Nucile, alimentul minune

noix_diabete

Nucile previn diabetul si combat ridurile.Se stie deja ca nucile amelioreaza cantitatea de sperma, dar recent un studiu a demonstrat ca persoanele care consuma opt nuci pe saptamana reduc riscul diabetului de tip 2.

Acest studiu nu este primul care subliniaza virtutiile acestui aliment. Nucile scad nivelul de colesterol datorita continutului ridicat in fitosterol, luptand impotriva antioxidantilor, de aceea consumul celor opt nuci pe saptamana asigura si o piele fina, lipsita de riduri in plus fata de reducerea riscului de a face diabet.

In privinta diabetului, testul stiintific a fost efectuat pe 140 000 de femei cu varste de 35-77 de ani, timp de zeci de ani, persoanele implicate avand obiceiul de a manca nuci. In cazul celor care mancau patru nuci pe luna, riscul de a face diabet a fost diminuat cu 2-4%. In cazul consumarii fructelor o data pe saptamana diminuarea riscului de a face diabet era de 13%, iar cand fructele erau consumate de doua ori pe saptamana se ajungea la 24%.

Nota obtinuta:
9.9 (17 voturi)
1764 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

consumul nucilor, despre nuci, fructe consumate



S-ar putea sa va intereseze si:

Consumul zilnic de mamaliga are efecte benefice garantate asupra sanatatii organismului [..]
citeste si comenteaza
Ne ferim de ciocolata pentru ca are un aport caloric ridicat insa ea ne fereste de stres, [..]
citeste si comenteaza
De cate ori nu v-ati confruntat cu o mancare prea sarata, miros intens de prajeala in [..]
citeste si comenteaza
Pentru cei care sunt interesati sa invete tehnici de supravietuire (fie ca o practica tip [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Bananele reduc riscul unui accident vascular prin continutul lor ridicat in potasiu. O banana [..]
citeste si comenteaza
Ananasul lupta eficient in tratarea obezitatii, a cancerului si a anemiilor si asigura un ten [..]
citeste si comenteaza
Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ [..]
citeste si comenteaza
In India violatorii vor fi curentati de lenjeria intima a victimelor, iar politia va fi alertata [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate