Cercetatorii britanici afirma: weekend-ul trebuie sa dureze trei zile!!!

calendar

Conform specialistilor neurologi din Marea Britanie, scoala ar trebui sa inceapa la ore mai tarzii deoarece copiii sunt din ce in ce mai obositi. Cei care nu dorm suficient pot asocia stari de nervozitate, lipsa concentrarii si chiar probleme comportamentale. Medicii sustin faptul ca elevii din clasele primare ar trebui sa inceapa cursurile dupa ora 8.30, liceenii dupa ora 10, iar studentii chiar mai tarziu dupa ora pranzului.

De asemenea, s-a dovedit stiintific ca weekend-ul trebuie sa aiba trei zile. Saptamana de lucru de cinci zile nu este nici in folosul angajatorului, nici a angajatului fiindca revenirea la serviciu in ziua de luni, cand salariatul nu este complet refacut, poate afecta productivitatea. In mod clar somnul este esential in reconstructia corpului si in mentinerea unui status de functionare normal.

Numeroase studii au fost efectuate, s-au facut cercetari medicale ale somnului si s-a demonstrat ca oamenii au nevoie de trei zile libere pe saptamana, chiar daca una dintre ele ar fi la mijlocul saptamanii.

Bineinteles ca cel mai amplu argument a fost cel al sanatatii. Cei care munceau 55 de ore pe saptamana prezentau cu 33% mai mare riscul de a suferi accident vascular cerebral decat cei care lucrau sub 40 de ore saptamanal.

Fireste ca eficienta la locul de munca a mai fost studiata si pe vremea cand salariatilor li s-a redus timpul de lucru de la zece la opt ore. Acest studiu care s-a efectuat inca din secolul al XIX-lea, a fost refacut in anul 2009 si aplicat cu succes in secolul al XXI-lea. S-a constatat cresterea productivitatii.

Un om care doarme un somn de calitate este un om mai sanatos. El se trezeste mai odihnit si are un nivel de concentrare mult mai mare decat al unui insomniac.

Pe masura ce angajatul este stimulat si apreciat la locul de munca el isi va manifesta tot interesul si va investi toata energia pentru a-si indeplini sarcinile mai rapid si mai eficient.

Parerile sunt impartite, dar 43% din firmele americane sunt de accord cu reducerea timpului de lucru pentru proprii angajati.

Un articol de: psiholog Florentina Dumitru

Nota obtinuta:
9.9 (11 voturi)
716 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 18 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

lipsa somnului, zile libere, weekend prelungit



S-ar putea sa va intereseze si:

In zilele noastre tot mai multi copii de varste fragede au inceput sa consume dulciuri in [..]
citeste si comenteaza
Pofta este mare cand te trezesti in fata platourilor si a mesei bogate. Dar este absolut [..]
citeste si comenteaza
In timpul verii obisnuim sa consumam cat mai multe legume si fructe pentru a ne [..]
citeste si comenteaza
Lumea bea cafea. Cafeaua este aproape indispensabila pentru mai bine din 80% dintre noi. [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

De ce sa nu facem rugaciunea de dimineata la pranz? Sau pur si simplu mai tarziu, nu imediat dupa [..]
citeste si comenteaza
Pofta exagerata nu este niciodata intamplatoare. Aceasta indica lipsa unor nutrienti importanti [..]
citeste si comenteaza
Multe dintre noi nu mai putem de fericire cand vremea buna soseste, iar primul gand care ne vine in [..]
citeste si comenteaza
Femei de ieri, femei de azi, aceleasi vesnic visatoare si sentimentale, aceleasi victime ale [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate