Cele 7 Chakre: Cum sa le integram Usor in Viata de zi cu zi
Unul dintre principalele aspecte care au un impact puternic asupra vietii noastre de zi cu zi sunt cele 7 chakre.
Atunci cand oamenii aud de ceva care le este complet necunoscut, mai intai tind sa considere ca este gresit si prefera sa il respinga.
Acelasi lucru este valabil si pentru activitatea spirituala. Din cauza multor superstitii gresite si conceptii eronate, majoritatea oamenilor evita sa-si dezvolte latura spirituala.
Ei pot crede ca este prea complicat, ca necesita prea mult timp sau ca i-ar putea innebuni. Dar daca simplificam lucrurile si gasim o modalitate de a integra munca spirituala in rutina noastra zilnica, vom dezvolta un mod de viata care ne va aduce beneficii pentru minte, corp si spirit. Acest lucru se reflecta in felul in care aratam, in relatiile noastre, in sanatatea noastra si chiar in situatia noastra financiara.
Ce sunt chakrele?
Chakrele sunt cele 7 puncte energetice din corpul nostru. Nu le putem vedea, dar le putem simti, ca pe un vortex energetic, mai exact un tremur mai mic sau mai mare, in zona respectiva. Fiecarei chakre ii corespunde o culoare si fiecare dintre ele este responsabila pentru anumite aspecte ale vietii noastre si pentru sanatatea organelor din zona in care se afla. Atunci cand acestea sunt blocate sau dezechilibrate, pot aparea sentimente precum frica, vinovatia sau rusinea, poti avea chiar probleme cu banii si poti experimenta unele boli fizice in anumite zone ale corpului.
Atunci cand toate chakrele noastre sunt clare si echilibrate, practic putem obtine tot ceea ce ne dorim in viata noastra, deoarece nu mai exista blocaje.
Atunci cand una sau mai multe dintre chakrele noastre sunt blocate, putem simti ca ceva nu merge bine, in functie de chakra. De asemenea, putem recunoaste acest lucru, daca exista probleme de sanatate in zona respectiva.
Chakrele si scopul lor
Chakra radacinii este prima chakra si este reprezentata de culoarea rosie. Ea corespunde nevoilor noastre primare si este responsabila de temerile noastre. Atunci cand este dezechilibrata pot aparea probleme legate de colon, dureri in partea inferioara a spatelui si probleme emotionale legate de bani.
Urmatoarea este chakra sacrala, situata in zona soldurilor. Culoarea sa este portocaliu si reprezinta vinovatia noastra. Este responsabila pentru blocajele creative din viata noastra, infertilitatea si disfunctiile sexuale.
A treia chakra este chakra plexului solar, in zona stomacului, Aceasta ne arata rusinea. Atunci cand nu este echilibrata, poate cauza balonare, probleme cu ficatul, ulcer la stomac, amanare si lipsa de incredere.
Chakra inimii este reprezentata de culoarea verde si arata in primul rand iubirea noastra de sine. Daca este blocata, putem avea probleme cu inima si plamanii, astm, alergii si frica de intimitate.
Chakra gatului, cu culoarea sa albastra, arata indecizia noastra si emotiile reprimate. Ea poate aduce boli ale tiroidei si dureri frecvente de gat.
Cea de-a sasea chakra este situata intre sprancenele noastre si se numeste Chakra celui de-al treilea ochi. Culoarea ei este indigo si este legata de intuitia noastra. Semnele ca aceasta chakra este blocata sau dezechilibrata sunt vederea slaba, depresia si dezechilibrele hormonale.
Chakra Coroanei are culoarea mov si arata relatia noastra cu lumea spirituala. Aceasta chakra nu este in regula atunci cand te simti dezechilibrat, ai probleme cu somnul sau o dificultate in meditatie.
Chakrele noastre pot fi blocate inca din viata trecuta, din cauza karmei noastre, sau le putem bloca inconstient in timpul vietii noastre. Acest lucru nu este de fapt atat de important, cat sa stim cum sa le echilibrăm și deblocăm.
Cum sa le integram ușor in rutina vietii noastre zilnice?
Pentru a ne mentine chakrele echilibrate, nu trebuie neaparat sa dedicam mult timp sau sa recurgem la ritualuri speciale daca nu simtim aceasta nevoie, ci doar sa tinem cont de cateva detalii in fiecare zi.
Primul lucru este sa ne preocupam de ceea ce mancam. Nu degeaba ni se spune sa mancam fructe si legume, pe langa doza de sanatate pe care ne-o ofera, acestea sunt un real ajutor in tratarea chakrelor noastre. Secretul este sa mancam legume si fructe de fiecare culoare corespunzatoare chakrelor.
In ceea ce priveste culorile corespunzatoare centrelor noastre energetice, ne putem folosi si de hainele noastre. Putem folosi piese vestimentare de culoarea fiecarei chakre din zona respectiva: chakra radacinii - rosu, chakra sacrala - portocaliu, chakra plexului solar -galben, chakra inimii -verde, chakra gatului - albastru, chakra ochiului de tarie -indigo si chakra coroanei - violet.
In partea de jos, ar fi perfect daca ai alege o fusta, o pereche de pantaloni sau chiar pantofi de culoare rosie. O geanta de mana rosie poate fi, de asemenea, o alegere buna.
Bluza, camasa sau puloverul pot fi galbene, verzi si chiar portocalii in zona soldurilor. Acelasi lucru este valabil si pentru jacheta sau palton. De exemplu, o curea portocalie in tonuri deschise arata bine chiar si pe o pereche de blugi simpli si poate fi piesa care face ca tinuta ta de zi cu zi sa fie speciala. Daca nu iti place sa porti tinute prea colorate, poti folosi aceste reguli pentru lenjeria ta intima.
Pentru zona gatului, accesoriile trebuie sa fie albastre. Daca ai un colier realizat din cristale albastre precum acvamarin, turcoaz sau safir ar fi si mai bine.
Atunci cand vrei sa iti cumperi o noua pereche de ochelari de soare, ar trebui sa alegi unul albastru inchis. Acestia se potrivesc aproape oricarei tinute, iar culoarea lor ajuta la echilibrarea chakrei celui de-al treilea ochi.
Pe cap poti purta o palarie mov sau o esarfa mov, iar niste cercei bleumarin te ajuta si ei. Violetul este o culoare care te va face sa arati mereu eleganta.
Putem folosi si pietrele de cristal ca accesorii. Pe langa faptul ca echilibreaza chakrele, acestea ne imbunatatesc si starea de spirit. Carneol, Citrin, cristale de chihlimbar, cuart roz, Lapus Lazuli, ametist, cuart transparent; in aceasta ordine, sunt cateva dintre cristalele potrivite pentru fiecare chakra. Secretul este, din nou, de a folosi cristale in fiecare parte a corpului care corespunde culorii chakrei.
Sportul ne ajuta și el sa ne pastram chakrele curate si, de asemenea, sa le deschidem daca sunt blocate.
Asadar, cateva exercitii adecvate inainte sau dupa antrenamentul nostru obisnuit nu ne vor lua prea mult timp. Astfel de exercitii pot fi gasite cu usurinta in practicile yoga, dar si pe site-urile specializate, unde puteti gasi exact fiecare tehnica.
Cu totii ascultam muzica in fiecare zi. Iar daca alegem genul potrivit de muzica, aceasta ne va ajuta sa facem si putina munca spirituala. Prima chakra se potriveste cu muzica zgomotoasa, cum ar fi muzica rock sau chiar muzica de club, a doua este echilibrata de muzica orientala, iar chakra din zona stomacului are nevoie de muzica latina. Pentru a vindeca chakra inimii ascultam niste muzica clasica, iar pentru chakrele superioare este perfecta o meditatie in liniste.
De asemenea, pe Utube exista numeroase canale care creeaza frecvente specifice pentru fiecare chakra. Astfel, ai nevoie de doar 20 de minute pentru a-ti mentine chakrele sanatoase cu niste sunete suave pe fundal.
Asadar, in timp ce pregatim micul dejun, facem curatenie in casa, ne pregatim sa iesim in oras sau chiar petrecem frumos imbracati, putem avea grija de centrii nostri energetici.
Exista multe alte modalitati de a-ti mentine mintea, corpul si sufletul sanatoase, doar integrandu-le in stilul de viata zilnic, fara a fi nevoie sa faci vreun sacrificiu. Dar le vei descoperi incet-incet in timp si vei decide singur cu care rezonezi; cheia este doar sa incepi.
Un articol de: ViceversabyPaulaRadu
Photo by: Pexels.com
Postat de: Redactor-Colaborator Joi, 30 Martie 2023
chakre, viata de zi cu zi, sport, culori, sanatate, frica, vina, rusine, iubire de sine, fructe, legume, muzica, yoga, accesorii, haine
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- De ce sa alegi produse de carmangerie provenite de la ferme certificate?
- Top 5 experiente de neratat in Dubai: de la safari in desert la cumparaturi de lux
- 5 ingrediente de evitat in samponul tau si de ce
- Cat dureaza o interventie pentru implantarea unei proteze de genunchi?
- Sfaturi pentru un zambet de invidiat: cat de des e bine sa mergi la dentist?
