Care sunt cauzele carceilor?

Carceii sunt crampe musculare dureroase si foarte dureroase, care apar brusc si dispar doar in momentul in care  muschiul s-a relaxat.

Toata lumea s-a lovit, cel putin o data, cu acestia si fiecare stie ca este imposibil sa scapi de durere pana ce nu trece de la sine, in momentul in care se relaxeaza muschiul.

Durata unui carcel variaza intre cateva secunde si 15 minute, in cazuri mai grave.

Doar ca nu toata lumea stie care sunt cauzele, de ce apar, cum apar, cum pot fi preveniti si ce tratamente sunt benefice.

Cauzele carceilor sunt rareori grave. In general, ei apar ca urmare a unei pozitii nefiresti, neconstientizate, a deshidratarii care are capacitatea uluitoare de a ne lasa sa ne luptam cu ”carceii”. O alta cauza comuna a carceilor este transpiratia excesiva in urma activitatilor sportive sustinute si pierderea, odata cu apa, a electrolitilor, sodiului si potasiului in cantitati care determina aparitia carceilor.

Carenta de calciu si magneziu reprezinta o alta cauza foarte importanta – si poate cea mai comuna – a aparitiei carceilor in momentele cele mai nepotrivite. La fel, deficitul de vitamine din grupul B conduce la carcei.

Pentru a trata carceii este necesara o buna vitaminizare pentru a asigura aportul vitaminelor si mineralelor lipsa, o hidratare corecta, miscare – fara a face efort muscular care sa ii provoace.

Masajul local si compresele calde sunt si ele de mare ajutor!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
938 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

cauze carcei musculari


S-ar putea sa va intereseze si:

Oaia neagra a bolilor ginecologice, endometrioza nu a putut primi nici pana astazi o [..]
citeste si comenteaza
In piete sau in supermarket-uri oferta de fructe este foarte variata tot timpul anului, [..]
citeste si comenteaza
Majoritatea pacientilor care sufera de hemoroizi se prezinta la medic atunci cand [..]
citeste si comenteaza
Varicele sunt vene dilatate ce devin albastrui datorita circulatiei dificitare. Varicele [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Poate nu stiai, dar detii toata puterea, intelepciunea si cunostintele de care ai nevoie pentru [..]
citeste si comenteaza
Stilul vintage este cunoscut tuturor, cel putin in linii generale. Multe persoane l-au adoptat deja [..]
citeste si comenteaza
Exista cu siguranta un moment in viata noastra, a tuturor, cand ne dorim o schimbare. Indiferent ca [..]
citeste si comenteaza
Filme de sarbatoare pe care nu poti sa nu le vezi! In perioada aceasta a sarbatorilor de iarna, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate