5 plante care-ti fac un abdomen plat

abdomen-plat

Abdomenul plat: o dorinta devenita de baza in secolul 21. Eliminarea kilogramelor transformata intr-o obsesie ne face tot mai des sa ne gandim la...dieta! Fructe, legume, cereale...masa de baza. Nu uita insa, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unnor - macar - usoare exercitii fizice.

1. Portocalele

Portocalele, pe langa un gust palcut si multa vitamina C, au un cotinut de apa in proportie de 80-90%, motiv pentru care te ajuta la mentinerea abdomenului plat, dat fiind ca apa se stie ca elimina excesele din organism. Eliminandu-le nu vei acumula kilograme in plus.

2. Capsunile

Curatarea si eliminarea exceselor si a substantelor nefolositoare depozitate in organism sunt este de regula facuta de alimentele bogate in fibre. Capsunile reprezinta una dintre plantele reprezentate prin fibre. Consumate cu regularitate, alaturi de celelalte alimente ajutatoare si sanatoase, vei ajuta la mentinerea sau formarea, dupa caz, a unui abdomen plat.

CAPSUNI-alimente-fructe.jpg

3. Pepenele rosu

Pepenele inseamna 98 la suta apa. Apa e cel mai mare ajutor in eliminarea toxinelor, deci consumarea chiar in exces a pepenelui, in special a celui rosu, conduce la o silueta de vis si la mult-doritul abdomen plat.

4. Pomelo

Pomelo este fructul care poate tine locul unei mese sanatoase. Consumat dimineata, in locul micului dejun, la pranz , dar mai ales seara in locul unei cine bogate in calorii, pomelo este un bun supliment alimentar, care pe langa faptul ca te satura, (si poate fi consumat in cantitati mari) contine fibra si apa, evitand balonarea.

5. Usturoiul

Usturoiul este principala planta care ajuta la detoxifierea ficatului, iar ficatul, cum stim, este principalul si cel mai periculos organ cand vine vorba de toxine. Consumul de usturoi reduce grasimile si dezintoxicarea se produce sanatos, prevenind asimilarea grasimilor atat de nocive siluetei si abdomenului tau. Nu uita, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unor - macar - usoare exercitii fizice si un somn sanatos.

Nota obtinuta:
9.7 (11 voturi)
4517 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 07 Martie 2011

Etichete pentru acest articol:

dieta, sfaturi, abdomen plat, diete, fructe-si-legume


S-ar putea sa va intereseze si:

Cand kilogramele in plus ne dau batai de cap, nici noi nu mai avem rabare si timpul nu ne [..]
citeste si comenteaza
Suna utopic sa spunem ca mai traim sanatos. Putini mai sunt aceia care intr-adevar [..]
citeste si comenteaza
Daca te-ai hotarat sa slabesti, acum o poti face si sanatos. Nu vei pierde doar kilograme [..]
citeste si comenteaza
De multe ori simtim o anumita nevoie de a manca, avem o anumita pofta. Dar ce inseamna [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Vrei sa fii la moda cu ce se poarta in 2015 in materie de coafuri? Ai nevoie de o schimbare sau pur [..]
citeste si comenteaza
Sunt multe poezii ramase necunoscute noua, cititorilor de rand, dar adunate intr-un loc special ce [..]
citeste si comenteaza
Da, salopeta de jeans revine in tendinte. Celebra in anii 70-80, salopeta de blugi revine anul [..]
citeste si comenteaza
Ti s-a intamplat vreodata ca sutienul sa iti provoace neplaceri? In cazul acesta trebuie sa stii ca [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate