Nelinistea nejustificata

Deseori ni se intampla sa simtim din senin o neliniste nejustificata. Mai precis senzatia de agitatie in care se accelereaza bataile inimii si in care simtitm o emotivitate fara scop exact, la care se adauga senzatia ca urmeaza sa se intample ceva.

 

De cele mai multe ori nu o definim si spunem doar "am o stare, asa, nu stiu cum". Ei bine, aceasta stare are intocmai denumirea de "neliniste nejustificata".

 

Cauzele sale

  1. Stres
  2. Suprasolicitare
  3. Tulburari psihiatrice
  4. Consumul de anumite medicamente
  5. Suprasolicitare psihica, manifestata chiar cu intarziere

 

Primul ajutor!

  1. In primul rand, cand simtiti asta iesiti la plimbari in aer liber. Este primul si cel mai important lucru pe care sa-l faceti. Plimbati-va, admirati vitrine, stati in parcuri.
  2. Socializati. Iesiti cu prieteni, discutati cu persoanele din jur pe diferite subiecte, sunati prietenii si ocupati-va cateva minute astfel. Adunati-va eventual intr-un restaurant sau parc si petreceti in compania lor cateva ore. Evitati izolarea!

 

Daca starea persista incercati remediile clasice: antidepresive, anxiolitice, sedative sau psihoterapia. Intotdeauna insa, cu acordul medicului!

 

Sau recurgeti la tratamentele naturiste, incercand:

-         acupunctura

-         reflexoterapie

-         kinetoterapie

-         sedinte de relaxare totala

-         bai calde

-         muzica placuta

-         respirati adanc, intinsi pe spate

-         meloterapie: muzica lui Chopin, "Valsuri"

-         balneoterapie: Predeal, Lacul Rosu.

 

Cel mai indicat este sa o controlati prin plimbari, socializare, remedii naturiste. Nu inchideti telefonul, nu evitati contactul si discutiile cu alte persoane cand va simtit asa, pana va trece, ci din contra!

Nota obtinuta:
10 (9 voturi)
4263 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Septembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

terapii naturiste, stil de viata, relaxare


S-ar putea sa va intereseze si:

Din graba, neatentie, te-ai lovit la mana si s-a format un mic chist, de forma unui ou de [..]
citeste si comenteaza
Printre cele mai cunoscute si frecvente afectiuni psihitrice se numara tulburarile de [..]
citeste si comenteaza
Trigliceridele sunt grasimi sintetizate de ficat care sunt, mai apoi, depozitate in [..]
citeste si comenteaza
Chiar daca, teoretic, sezonul rece a inceput, practic au mai existat zile destul de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Nasturii sunt elemente discrete, atipice si foarte haioase, pe care multi nu le intrebuinteaza [..]
citeste si comenteaza
Cum ar fi sa te trezesti intr-o dimineata, dupa multa vreme in care nu s-a intamplat nimic spcial, [..]
citeste si comenteaza
Stim ca urasti acneea si ai face aproape orice sa ai tenul ca in copilariei, fara impuritati. Daca [..]
citeste si comenteaza
Nu ne intrebam niciodata cata vreme oamenii vor mai simti nevoia sa faca din noi ceea ce considera [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate