Emotii care ne imbolnavesc

Emotiile sunt ustensilele cu care lucram in fiecare clipa si care ne definesc starea de spirit si de sanatate. Fara sa stim, singuri decidem, de multe ori, asupra felului in care ne simtim. De aceea este important sa invatam sa fim deschisi emotiilor pozitive si sa stim sa gestionam emotiile negative.

Iata cele mai nocive emotii pe care le traim, cum ne afecteaza ele si cum sa le eliberam

Furia. Sa fii furios pe cineva, pe un lucru sau o situatie, sa te revolte intr-atat incat sa nu mai iesi din starea de nervozitate si sa simti ca ti-o ia razna inima si te cuprinde un tremur interior-si \ sau exterior este  ceva firesc, dar deloc sanatos. Furia atrage boli seriose precum problemele cardiovasculare, cerebrale sau bolile endocrinologice si problemele cu sistemul osos. Asadar, nimic bun nu se intampla atunci cand te infurii. Solutia este urmatoarea: Ia loc atunci cand ajungi sa te simti asa. Constientizeaza faptul ca te simti asa si respira. Gandeste-te ca starea nu iti adduce nimic bun si cauta sa o elimini constient. Nu o ascunde! A invata sa o eliberezi realizand ca nu este ceva logic si ca singur ai ales sa raspunzi asa la ceea ce se intampla in jurul tau. Menajeaza-ti sanatatea!

Reprimarea. Din politete sau pentru ca asa am fost educati, ne reprimam deseori dorinta de a vorbi, de a spune ceva cuiva...ca sa nu-l suparam sau de a ne exprima liber. In acele momente reprimarea se transforma intr-o boala. De regula aceasta emotie conduce catre lipsa increderii in sine, boli ale ficatului, depresie. La ce bun? Nu inseamna ca daca te exprimi vei supara pe cineva. Mai degraba te gandesti ca acela care se va supara...doar de atat este capabil si nu este deschis la o discutie realmente civilizata.

Regretul. Nu trai cu regrete. Probabil ai deja cateva si chiar daca ai trecut peste ele, le-ai ignorant, nu inseamna ca nu le mai ai. Ele traiesc in tine. Ia-ti o zi in care sa te gandesti la ele, sa le constientizezi si sa iti dai seama ca nu te conduc nicaieri si ca nu poti schimba situatia. Traind cu ele si alimentand cu negativism toate partile de rau…nu faci decat sa iti faci rau tie. Cele mai grave boli sunt cauzate de aceasta emotie. Uita de ea, elibereaza-te si mergi mai departe cu ceea ce ai acum!

Menajeaza-te si alege cum sa reactionezi.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1944 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 14 August 2015

Etichete pentru acest articol:

emotii negative, descarcare emotii


S-ar putea sa va intereseze si:

Pitipoancele sunt intotdeauna fericite. Si nu este de mirare; este normal ca atunci cand [..]
citeste si comenteaza
Continuam lista cu principalele caracteristici ale manipulatorilor! Cititi, recititi daca [..]
citeste si comenteaza
Poate te-ai lovit de o asemenea situatie, dar nu ai avut explicatia potrivita. Ma refer [..]
citeste si comenteaza
Ce se intampla in corpul nostru atunci cand ne reprimam emotiile? Cum este mai bine sa [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

"La ce sunt bune cartile? Imi vine sa raspund: la totul si la nimic. Poti trai foarte bine [..]
citeste si comenteaza
Pentru serile de sarbatoare in care ne adunam alaturi de prieteni iti oferim o reteta de biscuiti [..]
citeste si comenteaza
Secera care starui pe cerul dezbinat In ciuda zilei si a freneziei noastre; Luna calcand usoara [..]
citeste si comenteaza
Comunicarea dintre mama si copil este esentiala. Cu siguranta ca stii asta. Si totusi sunt mult [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate