Merisoarele confiate, vitamine in cea mai pura forma a lor
Fructele uscate sunt o buna alternativa a celor proaspete in sezonul rece sau ori de cate ori nu iti pot lua vitaminele din fructe proaspete. In plus, daca stii ca ai probleme de sanatate care te obliga sa renunti la dulciuri si zaharuri, fructele confiate sunt cea mai sanatoasa solutie de care poti avea parte.
Fructele confiate contin fier, potasiu, magneziu si sursa necesara de calciu! Un alt beneficiu al fructelor uscate este acela ca se asimileza foarte usor si tin locul vitaminelor pe care le iei din farmacii. E bine ca in general sa inlocuiesti ciocolata cu cateva pungi de caise confiate, stafide, alune - chiar - si merisoare.
Merisoarele au devenit prea tarziu cunoscute la noi ca fiind o sursa atat de impotanta de sanatate, izvor necesar de energie pentru oricare dintre noi si un complex de vitamine pentru cei care sufera de anemie, dar si desertul perfect pentru cei care se lupta cu diabetul.
De ce sa consumi merisoare?
► Sunt antiinflamatoare
► Sunt antibacteriene
► Sunt antibiotice naturale
► Trateaza infectiile urinare
► Ofera energie
► Sunt o buna vitamina in lupta cu anemia
Cum poti servi merisoarele?
► Le poti pune in iaurt
► Le poti manca la micul dejun simple sau adaugate in iaurt cu musli
► Le poti manca la ora 5 ca pe o gustare dulce si sanatoasa
► Le poti adauga in deserturi
► Le poti adauga cu incredere si in salate. Vei obtine un gust cu adevarat deosebit!
Te sfatuim si sa bei 2-3 pahare de suc de merisoare, zilnic. Ajut la reglarea si mentinerea ritmului cardiac.
Da o fuga la Plafar si incepe de astazi sa te bucuri de beneficiile merisoarelor confiate.
Photo by: pixabay.com
Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 28 Noiembrie 2019
fructe confiate, energie, beneficii consum merisoare
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Microcritica - drumul catre indoiala de sine si slabirea increderii in propria persoana
- Ce gatesti pentru copii cand nu stiu ce vor sa manance: preparate acceptate de toata lumea
- Beneficiile utilizarii stickului de protectie solara pentru o piele sanatoasa
- Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii slabite
- 10 sfaturi pentru igiena corecta a accesoriilor pentru hrana bebelusului
