Goji Berry, fructul minune

Toate fructele si legumele sunt pline de vitamine si recomandate consumului zilnic. Ele sunt esentiale pentru o dieta echilibrata si aduc un aport important sanatatii noastre.

Fructul Goji Berry, cunoscut si sub denumirea de Wolfberry, este un fruct special folosit in Tibet cu peste 1500 de ani in urma. Tibetanii foloseau fructele atat pentru longevitate, de aici si denumirea de "Fructul tineretii", cat si pentru diverse afectiuni. Se spune ca fructele au fost descoperite de un medic intr-o regiune din Himalaya unde locuitorii traiau peste 100 de ani intr-o stare de sanatate foarte buna si aceasta pentru ca aveau in alimentatia lor zilnica aceste fructe minune. Ulterior, studiile au confirmat: Goji Berry este cel mai puternic antioxidant din toate alimentele existente. Goji contine 18 aminoacizi, 21 de minerale si 29 de acizi grasi fiind o sursa excelenta de proteina.

Este recomandat in insomnii, reglarea continutului de zahar in sange si hipertensiune, intareste sistemul imunitar si are proprietati anti-imbatranire. Este o excelenta sursa de vitamina A, contine mai mult caroten decat orice aliment cunoscut pana acum si de 500 de ori mai multa vitamina C decat portocala. Cu mai mult fier decat o friptura,  contine si vitamina E care se gaseste foarte rar in fructe. Genereaza o stare de bine si optimism, fapt pentru care se mai numesc si "boabele feriricii".

Se pot consuma ca atare, crude sau uscate ori in ceai sau sucuri. Se recomanda consumul zilnic de 20-30 de grame, dar se pot consuma oricat, fara efecte negative.

 

Fructele Goji contin:fructul-goji.jpg

► proteine   12.1g   -  24%

► carbohidrati   57,82g  -  60%

► grasimi  0,73g  -  1%

► fibre  7,78g  -  43%

► calciu  110mg  -  11%

► crom  79mg  -  65%

► cupru  1,1mg  -  55%

► fier  9,2mg  -  50%

► magneziu  130mg  -  325%

► potasiu  1600mg  -  102%

► zinc  2,1  -  13%

► vit. A  12600IU  -  250%

► vit B1  27mg  -  1800%

► vit B3  885mg  -  440%

► vit B5  1,2mg  -  12%

► vit C 148mg  -  146%

Nota obtinuta:
9.1 (10 voturi)
2990 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Cristina-Necsoaica Luni, 30 Aprilie 2012

Etichete pentru acest articol:

Goji Berry, santate, alimentatie, fructe, tinerete


S-ar putea sa va intereseze si:

Tinerete fara batranete si viata fara de moarte, sloganul preferat al femeilor, nu? [..]
citeste si comenteaza
Denumit si fructul longevitatii, goji este o comoara a naturii. In regiunile din [..]
citeste si comenteaza
Fie ca nu ai timp si trebuie sa arati cat bine, ori pentru ca te-ai obisnuit cu micile [..]
citeste si comenteaza
Remedii antiaging? Dar care sunt cauzele imbatranirii. Cu siguranta fiecare dintre noi, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Iarna este aproape, iar temperaturile de afara deja au scazut destul de mult, fapt ce ne poate [..]
citeste si comenteaza
11 februarie 2012 este o data pe care fanii celebrei Whitney Houston nu o vor uita niciodata.Data [..]
citeste si comenteaza
Sapunul de Alep sau "savon d'Alep" este un sapun solid fabricat in totalitate din [..]
citeste si comenteaza
O piele frumoasa inseamna in primul rand o piele sanatoasa. Pe langa rutina zilnica, demachiere, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate