Alimente care te mentin tanara
In epoca noastra toata lumea pare obsedata de notiunea de a ramane vesnic tanar. Fiind bombardati zilnic cu imagini in care apar fete tinere, de la reclame, la filme, la vedete, oricine poate fi incercat de dorinta de a opri timpul in loc.
Nu va putem oferi un remediu impotriva imbatranirii, dar va putem da cateva sfaturi privind dieta dumneavoastra. Iata anumite alimente ce va vor mentine pielea tanara.
Castravete – acest fruct (da, din punct de vedere botanic, castravetele nu este o leguma) contine 90% apa. Proprietatile lui hidratante sunt recunoscute in intreaga lume, iar numeroase creme contin nutrienti gasiti in castravete. De asemenea, coaja acestui fruct contine silica, ce poate ajuta in prevenirea ridurilor.
Pepene – contine nutrienti ce va protejeaza pielea impotriva radiatiilor UV. De asemenea, are o concentratie mare de apa, ce va va hidrata.
Coacaze – aceste mici fructe contin anthocyanins, ce are rolul de a reduce inflamarea, precum si numerosi antioxidanti. Specialistii recomanda coacazele in prevenirea cancerului si in cazurile celor bolnavi de Alzheimer, conform unui studiu realizat in 2007.
Cirese – consumul acestor fructe delicioase ajuta la reducerea inflamarii interne cu aproape 25%, astfel prevenind artrita si durerile de spate.
Pastrav – pastravul este bogat in Omega 3 si contine vitamina D, ce iti mentin pielea tanara si ajuta si in cazul oaselor. Studii au demonstrat ca pastravul poate fi un substitut excelent pentru somon, fiind si la jumatate de pret.
Postat de: Alexandra-Nicu Sâmbătă, 23 Octombrie 2010
anti aging, remedii anti imbatranire, mentine tinerete, piele tanara, fructel si legume pentru sanatate, alimente, remedii anti aging
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Lista celor mai eficiente plante medicinale in tratarea metroragiei
- La plaja alaturi de copii - ce trebuie sa avem cu noi in geanta
- Importanta unui control regulat al vederii pentru imbunatatirea sanatatii ochilor
- Cum poate fi diagnosticata narcolepsia ("boala somnului")?
- Pesto de leurda: Reteta perfecta pentru un pranz rapid
