Remedii rapide contra oboselii

Oboseala, fie ea cronica sau nu, reprezinta problema numarul unu a secolului nostru. Nu ne lasa sa ne bucuram de timpul liber, ne consuma in timpul lucrului si ne strica toate planurile.

Pe langa faptul ca macina psihic ne si distrage atentia si interesul de la lucrurile importante pe care le avem de facut. Daca si tu te confrunti cu lupte interminabile cand vine vorba sa te trezesti sau te aduni si sa incepi o noua zi, iti oferim 10 remedii contra oboselii.

1. Ai grija ce mananci. O masa copioasa iti poate ruina somnul si te vei trezi greu dimineata dupa o noapte in care n-ai inteles prea mare lucru din odihna.

2. Cand te trezesti obosita si nu ai energie sa incepi ziua asa cum ar trebui, bea un pahar de suc natural de portocale pe burta goala. Vei simti o mica diferenta imediat!

3. Fa un dus revigorant, rapid si evita parfumul atunci cand simti ca oboseala te copleseste.

4. Incearca sa iei in fiecare dimineata, timp de 10 zile vitamine cu magneziu. Daca nu, atunci ia o folie si mizeaza pe cate o pastila doar in diminetile in care simti ca nu poti face nimic mai mult decat sa dormi.

5. Inlocuieste micul dejun greu cu un mic dejun frantuzesc. Un ceai, o cafea, un corn si cateva fructe proaspete.

6. Mananca un iaurt prospat si rece iemdiat ce te-ai trezit!

7. Bea repede un ceai cu multa lamaie.

8. Mananca o lingurita - cu varf - de miere si bea un pahar de suc de portocale.

In caz ca oboseala nu este o intamplare cu scop pecis, ci persista, devenita cronica, iti sugeram sa faci o cura de fructe si legume, sa mai uiti de hartiile de pe birou si sa mergi in oras la o plimbare si la un ceai, sa faci tot posibiliul pentru cele 8-9 ore de somn pe noapte macar o perioada, sa ai grija la alimentatie, sa iti controlezi bine problemele legate de stres si sa iti faci timp pentru o vacanta asa cum iti doresti. Sau macar pentru un week-end in care sa stai acasa si sa te rasfeti in toate felurile posibile!

Iti recomandam si vitamine cu magneziu si componente de B6, B 12 si zinc.

Nota obtinuta:
10 (13 voturi)
4308 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 13 Februarie 2012

Etichete pentru acest articol:

remedii naturiste, tratament oboseala, sfaturi


S-ar putea sa va intereseze si:

Te-ai saturat sa nu poti zambi si sa ascunzi faptul ca iti lipseste un dinte? Te simti [..]
citeste si comenteaza
Cea mai eficientă metoda de preventie in cazul acestei maladii este vaccinarea. [..]
citeste si comenteaza
Ai dificultate in a suporta lumina? Te deranjeaza? Te indispune sau pur si simplu nu ii [..]
citeste si comenteaza
Insomnia, o problema care afecteaza cu precadere femeile si varstnicii, dar care s-a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Daca relatia voastra din impas a ajuns pana la urma la despartire, inseamna ca nu ati putut sau nu [..]
citeste si comenteaza
Este esential sa te iubesti. Ca om, cred ca ai, cu adevarat, o singura datorie morala: sa te [..]
citeste si comenteaza
Exista cateva categorii clare de barbati care desi contesta(fireste), nu si-au definit inca [..]
citeste si comenteaza
Micile probleme de sanatate nerezolvate sunt, de fapt, marile viitoare probleme pe care le vom [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate