Nelinistea nejustificata

Deseori ni se intampla sa simtim din senin o neliniste nejustificata. Mai precis senzatia de agitatie in care se accelereaza bataile inimii si in care simtitm o emotivitate fara scop exact, la care se adauga senzatia ca urmeaza sa se intample ceva.

 

De cele mai multe ori nu o definim si spunem doar "am o stare, asa, nu stiu cum". Ei bine, aceasta stare are intocmai denumirea de "neliniste nejustificata".

 

Cauzele sale

  1. Stres
  2. Suprasolicitare
  3. Tulburari psihiatrice
  4. Consumul de anumite medicamente
  5. Suprasolicitare psihica, manifestata chiar cu intarziere

 

Primul ajutor!

  1. In primul rand, cand simtiti asta iesiti la plimbari in aer liber. Este primul si cel mai important lucru pe care sa-l faceti. Plimbati-va, admirati vitrine, stati in parcuri.
  2. Socializati. Iesiti cu prieteni, discutati cu persoanele din jur pe diferite subiecte, sunati prietenii si ocupati-va cateva minute astfel. Adunati-va eventual intr-un restaurant sau parc si petreceti in compania lor cateva ore. Evitati izolarea!

 

Daca starea persista incercati remediile clasice: antidepresive, anxiolitice, sedative sau psihoterapia. Intotdeauna insa, cu acordul medicului!

 

Sau recurgeti la tratamentele naturiste, incercand:

-         acupunctura

-         reflexoterapie

-         kinetoterapie

-         sedinte de relaxare totala

-         bai calde

-         muzica placuta

-         respirati adanc, intinsi pe spate

-         meloterapie: muzica lui Chopin, "Valsuri"

-         balneoterapie: Predeal, Lacul Rosu.

 

Cel mai indicat este sa o controlati prin plimbari, socializare, remedii naturiste. Nu inchideti telefonul, nu evitati contactul si discutiile cu alte persoane cand va simtit asa, pana va trece, ci din contra!

Nota obtinuta:
10 (9 voturi)
3574 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 19 Septembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

terapii naturiste, stil de viata, relaxare


S-ar putea sa va intereseze si:

Prima porunca: ”Pastreaza-ti calmul !” [..]
citeste si comenteaza
Glutenul prin definitia din dictionar este substanta alcatuita dintr-un amestec elastic [..]
citeste si comenteaza
Detoxifierea inseamna curatarea organismului de toxinele pe care le acumulam zilnic, [..]
citeste si comenteaza
Canicula poate crea neplaceri pentru multi dintre noi. [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Iarna aceasta renuntam la hainutele inchise la culoare si ne coloram! Stim ca este clasic, elegant [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca toate ne gandim cum sa ne aranjam in noaptea de Revelion inseamna ca ne-am facut deja o [..]
citeste si comenteaza
Pentru a noua oara consecutiv, modelul brazilian Gisele Bundchen a ocupat primul loc in topul celor [..]
citeste si comenteaza
Suntem plini de prejudecati. Si acestea nu ne permit de foate multe ori sa vedem lucrurile asa cum [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate