Goji Berry, fructul minune

goji-berry

Toate fructele si legumele sunt pline de vitamine si recomandate consumului zilnic. Ele sunt esentiale pentru o dieta echilibrata si aduc un aport important sanatatii noastre.

Fructul Goji Berry, cunoscut si sub denumirea de Wolfberry, este un fruct special folosit in Tibet cu peste 1500 de ani in urma. Tibetanii foloseau fructele atat pentru longevitate, de aici si denumirea de "Fructul tineretii", cat si pentru diverse afectiuni. Se spune ca fructele au fost descoperite de un medic intr-o regiune din Himalaya unde locuitorii traiau peste 100 de ani intr-o stare de sanatate foarte buna si aceasta pentru ca aveau in alimentatia lor zilnica aceste fructe minune. Ulterior, studiile au confirmat: Goji Berry este cel mai puternic antioxidant din toate alimentele existente. Goji contine 18 aminoacizi, 21 de minerale si 29 de acizi grasi fiind o sursa excelenta de proteina.

Este recomandat in insomnii, reglarea continutului de zahar in sange si hipertensiune, intareste sistemul imunitar si are proprietati anti-imbatranire. Este o excelenta sursa de vitamina A, contine mai mult caroten decat orice aliment cunoscut pana acum si de 500 de ori mai multa vitamina C decat portocala. Cu mai mult fier decat o friptura,  contine si vitamina E care se gaseste foarte rar in fructe. Genereaza o stare de bine si optimism, fapt pentru care se mai numesc si "boabele feriricii".

Se pot consuma ca atare, crude sau uscate ori in ceai sau sucuri. Se recomanda consumul zilnic de 20-30 de grame, dar se pot consuma oricat, fara efecte negative.

 

Fructele Goji contin:fructul-goji.jpg

► proteine   12.1g   -  24%

► carbohidrati   57,82g  -  60%

► grasimi  0,73g  -  1%

► fibre  7,78g  -  43%

► calciu  110mg  -  11%

► crom  79mg  -  65%

► cupru  1,1mg  -  55%

► fier  9,2mg  -  50%

► magneziu  130mg  -  325%

► potasiu  1600mg  -  102%

► zinc  2,1  -  13%

► vit. A  12600IU  -  250%

► vit B1  27mg  -  1800%

► vit B3  885mg  -  440%

► vit B5  1,2mg  -  12%

► vit C 148mg  -  146%

Nota obtinuta:
9.1 (10 voturi)
2799 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Cristina-Necsoaica Luni, 30 Aprilie 2012

Etichete pentru acest articol:

Goji Berry, santate, alimentatie, fructe, tinerete


S-ar putea sa va intereseze si:

Exista multe alimente care consumate in exces aspresc trasaturile si dau consumatorilor [..]
citeste si comenteaza
Ideea de a imbatrani a fost dintotdeauna asociata cu experienta de viata, cu povestile pe [..]
citeste si comenteaza
In epoca noastra toata lumea pare obsedata de notiunea de a ramane vesnic tanar. Fiind [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca trebuie sa ne obisnuim cu ideea ca secretul realizarii adevaratei pietre [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Sapunul de Alep sau "savon d'Alep" este un sapun solid fabricat in totalitate din [..]
citeste si comenteaza
Fondul de ten este unul din acele produse de machiaj minune care iti ascunde imperfectiunile [..]
citeste si comenteaza
A starnit o multime de controverse,este muza pentru multi creatori celebri si are milioane de fani [..]
citeste si comenteaza
11 februarie 2012 este o data pe care fanii celebrei Whitney Houston nu o vor uita niciodata.Data [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate