Dormitul pe burta este daunator

Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ are stilul sau de a dormi, dar recent s-a descoperit ca dormitul pe burta este daunator pentru ca presupune intoarcerea capului cu 90 de grade, lucru care determina intinderea excesiva a gatului.

In schimb, dormitul pe spate este cea mai buna pozitie cand suntem sanatosi, deoarece greutatea corpului este distribuita echilibrat, nicio parte a organismului nefiind suprasolicitata. Pozitia aceasta de odihna asigura si sanatatea coloanei vertebrale si previne formarea ridurilor. Cei care dorm in acest mod nu sunt amenintati sa se sufoce in somn fiindca stomacul este sub nivelul esofagului si acidul sau mancarea nu pot sa se intoarce  in esofag. Sanii isi mentin de asemenea fermitatea nefiind presati de greutate.

Ridurile se formeaza si fata de perna se imprima pe chip cand dormim intr-o parte sau cu fata in jos.

Dormitul pe o parte este recomandat femeilor insarcinate, iar dormind pe spate si intr-o parte se diminueaza sforaielile.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
3902 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Joi, 09 Mai 2013

Etichete pentru acest articol:

pozitii de somn, smon linistit, relaxare, despre somn


S-ar putea sa va intereseze si:

Cariile dentare si bolile parodontale sunt doua dintre cele mai comune afectiuni ale [..]
citeste si comenteaza
Ti s-a intamplat vreodata ca sutienul sa iti provoace neplaceri? In cazul acesta trebuie [..]
citeste si comenteaza
Sangerarile vaginale neregulate sunt o cauza frecventa pentru care femeile se prezinta la [..]
citeste si comenteaza
Depresia poate afecta chiar si cea mai puternica persoana din lume. Sunt multe femei [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Bananele reduc riscul unui accident vascular prin continutul lor ridicat in potasiu. O banana [..]
citeste si comenteaza
Desi guma de mestecat este folosita pentru improspatarea respiratiei, efectele sale nocive au fost [..]
citeste si comenteaza
Simplul regim alimentar nu poate fi considerat post, daca nu este insotit de o purificare a [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate