Sporturi indragite, sporturi practicate
Este bine sa faci sport, sa te mentii in forma, sa slabesti. Daca esti talentata si parintii se implica in sustinerea ta, poti sa faci sport de performanta. Poti sa incepi dintr-o joaca sa faci un sport si de la doua ore pe saptamana poti sa ajungi sa faci toata saptamana antrenamente, zi de zi, sa participi la concursuri si sa faci sport de performanta.
Tu stii: Cum sa faci sport in mod eficient?
Insa daca-ti place poti sa faci sport de placere. Exista diferite sporturi pe care poti sa le faci. De exemplu: inot, patinaj, schi, box, scrima, tenis, fotbal, volei, handbal, dans. Si dansul se poate spune ca este un sport. Cand dansezi lucrezi musculatura, toti muschii, poti sa participi la concursuri, dai jos kg, te misti si transpiri. De asemenea, mai poti practica gimnastica artistica, ritmica, aerobica de performanta, dar poti si numai ca sa slabesti.
Ce spune: Florentina Opris despre sport si alimentati sanatoasa
Sportul te ajuta sa slabesti, sa te mentii in greutate si de asemenea sa socializezi, sa-ti faci prieteni. Daca vrei poti sa faci de placere si sa te duci la sala de cate ori vrei, de cate ori ai timp, dar daca se poate sa te duci la acelasi antrenor pentru ca el te cunoaste daca te vede la el la cursuri mereu si te poate ajuta cu sfaturi si de asemenea poti sa avansezi si de la sport de placere poti sa ajungi la sport de performanta, unde va trebui sa te duci la cat mai multe ore, dar daca-ti place nu cred ca te va deranja. Este bine sa faci un sport care-ti place si sa te duci de placere la antrenamente si sa nu te gandesti cu groaza ca iarasi trebuie sa mergi la sala unde toate exercitiile ti se vor parea grele si de abea astepti sa treaca ora. La sport este bine sa te duci de placere si sa faci acel sport cu placere, de placere si sa vrei sa mai ramai dupa ce s-a terminat ora.
Trebuie sa stii aceasta: Cate calorii se ard in functie de tipul de sport pe care il practici?
Poti sa incepi sa faci sport de mica sau si cand esti mai mare poti sa incepi sa faci sport. Poti sa faci ciclism, sah si multe alte sporturi.
Iti plac caii? Ce zici despre echitatie? Ti-ar placea sa o practici?
Poti sa te duci la o sala de sport sau sa faci acasa sau poti sa te duci sa alergi in parc, pe stadion. Desigur, recomandat este sa te duci la o sala unde poti sa faci sport sub atentia unui antrenor care sa te invete cum sa faci acel sport bine si de asemenea la o sala poti sa socializezi, cunosti oameni noi, iti faci prieteni noi si antrenandu-te cu celelalte persoane, totul va fi mai usor.
Daca nu stii: Cum sa ma motivez ca sa fac sport?
Este bine sa faci sport si sa te mentii in forma si totodata daca ai cateva kg in plus sa le dai jos si prin sport poti sa te mentii si sanatos. Chiar daca ai facut de mica sau te-ai apucat acum sau vrei sa te apuci de sport poti sa faci orice sport vrei si iti place. De asemenea, poti sa faci si sporturi extreme daca-ti plac si daca iubesti adrenalina.
Daca vrei sa faci un sport, oricare ar fi acela este bine sa faci un sport care-ti place chiar daca faci de placere sau de performanta.
Interesant: De ce snowboardul este un sport sanatos?
Postat de: Gabriela-Theodora-Negoita Marți, 06 Octombrie 2015
sport de placere, performanta, slabesti, te mentii, socializezi
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Transformarea pielii cu retinal: ingredientul de 10 ori mai puternic decat retinolul
- Top 5 motive pentru care anvelopele de vara Barum sunt o alegere excelenta
- Cum sa-ti rambursezi creditul mai rapid: strategii eficiente
- Ce sa porti la o conferinta de afaceri: idei de tinute office chic
- Costul fatetelor dentare: cum poti sa iti planifici financiar pentru un zambet perfect?
