Care sunt cauzele carceilor?

Carceii sunt crampe musculare dureroase si foarte dureroase, care apar brusc si dispar doar in momentul in care  muschiul s-a relaxat.

Toata lumea s-a lovit, cel putin o data, cu acestia si fiecare stie ca este imposibil sa scapi de durere pana ce nu trece de la sine, in momentul in care se relaxeaza muschiul.

Durata unui carcel variaza intre cateva secunde si 15 minute, in cazuri mai grave.

Doar ca nu toata lumea stie care sunt cauzele, de ce apar, cum apar, cum pot fi preveniti si ce tratamente sunt benefice.

Cauzele carceilor sunt rareori grave. In general, ei apar ca urmare a unei pozitii nefiresti, neconstientizate, a deshidratarii care are capacitatea uluitoare de a ne lasa sa ne luptam cu ”carceii”. O alta cauza comuna a carceilor este transpiratia excesiva in urma activitatilor sportive sustinute si pierderea, odata cu apa, a electrolitilor, sodiului si potasiului in cantitati care determina aparitia carceilor.

Carenta de calciu si magneziu reprezinta o alta cauza foarte importanta – si poate cea mai comuna – a aparitiei carceilor in momentele cele mai nepotrivite. La fel, deficitul de vitamine din grupul B conduce la carcei.

Pentru a trata carceii este necesara o buna vitaminizare pentru a asigura aportul vitaminelor si mineralelor lipsa, o hidratare corecta, miscare – fara a face efort muscular care sa ii provoace.

Masajul local si compresele calde sunt si ele de mare ajutor!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1693 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

cauze carcei musculari


S-ar putea sa va intereseze si:

Ne preocupam in fiecare zi de felul cum aratam, de felul cum ne simtim fizic si [..]
citeste si comenteaza
Una dintre afectiunile des intalnite la coloana vertebrala este scolioza. Din nefericire, [..]
citeste si comenteaza
Boala Alexander este o boala neurodegenerativa care progreseaza foarte lent, insa este [..]
citeste si comenteaza
Alcoolul – iata un subiect extrem de complex care naste o multitudine de intrebari si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Muzica linistitoare, lumanarele parfumate, delicatese si bauturi fine si o atmosfera incarcata de [..]
citeste si comenteaza
Leucoreea reprezinta o scurgere vaginala care nu consta in sangerare si care poate fi deopotriva de [..]
citeste si comenteaza
Indiferent ca sarbatoresti iubirea in fiecare zi sau ai nevoie de o zi speciala care sa iti [..]
citeste si comenteaza
Moda de vara ne permite tinutele mult asteptate inca de prin luna mai. Pentru ca suntem si in plin [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate