Care sunt cauzele carceilor?

Carceii sunt crampe musculare dureroase si foarte dureroase, care apar brusc si dispar doar in momentul in care  muschiul s-a relaxat.

Toata lumea s-a lovit, cel putin o data, cu acestia si fiecare stie ca este imposibil sa scapi de durere pana ce nu trece de la sine, in momentul in care se relaxeaza muschiul.

Durata unui carcel variaza intre cateva secunde si 15 minute, in cazuri mai grave.

Doar ca nu toata lumea stie care sunt cauzele, de ce apar, cum apar, cum pot fi preveniti si ce tratamente sunt benefice.

Cauzele carceilor sunt rareori grave. In general, ei apar ca urmare a unei pozitii nefiresti, neconstientizate, a deshidratarii care are capacitatea uluitoare de a ne lasa sa ne luptam cu ”carceii”. O alta cauza comuna a carceilor este transpiratia excesiva in urma activitatilor sportive sustinute si pierderea, odata cu apa, a electrolitilor, sodiului si potasiului in cantitati care determina aparitia carceilor.

Carenta de calciu si magneziu reprezinta o alta cauza foarte importanta – si poate cea mai comuna – a aparitiei carceilor in momentele cele mai nepotrivite. La fel, deficitul de vitamine din grupul B conduce la carcei.

Pentru a trata carceii este necesara o buna vitaminizare pentru a asigura aportul vitaminelor si mineralelor lipsa, o hidratare corecta, miscare – fara a face efort muscular care sa ii provoace.

Masajul local si compresele calde sunt si ele de mare ajutor!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1847 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

cauze carcei musculari


S-ar putea sa va intereseze si:

Pana nu demult, se credea ca simultan cu aparitia antibioticelor, lupta impotriva [..]
citeste si comenteaza
O disfunctie din ce in ce mai frecventa care afecteaza mai bine de 50% din populatie, [..]
citeste si comenteaza
Ca e vara, ca e iarna, grijile de zi cu zi devin, in timp, un factor de stres si daca se [..]
citeste si comenteaza
Atacul de panica este mai frecvent in cazul persoanelor care sufera de depresie sau de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Avem prejudecata ca…o haina frumoasa e neaparat si scumpa. Iar acest obicei este si cauza [..]
citeste si comenteaza
Deschid acest subiect pentru ca aud in ultima vreme tot mai multe pareri despre barbatii care ne [..]
citeste si comenteaza
In preajma Craciunului toata lumea iti spune ”sa fii mai bun”, sa ai mai multa grija de tine, [..]
citeste si comenteaza
Ti-ai propus sa scapi de burta si de cateva kilogram pana la sarbatori? Te anuntam ca nu este prea [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate