Cauze dureri de cap. Tratamente naturiste eficiente
Viata poate deveni destul de stresanta, iar cefaleea este uneori trecuta cu vederea sau mascata cu un analgezic usor. O durere de cap este un bun indicator ca in corpul tau lipseste ceva - poate ca trebuie sa bei mai mutla apa, sa schimbi ceva in stilul alimentar sau poate ca e bine sa inevstighezi daca nu cumva ai o lipsa serioasa de vitamine esentiale. Toate acestea pot provoca dureri grave de cap!
Durerile de cap pot fi declansate de stres, oboseala, alergii, probleme nedescoperite la ochi, stare psihica proasta, alcool sau droguri, scaderea zaharului din sange, hormoni, constipatie si deficiente nutritionale. Corpul anunta, prin ntermediul durerilor de cap, ca trebuie ceva schimbat.Pentru a gasi remediul potrivit pentru durerile de capincearca tratamentele alternative pe baza de ierburi, vitamine, modificari ale dietei, pentru a combate durerile de cap intr-un mod natural si sanatos!
Iata ce cauzeaza durerile de cap
In general, durerile de cap apar datorita unei combinatii de semnale nervoase trimise de la vasele sanguine si muschii din cap. Ceea ce cauzeaza pornirea acestor semnale este inca necunoscut, insa factorii de risc cei mai comuni sunt:
► infectii ale sinusurilor, raceli, febra sau infectie la nivelul gatului
► stres
► probleme cu ochii sau coloana vertebrala
► alergii la mancare
► dezechilibrul hormonal
► dezechilibru vitaminic sau mineral
Iata cateva remedii naturale excelente
Menta si ulei esential de levantica
Efectele calmante ale uleiurilor de menta si ulei de lavanda sunt remedii incredibile contra durerilor de cap.
Uleiul de menta are un efect calmant de lunga durata. Cercetarile arata ca uleiul de menta stimuleaza o crestere semnificativa a fluxului de sange al pielii pe frunte si calmeaza contractiile musculare. Un studiu a aratat ca uleiul de menta, in combinatie cu etanol, reduce sensibilitatea la durerile de cap recurente!
Uleiul de lavanda este utilizat in mod obisnuit ca stabilizator de dispozitie si sedativ. Cercetarile au aratat ca utilizarea uleiului de lavanda este un tratament sigur si eficient al migrenei. Un studiu realizat in 2012 a masurat rezultatele inhalarii uleiului de lavanda timp de 15 minute. Cei 47 de participanti au fost rugati sa inregistreze efectele la fiecare jumatate de ora, timp de doua ore.
Apa
Din pacate, foarte multe persoane nu prea beau apa, iar apa este absolut necesara bunei functionari a intregului organism. Trebuie sa bei cel putin un litru zilnic, chiar daca nu reusesti, ai putea sa te hidratezi consumanad alimentele potrivite.
► fructe si legume - unele dintre ele au un continut de apa de peste 90%. Incearca sa le adaugi in meniul zilnic.
► castraveti
► telina
► ridichi
► ardei verzi
► varza
► zucchini
► conopida
► vinete
► spanac
► pepene
► capsuni
► grapefruit
► pepene galben
► portocale
Dormi suficient si nu uita sa faci sport! Macar 10 minute in fiecare dimineata!
Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 31 Octombrie 2017
dureri de cap cauze, tratamente naturiste
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Microcritica - drumul catre indoiala de sine si slabirea increderii in propria persoana
- Ce gatesti pentru copii cand nu stiu ce vor sa manance: preparate acceptate de toata lumea
- Beneficiile utilizarii stickului de protectie solara pentru o piele sanatoasa
- Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii slabite
- 10 sfaturi pentru igiena corecta a accesoriilor pentru hrana bebelusului
