoa, branza tofu, migdale, avocado
Vezi ce alimente alcaline trebuie sa consumi pentru un organism sanatos
Postat de: Ana Marți, 12 Septembrie 2017
proteine vegetale, alimentatie vegetarieni
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Mituri frecvente despre rinoplastie si adevarul din spatele lor
- Cum sa alegi cel mai bun parfum cu feromoni? 3 recomandari
- De ce sa alegi transferul privat pentru calatoriile catre aeroport?
- Cum sa incorporezi laptele si lactatele in rutina ta de fitness
- Cum ajuta Bonengem in ameliorarea durerilor musculare si articulare