Obezitatea la copii

Din ce in ce mai multi copii se confrunta cu problema obezitatii. Care sunt cauzele si efectele obezitatii infantile?                    

Suntem sau nu inca parinti aceasta boala este o problema si trebuie tratata ca atare, mai ales cei ce consuma frecvent dulciuri si alimente nerecomandate varstei copilului. Daca spuneau parintii nostri pe vremuri ca un copil gras este si sanatos, astazi nu se mai aplica regula. Este in regula sa ne rasplatim copiii cu mici atentii, fructe sau deserturi usoare facute in casa, cu un continut mic de zahar, nu alimente tip fast-food, mezeluri sau dulciuri, mai ales copiilor predispusi la obezitate. Daca in alimentatia noastra ca si parinti se regaseste un deficit de fructe si legume, automat se regasesc si in hrana copiilor. Un mijloc bun de a scapa de excesul de greutate este miscarea. In ziua de azi insa, copiii prefera un joc pe calculator, in locul unui joc de fotbal in spatele blocului, iar la orele de sport majoritatea copiilor are scutire, iar o ora de educatie fizica nu este suficienta pentru nevoia unui copil de miscare. Sa incercam sa ducem copilul pe terenul de fotbal in loc de calculator sau televizor, sa se joace, sa alerge, sa fie activ.         

                                                                                                                                       

Noi, parintii, suntem uneori de vina                                                                                     

Cum bine zicea un nutritionist renumit: si parintii sunt de vina. Un copil nu este capabil sa gandeasca ce este bine si ce este rau pentru el. Parintii sunt mainile si picioarele unui copil. Daca parintele ii spune ca este in regula sa bea sucuri carbogazoase copilul este receptiv, el este o sursa ce absoarbe informatia. Aceasta se intampla si cu alimentele de la fast-food. Daca obisnuiti sa mergeti cu copiii intr-un astfel de loc este bine sa intrebati daca au salate in meniu apoi lasati-i sa faca miscare, la bowling sau ce le place.                                                                                                                                                           

Sa incercam sa-i ajutam                                                                                                            

Sa nu jignim un copil supraponderal, spunandu-i ca este gras, ci sa incercam sa il facem sa inteleaga ca nu este nimic rau in a face mai multa miscare si a manca mai sanatos, sa nu-i stirbiti personalitatea, o sa-l afecteze si mai mult refugiindu-se in mancare sau dulciuri. Daca aveti posibilitatea,  mergeti la un psiholog si la un nutritionist pentru o dieta si un stil de viata mai sanatos. Sa incercam sa-i educam intr-un ritm mai sportiv. Luati-l in parc cu o minge si jucati fotbal sau pe role, cumva sa vada ca sunteti alaturi de el. Copiii obezi ascund in organismul lor si anumite nereguli, anemie sau mai rau diabet, nu se dezvolta suficient, lipsa de miscare duce la imbatranirea sistemului osos, ceea ce nu este in regula pentru un copil.         

Un articol de: Maria Lechea

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
2303 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 16 Februarie 2013

Etichete pentru acest articol:

despre obezitate, cauze obezitate, obezitate copii, obezitate infantila


S-ar putea sa va intereseze si:

Din vremuri de demult pana in zilele noastre, din mosi stramosi, s-a stiut ca apa este [..]
citeste si comenteaza
Vrei sa afli cateva dintre cele mai cunoscute preparate de altadata? Exista numeroase [..]
citeste si comenteaza
Stiati ca mancand mai putin ne prelungim tineretea si viata? [..]
citeste si comenteaza
Gastronomia belgiana este caracterizata de bere, cat de ciudat n-ar parea, bautura [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Izvorul succesului, calea catre fericire, iubire si respect, este autodisciplina. [..]
citeste si comenteaza
Inca din antichitate, din vremea marilor intelepti Hipocrate, Galen sau Diocles, cand maslinele [..]
citeste si comenteaza
Cu mii si mii de ani in urma, Cocosul, Soarele si Luna traiau in imparatia Cerului ca trei frati. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate