Greutatea ideala – 5 sfaturi pentru a slabi vara

Acasa‹Sanatate-Dieta ‹Dieta-Fitness « Greutatea ideala – 5 sfaturi pentru a slabi vara

Daca in anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele in plus, vara ele devin o corvoada si ne impiedica sa ne simtim bine si sa purtam ce ne place. Si atunci incepem sa cautam cele mai rapide si eventual sanatoase metode de slabit.

Astfel ca ne-am gandit sa iti oferim biletul catre greutatea ideala, prin 5 sfaturi numai bune pentru a slabi vara:

Nu sari niciodata micul dejun si eventual transforma-l in cereale, iaurt, sucuri naturale, paine prajita, miere. Daca ai luat micul dejun, poti sari linistita pranzul si mai ales cina. Transforma-ti pranzul intr-o supa calda sau o salata de legume cu crutoane. Renunta definitiv la cina sau pentru a-ti potoli nevoia de mancare, consuma un iaurt fara grasime.


Bea multa apa!

 

Fa-ti timp pentru a alerga jumatate de ora in fiecare seara sau dimineata sau o ora de mers cu rolele\ bicicleta. Nu-ti imagina ca daca mergi la sala este ceva special si slabesti stand in rest la birou si mancand cat doresti.

 

Poti incerca o dieta de 4 saptamani, cea disociata da rezultate rapide intr-un mod sanatos.Te sfatuim sa incerci Dukan.

 

Inotul pe timp de vara este cea mai sanatoasa metoda de slabire. Daca nu zilnic, atunci de 3 ori pe saptamana poti merge sa inoti cate o ora - doua. Iar daca locuiesti la mare, nu mai ai nicio scuza!

Nu uita, ambitia este cea mai importanta! Renunta la zaharuri definitiv cel putin o luna si vei vedea rezultatele!

Nota obtinuta:
9.8 (5 voturi)
2705 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 17 Iunie 2013

Etichete pentru acest articol:

diete slabire, diete de slabit, slabire vara, pierdere greutate, dieta dukan

Inapoi la categoria «« Sanatate-Dieta
Comenteaza acest articol Vezi comentarii la acest articol

S-ar putea sa va intereseze si:

Daca va doriti un abdomen perfect, si-ati incetat sa mai sperati sa va vedeti visul cu [..]
citeste si comenteaza
Denumita “hrana zeilor” de catre azteci, ciocolata a fost, este si va ramane cel mai [..]
citeste si comenteaza
Daca tii la micul dejun si deopotriva la a manca sanatos, iti oferim trei sugestii de mic [..]
citeste si comenteaza
In fiecare luni incepi o dieta noua care in loc sa-ti faca pierdute kilogramele si pofta [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Vara aduce multiple probleme care ne afecteaza tenul in cel mai nepalcut mod. De la arsuri, [..]
citeste si comenteaza
Daca ti-ai planificat nunta in 2011 si vrei sa fie una incarcata de emotie, originalitate, [..]
citeste si comenteaza
Ce machiaj se poarta in vara 2014? Se apropie vara si ne gandim deja cum sa ne facem mai frumoase. [..]
citeste si comenteaza
Dungile au fost intotdeauna undeva intre trendy si nu prea. In timp ce pentru unii, dungile sunt [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Au fost postate 0 comentarii la acest articol ‹ posteaza comentariu

Adauga comentariu

tendinte in online

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate