Slabeste cu paste! Retete cu paste

Pastele nu ingrasa! Acestea sunt recomandate chiar si de nutritionisti, in diferite diete (cea mediteraneeana, spre exemplu), pentru mentinerea unui corp sanatos. Pastele sunt preparate din grau tare care contine un complex de carbohidrati cu influenta scazuta asupra nivelului de glucoza din sange, de aceea sunt recomandate cu caldura atat in dietele pentru mentinerea corpului, cat si in dietele de slabit.

Trebuie sa stim cateva lucruri despre paste daca vrem sa ne ajunte sa slabim:

1. Cat timp: Pastele trebuie fierte exact atat cat scrie pe pachet, nici mai mult, nici mai putin.

2. Ce branzeturi: Pentru a slabi cu paste, nu le combina cu parmezan sau cu branzeturi grase. Grasimea animala combinata cu carbohidratii ingrasa! Nici mozzarela nu este eficienta intr-o cura de slabire cu paste.

3. Cum le combinam: Foloseste sosuri care contin ulei de masline extravirgin. Sosurile pe baza de rosii, diverse ierburi si legume sunt cele mai potrivite.

Am pregatit si cateva retete delicioase, sanatoase si usor de preparat pentru a va face munca mai usoara, iar rezultatele mult dorite sa apara cat mai rapid.

Reteta tortellini cu busuioc   &  Reteta fusilli cu legume

Retete magice de:  Bianca Naciu

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
2146 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 27 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

retete cu paste, paste cu branza, paste la cuptor, retete rapide


S-ar putea sa va intereseze si:

Ingrediente ► 1 cana 1/2 de orez cu bob ascutit ► 6 pulpe superioare de pui sau [..]
citeste si comenteaza
Numar portii: 6 Ingrediente: 500 g de peste fara oase * macrou 1 leg de patrunjel [..]
citeste si comenteaza
Retete culinare cu sparanghel. Vrei o reteta noua, sanatoasa si gustoasa? Pentru ca ti se [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Dragostea este respiratia cereasca a aerului din rai. Soarele s-ar stinge daca n-ar mai iubi [..]
citeste si comenteaza
Astazi o sa incercam sa dezbatem un subiect la care fiecare barbat s-a gandit macar o [..]
citeste si comenteaza
Sanii reprezinta esenta feminitatii, dar si o preocupare permanenta pentru aspectul lor. Desi sunt [..]
citeste si comenteaza
Oda Domnitorului Tarii Romanesti ce a fost un precursor al istoriei romanilor, avand un Mare Vis, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate