Merisoarele confiate, vitamine in cea mai pura forma a lor

pbfd-merisoare-deshidratate

Fructele uscate sunt o buna alternativa a celor proaspete in sezonul rece sau ori de cate ori nu iti pot lua vitaminele din fructe proaspete. In plus, daca stii ca ai probleme de sanatate care te obliga sa renunti la dulciuri si zaharuri, fructele confiate sunt cea mai sanatoasa solutie de care poti avea parte.

Fructele confiate contin fier, potasiu, magneziu si sursa necesara de calciu! Un alt beneficiu al fructelor uscate este acela ca se asimileza foarte usor si tin locul vitaminelor pe care le iei din farmacii. E bine ca in general sa inlocuiesti ciocolata cu cateva pungi de caise confiate, stafide, alune - chiar - si merisoare.

Merisoarele au devenit prea tarziu cunoscute la noi ca fiind o sursa atat de impotanta de sanatate, izvor necesar de energie pentru oricare dintre noi si un complex de vitamine pentru cei care sufera de anemie, dar si desertul perfect pentru cei care se lupta cu diabetul.

 

De ce sa consumi merisoare?

► Sunt antiinflamatoare

► Sunt antibacteriene

► Sunt antibiotice naturale

► Trateaza infectiile urinare

► Ofera energie

► Sunt o buna vitamina in lupta cu anemia

 

Cum poti servi merisoarele?

► Le poti pune in iaurt

► Le poti manca la micul dejun simple sau adaugate in iaurt cu musli

► Le poti manca la ora 5 ca pe o gustare dulce si sanatoasa

► Le poti adauga in deserturi

► Le poti adauga cu incredere si in salate. Vei obtine un gust cu adevarat deosebit!

Te sfatuim si sa bei 2-3 pahare de suc de merisoare, zilnic. Ajut la reglarea si mentinerea ritmului cardiac.

Da o fuga la Plafar si incepe de astazi sa te bucuri de beneficiile merisoarelor confiate.

Photo by: pixabay.com

Nota obtinuta:
9.1 (79 voturi)
35105 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 28 Noiembrie 2019

Etichete pentru acest articol:

fructe confiate, energie, beneficii consum merisoare


S-ar putea sa va intereseze si:

Din cele mai vechi timpuri culoarea rosie a fost considerata culoarea puterii, sanatatii [..]
citeste si comenteaza
Nu de putine ori medicii ne sfatuiesc sa consumam cat mai multe fructe si legume [..]
citeste si comenteaza
Citrice mai putin cunoscute. Sweetie este un hibrid realizat in Israel prin incrucisarea [..]
citeste si comenteaza
Desi sezonul cald a trecut medicii recomanda consumul regulat de pepene rosu pentru un [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pentru multe femei, machiajul este un mus-do, must-have, must-shine! De aceea iti prezentama cum ce [..]
citeste si comenteaza
Street fashion, street style. Iata doua concepte care au devenit aproape la fel de improtante ca [..]
citeste si comenteaza
Toamna este un anotimp bun pentru a dezvolta din nou creativitatea copilului tau. O multime de [..]
citeste si comenteaza
Nu. Nu avem grija. Poate o data la cativa ani ne facem clasicele analize de sange: Ca, Mg, Fe. Doar [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate