Totul despre aparitia varicelor
Mai devreme sau mai tarziu, toate femeile se confrunta cu aceasta problema. Care sunt cauzele? Cum putem preveni aparitia varicelor?
Varicele sunt vene dilatate ce devin albastrui datorita circulatiei dificitare. Varicele apar cel mai adesea pe picioare, insa nu este exclus ca acestea sa apara si in alte zone ale corpului.
Cauzele aparitiei varicelor:
1. Ereditatea reprezinta principalul factor de risc in aparitia varicelor, iar in acest caz nu putem preveni aparitia lor, ci doar dezvoltarea acestora. Cum putem estompa dezvoltarea varicelor in acest caz?
Ei bine, desi unora dintre noi nu ne face mare placere sa facem miscare, aceasta ne ajuta sa estompam dezvoltarea varicelor, dar si sa ne mentinem in forma.
De asemenea, masajele inainte de culcare, in zonele cu varice, ajuta la relaxarea zonei cu probleme.
2. Sedentarismul este inamicul sanatatii, ceea ce inseamna ca este un aliat de temut in aparitia varicelor.
Lipsa miscarii atrage dupa sine si kilogramele in plus, care, pe langa faptul ca sunt inestetice, pot favoriza de cele mai multe ori aparitia varicelor in zonele pe care le expunem cel mai des in anotimpul cald, adica pe picioare.
Daca sunteti o fire mai sedentara si nu va place deloc sa faceti miscare trebuie sa aveti mare grija la ce alimente consumati pentru a nu lua foarte mult in greutate.
Pentru picioare fara varice, dar si pentru o stare generala buna evitati excesul de carne si consumati multe legume si fructe de sezon. Ar fi bine sa evitati de asemenea si mancarurile ce contin aditivi deoarece acestea pe langa faptul ca ingrasa mai favorizeaza si aparitia celulitei, lucru nedorit la o femeie.
3. Obezitatea implica o greutate in plus pe care picioarele trebuie sa o sustina, iar cand greutatea este in crestere vasele sangvine incep sa cedeze.
Pentru a evita aparitia varicelor din cauza greutatii ar fi bine sa mentinem greutatea corporala in limitele normale, cu 10 kilograme in minus fata de inaltimea pe care o avem.
4. Ridicarea greutatilor. Varicele apar si atunci cand ne fortam musculatura si implicit vasele de sange prin ridicarea de greutati. Greutatile nu trebuie sa fie neaparat de multe kilograme, important este sa nu facem acest lucru in fiecare zi. Cel mai bine este sa nu ne fortam limitele altfel riscam sa avem vase inestetice pe picioare care se pot agrava odata cu trecerea timpului.
5. Expunerea la caldura. Se stie ca atunci cand stam la soare vasele de sange se dilata. Drept urmare nu trebuie sa abuzam cu expunerea la soare si trebuie sa ne ferim de orele de varf cand soarele arde cu putere deoarece acest soare este nefast si duce la umflarea venelor si aparitia varicelor.
Baile fierbinti de asemenea nu sunt recomandate deoarece duc la acumulari mari de sange.
6. Deshidratarea provoaca ingustarea vaselor de sange si ingrosarea sangelui, crescand riscul aparitiei cheagurilor. Cafeaua, dar si alcoolul contribuie la deshidratare. Se recomanda consumul moderat de o cana de cafea pe zi respectiv un pahar de alcool pe zi insotit de consum mare de apa.
7. Fumatul este inamicul principal al vaselor de sange. Fumatul ingroasa sangele si favorizeaza depunerea de grasimi pe peretii acestora. De preferat ar fi sa spunem NU fumatului, insa daca nu ne putem abtine este recomandat consumul de maximum un pachet de tigari la 2 zile.
Pentru a rezolva problema varicelor este important ca sangele sa circule normal prin vase, nu sa stagneze. Miscarea este solutia ce se cere a fi impusa daca vrem sa avem picioare frumoase fara vase de sange insestetice.
Postat de: Daniela-Nicoleta-Matache Miercuri, 13 Martie 2013
cauze aparitii varice, tratamente varice, despre varice
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cum sa alegi extensiile de gene pentru evenimente speciale?
- Elemente esentiale in geanta bebelusului pentru o iesire la parc
- La ce varsta este recomandat sa iti faci un peeling facial?
- Top 10 carti captivante pentru copiii de 10 ani: aventuri care modeleaza tineri cititori
- Cum sa alegi bratarile din aur in functie de tinuta vestimentara
