Slabeste cu paste! Retete cu paste

Pastele nu ingrasa! Acestea sunt recomandate chiar si de nutritionisti, in diferite diete (cea mediteraneeana, spre exemplu), pentru mentinerea unui corp sanatos. Pastele sunt preparate din grau tare care contine un complex de carbohidrati cu influenta scazuta asupra nivelului de glucoza din sange, de aceea sunt recomandate cu caldura atat in dietele pentru mentinerea corpului, cat si in dietele de slabit.

Trebuie sa stim cateva lucruri despre paste daca vrem sa ne ajunte sa slabim:

1. Cat timp: Pastele trebuie fierte exact atat cat scrie pe pachet, nici mai mult, nici mai putin.

2. Ce branzeturi: Pentru a slabi cu paste, nu le combina cu parmezan sau cu branzeturi grase. Grasimea animala combinata cu carbohidratii ingrasa! Nici mozzarela nu este eficienta intr-o cura de slabire cu paste.

3. Cum le combinam: Foloseste sosuri care contin ulei de masline extravirgin. Sosurile pe baza de rosii, diverse ierburi si legume sunt cele mai potrivite.

Am pregatit si cateva retete delicioase, sanatoase si usor de preparat pentru a va face munca mai usoara, iar rezultatele mult dorite sa apara cat mai rapid.

Reteta tortellini cu busuioc   &  Reteta fusilli cu legume

Retete magice de:  Bianca Naciu

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
2055 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 27 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

retete cu paste, paste cu branza, paste la cuptor, retete rapide


S-ar putea sa va intereseze si:

Pastele se pregatesc foarte usor si sunt si satioase. Iata o reteta cu paste tortellini [..]
citeste si comenteaza
Iti propun o bunatate de reteta pe care este musai sa o incerci chiar astazi. Este o [..]
citeste si comenteaza
Retete culinare rapide. In scurt timp musafirii o sa vina? Nu te panica, fa o gustare [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Vara ne dorim sa aratam mereu bine, fie ca mergem la plaja sau iesim la o plimbare cu iubitul. Iata [..]
citeste si comenteaza
Noi, femeile, traim cu convingerea ca este nevoie de mult timp, efort si bani pentru a arata bine, [..]
citeste si comenteaza
De ce ne stresam? De ce mancam prea mult? Febra sarbatorilor a sosit! Afla ce greseli faci! [..]
citeste si comenteaza
Sunt femeie si stiu cat de mult apreciez clipele pe care mi le dedic in totalitate. Orice femeie se [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate