Increderea in sine. Cum o capeti si cum o pastrezi
A avea incredere in tine este destul de greu, mai ales daca zi de zi te lupti cu o multime de greutati. Cu toate astea, exista cateva moduri in care sa iti pastrezi increderea in tine sau sa o recapeti, daca ai pierdut-o.
Fii optimista!
Optimismul este unul din ingredientele-cheie care te pot ajuta sa ai incredere in tine. Chiar daca vezi ca lucrurile nu merg asa cum ti-ai dorit, nu te gandi ca nu vei reusi, ci respira adanc si gandeste-te ca va fi bine si ca vei reusi in cele din urma. Viata ne pune la incercare tocmai pentru a ne testa, pentru a vedea daca suntem pregatiti pentru acele lucruri.
Fii perseverenta!
Buun, deci cu optimismul am rezolvat. Cu perseverenta poate fi chiar mai usor. Reteta e urmatoarea: chiar daca vezi ca nu reusesti din prima, nu te da batuta! Ci lupta pana la capat, pentru ca la un moment dat vei obtine ceea ce iti doresti. Nu putini sunt aceia care au reusit din a doua sau a treia incercare. Si nu degeaba se spune ca lucrurile cele mai bune se obtin cel mai greu. Asa ca persevereaza !
Apreciaza-ti calitatile!
Ei bine, acesta este un element extrem de important in lupta pentru dobandirea increderii in sine. E mai mult decat necesar sa fii atenta la cum reactionezi in anumite situatii si sa iti apeciezi calitatile. Lasa pentru un timp defectele, uita de ele si concentreaza-te pe calitati ! Vei vedea ca asta te va ajuta foarte mult. Cu cat te vei analiza mai mult, cu atat vei descoperi mai multe calitati, unele de care poate nici nu erai constienta.
Nu te descuraja!
Chiar daca va fi mai greu la inceput, in timp te vei obisnui si vei vedea ca vei capata tot mai multa incredere in tine. Totul tine de tine!
Un mic exercitiu:
Acum va propun un mic exercitiu. Dimineata, mergeti in fata oglinzii si priviti-va cu atentie. Apoi, incepeti sa va incurajati singure si sa va enumerati toate calitatile, toate lucrurile pe care le apreciati la voi. Asta va va da un moral bun si va va ajuta sa va incepeti ziua pline de optimism si de incredere.
De exemplu: "Sunt o persoana puternica. Ma pot descurca in aproape orice situatie. Am incredere in mine si stiu ca pot mai mult. Sunt o femeie sensibila si imi place asta. Dar nu inseamna ca nu pot sa lupt pentru ceea ce vreau eu. Stiu ce vreau. Asta e o calitate importanta. Perseverez si oricat ar fi de greu, nu renunt ! Pot sa fiu pozitiva, sa am incredere in mine si in calitatile mele si cu siguranta ca voi reusi!"
De asemenea puteti face acest exercitiu si seara, sau chiar in momentele in care simtiti ca increderea va paraseste.
Mult succes!
Un articol de: Anca-Elena Jidovu
Postat de: Redactor-Colaborator Joi, 17 Mai 2012
incredere in sine, optimism, perseverenta, calitati
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Creeaza o ambianta Zen intr-un Sushi Bar: idei de amenajare si decor
- Ergoterapia si Parkinson: Cum sa imbunatatesti calitatea vietii prin activitati zilnice
- Microfoanele lavaliera vs. microfoanele shotgun: care este mai potrivit pentru podcast?
- Stilouri Pelikan: ce sa alegi pentru copilul tau?
- De ce sa alegi produse de carmangerie provenite de la ferme certificate?
