Reteta mic dejun de vara, o bautura hranitoare si sanatoasa

Micul dejun, pe cat de important, pe atat de ignorat este. Multa lume sare peste el din ”lipsa de timp”. Dar cum ar fi sa iei in fiecare dimineata micul dejun intr-o formula foarte sanatoasa, extrem de hranitoare si absolut delicioasa?

 

Bea aceste trei sucuri pentru a avea un organism detoxifiat!

Cum? Simplu.

Totul consta intr-o bautura super nutritiva!

 

De ce ingrediente ai nevoie pentru un mic dejun bazat pe fructe, ghimbir si migdale?

► Portocale, Grapefruit, Struguri, Migdale, Radacina de ghimbir, Lamaie, Zmeura (fructe de padure)

Amesteca intr-un blender aceste ingrediente si toarna-le intr-un pahar si iata micul tau dejun delicios si hranitor!

Daca nu ai blender, poti folosi storcatorul pentru fructe, iar apoi striveste migdalele si adauga-le direct in pahar.

O bautura adorata de toata lumea: smoothie din banare si kiwi

Dulce - acrisor: smoothie din morcov si mere

 

Acelasi mic dejun poate fi compus dintr-un mix de legume:

► Broccoli, Castravete, Patrunjel, Ghimbir, Seminte de in, Nuci, Migdale.

 

Ori, pe timp de vara, profita din plin de pepene si transforma-l in sticle intregi de fresh care sa te oblige la cei doi litri de lichide pe zi!

Iata cateva variante rapide si sanatoase de mic dejun care suplinesc masa la care nu ai timp sa te asezi si pe care le poti bea pe strada, in drum spre job. Mic dejun fericit!:D

Important pentru sanatatea ta: iata ce NU trebuie sa mananci la micul dejun

Bonus: iata 5 motive pentru care chiar NU trebuie sa sari peste micul dejun 

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1934 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

mic dejun reteta, retete smoothie


S-ar putea sa va intereseze si:

In lume, dar mai ales in Romania sunt multe persoane care beau cafea. Obiceiul de a bea [..]
citeste si comenteaza
Fie ca esti genul care colectioneaza diferite licori sau doar se asigura ca are mereu un [..]
citeste si comenteaza
Vinul, in functie de situatie , educatia fiecarui om si nevoia acestuia, poate fi trecut [..]
citeste si comenteaza
Cocktail-ul de rodii este unul foarte simplu, dar si foarte apetisant. Pentru prepararea [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cele mai elegante femei din toate timpurile. Top 6. Despre prea putine femei mai putem spune astazi [..]
citeste si comenteaza
Nu ai timp sa stai sa iti aranjezi parul in fiecare dimineata cand pleci, pentru ca ti-ar lua o [..]
citeste si comenteaza
Stresul cotidian, marile, dar mai ales micile probleme cumulate conduc tot mai adesea, in secolul [..]
citeste si comenteaza
Pe langa proprietatile sale afrodisiace, atributele speciale pentru prajituri si condimentul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate