Fresh-ul de portocale, sanatate intr-un pahar

Ce poate fi mai sanatos daca nu un pahar de suc natural de portocale?

Stim cu totii ca cel mai bun si sanatos suc de portocale se obtine din portocale proaspat stoarse, fara a adauga niciun fel de alte ingrediente.

 

 

De ce fresh de portocale?

Deoarece, portocalele reprezinta cea mai bogata sursa de vitamine si sunt fructe foarte bune pentru sanatate. Vitamine precum A, B, C se gasesc in compozitia portocalelor alaturi de sodiu, potasiu, magneziu, cupru, sulf si calciu. Iata ce contine 100 gr de suc de portocale:

► apa – 87,6%

► proteine – 0,7%

► grasimi – 0,2%

► minerale – 0,3%

► fibre – 0,3%

► carbohidrati – 10,9%

► calciu – 26 mg

► fosfor – 20 mg

► fier – 0,3 mg

► vitamina C – 30 mg                            

Beneficiile aduse de sucul de portocale

Sucul de portocale are un efect detoxifiant asupra intregului organism si totodata un efect energizant in cazul oboselii. De asemenea, sucul de portocale este recomandat hepaticilor, anemicilor,  persoanelor cu un colesterol crescut, celor care sufera de constipatie si persoanelor cu dureri dese de cap. Sucul de portocale este digerat repede de organism, de aceea este recomandat sa se consume dimineata pe stomacul gol. Insa, pentru un efect mai bun este indicat ca sucul de portocale sa se bea si la pranz si seara.

Consumul regulat de fresh de portocale ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor, infectiilor si reprezinta o sursa naturala de energie.

Prin urmare, nu ai nevoie decat de un storcator de fructe manual sau electric pentru a te putea bucura si a savura un delicios pahar cu suc de portocale facut chiar de tine! Amestecat si cu alte fructe, veti avea in fiecare zi doza naturala de sanatate!

Nota obtinuta:
8.3 (19 voturi)
16898 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Vineri, 09 Aprilie 2010

Etichete pentru acest articol:

portocale, suc, vitamine, fresh, sucuri naturale


S-ar putea sa va intereseze si:

Inca din primele zile ale primaverii, verdeturile isi fac aparitia pe piata, ceea ce [..]
citeste si comenteaza
Fructele uscate sunt o buna alternativa a celor proaspete in sezonul rece sau ori de cate [..]
citeste si comenteaza
Otetul de mere este unul dintre ingredientele care nu ar trebui sa lipseasca din casa. [..]
citeste si comenteaza
Macar o data in viata cu toti ne-am confruntat cu aceasta problema a lipsei de calciu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Montreux, orasul elvetian situat intr-un frumos golf pe malul lacului Leman, este la fel de celebru [..]
citeste si comenteaza
Tonul modei in materie de nunti a fost dat deja. Cel mai mare eveniment din Romania, desfasurat [..]
citeste si comenteaza
Orice sarbatoare este un bun prilej pentru o escapade romantica in doi, mai ales daca este vorba de [..]
citeste si comenteaza
Casa de Cultura a Studentilor din Bucuresti organizeaza, ca in fiecare an, spectacole de omagiere [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate