Astenia de toamna se trateaza prin remedii naturale

Simti ca esti obosita? Ziua s-a micsorat, lumina nu mai este la fel de puternica, vremea s-a racit, iar tu te simti slabita. Astenia de toamna poate fi cauza.

Femeile sunt predispuse asteniei de toamna mai mult decat barbatii, dar nu trebuie sa te ingrijorezi. Exista remedii naturale pentru a trata starea de epuizare fizica, psihica sau depresiile aparute in acest anotimp. Toamna vine cu schimbari climatice, cantitatea de lumina este mai mica si se poate produce un dezechilibru in organism, o scadere a capacitatii de lucru. O alta cauza a starii de oboseala, a lipsei de forta este si alimentatia bogata in sare sau zahar, prajelile, supraalimentarea.

Daca ne aflam printre cei afectati, ar trebui sa incepem prin a sta cat mai mult timp in aer liber, mai ales ziua, pe lumina. Organismul uman are nevoie de cat mai multa lumina.

Putem folosi in beneficiul nostru produse naturale, de la fructe si legume la ceaiuri.

Cum toamna este bogata in vitamine, putem sa ne folosim de ele pentru a regla ritmul biologic la normal. Fructele sunt o sursa sigura, naturala si ieftina in cazul asteniei de toamna: mere, pere, gutui, nuci si struguri.

Varza, conopida, morcovul sau ardeiul gras sunt remedii foarte usor de gasit in aceasta perioada si aduc un aport de energie in organism. Toate acestea contribuie la stimularea sistemului nostru imunitar.

Tinctura de rozmarin si produsele din troscot au efecte benefice asupra organismului. Sunt tratamente naturale tonice, mineralizante, hipotensive, ideale in cazul starilor de oboseala fizica si psihica.

O toamna calda, plina de culoare si vitamine naturale!

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
1669 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: DanielaVoicu Marţi, 15 Octombrie 2013

Etichete pentru acest articol:

astenia de toamna, simptome astenie


S-ar putea sa va intereseze si:

Dupa cum bine stiti, schimbarile bruste de temperatura afecteaza sistemul de aparare al [..]
citeste si comenteaza
Fie ca le consumam in starea lor naturala, sub forma de pulbere in ceaiuri, ori sub forma [..]
citeste si comenteaza
Insomnia este o problema ce afecteaza aproximativ 30% din populatia globala. Netratata, [..]
citeste si comenteaza
Odata cu racirea vremii, intarirea sistemului imunitar este o prioritate pentru cei care [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ce spuneti daca, in ziua de 8 martie, pe langa martisoare si flori, impachetati cochet o carte? Dar [..]
citeste si comenteaza
Explozie de verdeata, de flori, aerul incarcat de miresme, asta este primavara! Au inflorit [..]
citeste si comenteaza
Ei bine, da, weekend de lectura. De ce? Nu este doar lectura de weekend, ci chiar weekend-ul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate