Slabeste cu paste! Retete cu paste

Pastele nu ingrasa! Acestea sunt recomandate chiar si de nutritionisti, in diferite diete (cea mediteraneeana, spre exemplu), pentru mentinerea unui corp sanatos. Pastele sunt preparate din grau tare care contine un complex de carbohidrati cu influenta scazuta asupra nivelului de glucoza din sange, de aceea sunt recomandate cu caldura atat in dietele pentru mentinerea corpului, cat si in dietele de slabit.

Trebuie sa stim cateva lucruri despre paste daca vrem sa ne ajunte sa slabim:

1. Cat timp: Pastele trebuie fierte exact atat cat scrie pe pachet, nici mai mult, nici mai putin.

2. Ce branzeturi: Pentru a slabi cu paste, nu le combina cu parmezan sau cu branzeturi grase. Grasimea animala combinata cu carbohidratii ingrasa! Nici mozzarela nu este eficienta intr-o cura de slabire cu paste.

3. Cum le combinam: Foloseste sosuri care contin ulei de masline extravirgin. Sosurile pe baza de rosii, diverse ierburi si legume sunt cele mai potrivite.

Am pregatit si cateva retete delicioase, sanatoase si usor de preparat pentru a va face munca mai usoara, iar rezultatele mult dorite sa apara cat mai rapid.

Reteta tortellini cu busuioc   &  Reteta fusilli cu legume

Retete magice de:  Bianca Naciu

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
1933 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 27 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

retete cu paste, paste cu branza, paste la cuptor, retete rapide


S-ar putea sa va intereseze si:

Ce va prezint acum este diferit de tot ce ati incercat vreodata si da rezultate reale! In [..]
citeste si comenteaza
Daca esti o impatitmita a bucatariei italienesti sau doar vrei sa incerci ceva nou, iti [..]
citeste si comenteaza
Pastele se pregatesc foarte usor si sunt si satioase. Iata o reteta cu paste tortellini [..]
citeste si comenteaza
O mancare deopotriva usoara si sanatoasa, fara a fi o bomba calorica si un pericol pentru [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Orice femeie este preocupata in mod deosebit de infatisarea sa si de aspectele in amanunt ale [..]
citeste si comenteaza
Odata cu evolutia tehnologiei, am devenit din ce in ce mai dependenti de gadgeturile noastre. Atat [..]
citeste si comenteaza
Cine nu cunoaste celebrele programe Work and Travel inseamna ca nu si-a trait studentia asa cum se [..]
citeste si comenteaza
Tortul este una dintre alegerile cele mai grele cand vorbim despre pregatirea nuntii. Aspectul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate