Alimente care te mentin tanara, solutii antirid si antinflamatoare
Tinerete fara batranete si viata fara de moarte, sloganul preferat al femeilor, nu? Obsesia imbatranirii este coplestioare pentru cele mai multe reprezentante ale sexului frumos care nu accepta ca ar trebui sa se bucure atunci cand isi numara anii, dar mai ales, ar trebui sa se bucure de viata pe care o au, mai mult decat sa se streseze pentru numarul ridurilor.
Stii care sunt cauzele agravante ale imbatranirii?
Totusi, daca stii ca nu poti trece cu vederea peste semnele care iti stirbesc frumusetea, atunci iata un top al alimentelor care te ajuta sa previi si chiar sa estopompezi ridurile:
1. Nucile si migdalele. Nu doar ca sustin activitatea cerebrala, dar sustin producerea de colagen care mentine pielea tanara si intinsa. Introdu-le in meniul zilnic, in salate, in iaurturi sau, pur si simplu, serveste-le ca desert!
2. Salata verde. Si nu numai, in general toate plantele verzi sprijina productia de colagen si absorb zaharul din sange, astfel incat sa te poti bucura de tienrete cat mai multa vreme.
3. Apa. Da, stim textul. Bem 2 litri de apa zilnic. Practic, prea putini sunt cei care respecta regula. Totusi, cei care o respecta, au o piele mai sanatoasa, mai intinsa, mai lucioasa si sunt mai feriti de cearcane, riduri si acnee!
4. Turmericul. Sanatate curata, purificator al intregului organism, are si rolul de a oferi luminozitate si a estompa adancimea ridurilor.
5. Cicolata neagra. Da, spre deosebire de ciocolata cu lapte, care ne place atat de mult, cea neagra vine cu multiple beneficii pentru sanatate; este antiinflamatoare, desfunda porii si ofera luminozitate tenului.
6. Cafeaua. Are in compozitie compusi care intineresc vizibil pielea si, totodata, protejeaza impotriva instalarii cancerului de piele, sustine un studiu recent realizat in cadrul National Cancer Institute.
7. Afinele si strugurii negri contin exact echivaentul colagenului artificial pe care femeile il injecteaza. Consuma-le zilnic si vei observa schimbari cu adevarat substantiale la nivelul pielii tale!
8. Ouale si nautul, ambele bogate in proteine, sunt surse excelente de biotina, o vitamina care impiedica imbatranirea prematura.
Nu uita de sport! Nu exista scuza ”nu am timp” sau ”mi-e lene”. Tu esti mai importanta decat programul de la locul de munca!
Iata ce alte alimente te mentin tanara - noteaza-ti-le acum.
Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 29 Iunie 2017
fara riduri, antirid
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
