Cercetatorii britanici afirma: weekend-ul trebuie sa dureze trei zile!!!

Conform specialistilor neurologi din Marea Britanie, scoala ar trebui sa inceapa la ore mai tarzii deoarece copiii sunt din ce in ce mai obositi. Cei care nu dorm suficient pot asocia stari de nervozitate, lipsa concentrarii si chiar probleme comportamentale. Medicii sustin faptul ca elevii din clasele primare ar trebui sa inceapa cursurile dupa ora 8.30, liceenii dupa ora 10, iar studentii chiar mai tarziu dupa ora pranzului.

De asemenea, s-a dovedit stiintific ca weekend-ul trebuie sa aiba trei zile. Saptamana de lucru de cinci zile nu este nici in folosul angajatorului, nici a angajatului fiindca revenirea la serviciu in ziua de luni, cand salariatul nu este complet refacut, poate afecta productivitatea. In mod clar somnul este esential in reconstructia corpului si in mentinerea unui status de functionare normal.

Numeroase studii au fost efectuate, s-au facut cercetari medicale ale somnului si s-a demonstrat ca oamenii au nevoie de trei zile libere pe saptamana, chiar daca una dintre ele ar fi la mijlocul saptamanii.

Bineinteles ca cel mai amplu argument a fost cel al sanatatii. Cei care munceau 55 de ore pe saptamana prezentau cu 33% mai mare riscul de a suferi accident vascular cerebral decat cei care lucrau sub 40 de ore saptamanal.

Fireste ca eficienta la locul de munca a mai fost studiata si pe vremea cand salariatilor li s-a redus timpul de lucru de la zece la opt ore. Acest studiu care s-a efectuat inca din secolul al XIX-lea, a fost refacut in anul 2009 si aplicat cu succes in secolul al XXI-lea. S-a constatat cresterea productivitatii.

Un om care doarme un somn de calitate este un om mai sanatos. El se trezeste mai odihnit si are un nivel de concentrare mult mai mare decat al unui insomniac.

Pe masura ce angajatul este stimulat si apreciat la locul de munca el isi va manifesta tot interesul si va investi toata energia pentru a-si indeplini sarcinile mai rapid si mai eficient.

Parerile sunt impartite, dar 43% din firmele americane sunt de accord cu reducerea timpului de lucru pentru proprii angajati.

Un articol de: psiholog Florentina Dumitru

Nota obtinuta:
9.9 (11 voturi)
1323 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 18 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

lipsa somnului, zile libere, weekend prelungit


S-ar putea sa va intereseze si:

Pe 11 februarie 2016, Observatorul interferometru laser de unde gravitationale (LIGO) a [..]
citeste si comenteaza
Iata mai jos 5 motive pentru care ar fi bine sa te gandesti serios la a lua masa de [..]
citeste si comenteaza
I s-au adus numai vorbe bune. Ca reduce riscul bolilor de inima, al obezitatii, al unor [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca stim ca nu ai timp sa iei micul dejun acasa si e greu sa tii pasul cu timpul in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Orice femeie, indiferent de varsta pe care o are, trebuie sa aiba orgoliu! Nu este un sfat, este o [..]
citeste si comenteaza
Este foarte neplacuta pronuntarea sunetelor nazale ''gripate'' in timpul vorbirii, deoarece simtim [..]
citeste si comenteaza
Sufletul Pereche exista! Si, probabil, in aceasta viata avem unul sau mai multe suflete pereche [..]
citeste si comenteaza
Te-ai gandit mereu ca pentru tine lupta cu kiligramele e pierduta din start pentru ca metabolismul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate