Reteta mic dejun de vara, o bautura hranitoare si sanatoasa
Micul dejun, pe cat de important, pe atat de ignorat este. Multa lume sare peste el din ”lipsa de timp”. Dar cum ar fi sa iei in fiecare dimineata micul dejun intr-o formula foarte sanatoasa, extrem de hranitoare si absolut delicioasa?
Bea aceste trei sucuri pentru a avea un organism detoxifiat!
Cum? Simplu.
Totul consta intr-o bautura super nutritiva!
De ce ingrediente ai nevoie pentru un mic dejun bazat pe fructe, ghimbir si migdale?
► Portocale, Grapefruit, Struguri, Migdale, Radacina de ghimbir, Lamaie, Zmeura (fructe de padure)
Amesteca intr-un blender aceste ingrediente si toarna-le intr-un pahar si iata micul tau dejun delicios si hranitor!
Daca nu ai blender, poti folosi storcatorul pentru fructe, iar apoi striveste migdalele si adauga-le direct in pahar.
O bautura adorata de toata lumea: smoothie din banare si kiwi
Dulce - acrisor: smoothie din morcov si mere
Acelasi mic dejun poate fi compus dintr-un mix de legume:
► Broccoli, Castravete, Patrunjel, Ghimbir, Seminte de in, Nuci, Migdale.
Ori, pe timp de vara, profita din plin de pepene si transforma-l in sticle intregi de fresh care sa te oblige la cei doi litri de lichide pe zi!
Iata cateva variante rapide si sanatoase de mic dejun care suplinesc masa la care nu ai timp sa te asezi si pe care le poti bea pe strada, in drum spre job. Mic dejun fericit!
Important pentru sanatatea ta: iata ce NU trebuie sa mananci la micul dejun
Bonus: iata 5 motive pentru care chiar NU trebuie sa sari peste micul dejun
Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016
mic dejun reteta, retete smoothie
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
