5 plante care-ti fac un abdomen plat

Abdomenul plat: o dorinta devenita de baza in secolul 21. Eliminarea kilogramelor transformata intr-o obsesie ne face tot mai des sa ne gandim la...dieta! Fructe, legume, cereale...masa de baza. Nu uita insa, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unnor - macar - usoare exercitii fizice.

1. Portocalele

Portocalele, pe langa un gust palcut si multa vitamina C, au un cotinut de apa in proportie de 80-90%, motiv pentru care te ajuta la mentinerea abdomenului plat, dat fiind ca apa se stie ca elimina excesele din organism. Eliminandu-le nu vei acumula kilograme in plus.

2. Capsunile

Curatarea si eliminarea exceselor si a substantelor nefolositoare depozitate in organism sunt este de regula facuta de alimentele bogate in fibre. Capsunile reprezinta una dintre plantele reprezentate prin fibre. Consumate cu regularitate, alaturi de celelalte alimente ajutatoare si sanatoase, vei ajuta la mentinerea sau formarea, dupa caz, a unui abdomen plat.

CAPSUNI-alimente-fructe.jpg

3. Pepenele rosu

Pepenele inseamna 98 la suta apa. Apa e cel mai mare ajutor in eliminarea toxinelor, deci consumarea chiar in exces a pepenelui, in special a celui rosu, conduce la o silueta de vis si la mult-doritul abdomen plat.

4. Pomelo

Pomelo este fructul care poate tine locul unei mese sanatoase. Consumat dimineata, in locul micului dejun, la pranz , dar mai ales seara in locul unei cine bogate in calorii, pomelo este un bun supliment alimentar, care pe langa faptul ca te satura, (si poate fi consumat in cantitati mari) contine fibra si apa, evitand balonarea.

5. Usturoiul

Usturoiul este principala planta care ajuta la detoxifierea ficatului, iar ficatul, cum stim, este principalul si cel mai periculos organ cand vine vorba de toxine. Consumul de usturoi reduce grasimile si dezintoxicarea se produce sanatos, prevenind asimilarea grasimilor atat de nocive siluetei si abdomenului tau. Nu uita, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unor - macar - usoare exercitii fizice si un somn sanatos.

Nota obtinuta:
9.8 (12 voturi)
5001 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 07 Martie 2011

Etichete pentru acest articol:

dieta, sfaturi, abdomen plat, diete, fructe-si-legume


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru ca e vara si caldura te impinge sa mananci mai usor, mai sanatos si poate chiar [..]
citeste si comenteaza
Chiar daca vara a trecut, iar toamna si-a facut rapid aparitia nu trebuie sa neglijati [..]
citeste si comenteaza
Ce diete de slabit sunt mai bune? Cum sa slabesc usor, dar sanatos? Cat de repede pot da [..]
citeste si comenteaza
Noi, femeile, ne gandim deseori la diete, la metode de slabire, pentru ca vrem un trup [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ne dorim sa mancam mai sanatos, dar nu ne este deloc usor sa ne adaptam unui astfel de stil de [..]
citeste si comenteaza
Hei, tu! Iti amintesti cand erai mica si luai premiul I, iar parintii tai iti pregateau coronita? [..]
citeste si comenteaza
Cand mergem la mare ne facem un bagaj ca pentru covorul rosu pentru ca avem in plan sa mergem in 5 [..]
citeste si comenteaza
Bronzul perfect: tinta tuturor femeilor care vor sa arate impecabil pe timpul verii. Soarele este [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate