Nelinistea nejustificata

Deseori ni se intampla sa simtim din senin o neliniste nejustificata. Mai precis senzatia de agitatie in care se accelereaza bataile inimii si in care simtitm o emotivitate fara scop exact, la care se adauga senzatia ca urmeaza sa se intample ceva.

 

De cele mai multe ori nu o definim si spunem doar "am o stare, asa, nu stiu cum". Ei bine, aceasta stare are intocmai denumirea de "neliniste nejustificata".

 

Cauzele sale

  1. Stres
  2. Suprasolicitare
  3. Tulburari psihiatrice
  4. Consumul de anumite medicamente
  5. Suprasolicitare psihica, manifestata chiar cu intarziere

 

Primul ajutor!

  1. In primul rand, cand simtiti asta iesiti la plimbari in aer liber. Este primul si cel mai important lucru pe care sa-l faceti. Plimbati-va, admirati vitrine, stati in parcuri.
  2. Socializati. Iesiti cu prieteni, discutati cu persoanele din jur pe diferite subiecte, sunati prietenii si ocupati-va cateva minute astfel. Adunati-va eventual intr-un restaurant sau parc si petreceti in compania lor cateva ore. Evitati izolarea!

 

Daca starea persista incercati remediile clasice: antidepresive, anxiolitice, sedative sau psihoterapia. Intotdeauna insa, cu acordul medicului!

 

Sau recurgeti la tratamentele naturiste, incercand:

-         acupunctura

-         reflexoterapie

-         kinetoterapie

-         sedinte de relaxare totala

-         bai calde

-         muzica placuta

-         respirati adanc, intinsi pe spate

-         meloterapie: muzica lui Chopin, "Valsuri"

-         balneoterapie: Predeal, Lacul Rosu.

 

Cel mai indicat este sa o controlati prin plimbari, socializare, remedii naturiste. Nu inchideti telefonul, nu evitati contactul si discutiile cu alte persoane cand va simtit asa, pana va trece, ci din contra!

Nota obtinuta:
10 (9 voturi)
4398 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Septembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

terapii naturiste, stil de viata, relaxare


S-ar putea sa va intereseze si:

Vitamina B 7, cunoscuta si ca Biotin, responsabila de aspectul unghiilor, pielii, parului [..]
citeste si comenteaza
Odata cu venirea sezonului rece, apar si problemele de sanatate datorate slabirii [..]
citeste si comenteaza
Ce se intampla in corpul meu atunci cand „sunt stresat”? Exista o legatura intre [..]
citeste si comenteaza
De acum stai linistita cand auzi in jur "nu mai manca atata ciocolata, nu mai bea [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Am mai discutat deja ca in 2016 purtam culori deschise, vesele si indraznete, care sa te scoata din [..]
citeste si comenteaza
Mentalitatea potrivit careia femeia trebuie sa se marite pana in 30 de ani, sa se aseze la casa ei, [..]
citeste si comenteaza
Nu exista prietenie intre o fata si un baiat. Iata o replica atat de cunoscuta si de auzita care ne [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate