Care sunt cauzele carceilor?
Carceii sunt crampe musculare dureroase si foarte dureroase, care apar brusc si dispar doar in momentul in care muschiul s-a relaxat.
Toata lumea s-a lovit, cel putin o data, cu acestia si fiecare stie ca este imposibil sa scapi de durere pana ce nu trece de la sine, in momentul in care se relaxeaza muschiul.
Durata unui carcel variaza intre cateva secunde si 15 minute, in cazuri mai grave.
Doar ca nu toata lumea stie care sunt cauzele, de ce apar, cum apar, cum pot fi preveniti si ce tratamente sunt benefice.
Cauzele carceilor sunt rareori grave. In general, ei apar ca urmare a unei pozitii nefiresti, neconstientizate, a deshidratarii care are capacitatea uluitoare de a ne lasa sa ne luptam cu ”carceii”. O alta cauza comuna a carceilor este transpiratia excesiva in urma activitatilor sportive sustinute si pierderea, odata cu apa, a electrolitilor, sodiului si potasiului in cantitati care determina aparitia carceilor.
Carenta de calciu si magneziu reprezinta o alta cauza foarte importanta – si poate cea mai comuna – a aparitiei carceilor in momentele cele mai nepotrivite. La fel, deficitul de vitamine din grupul B conduce la carcei.
Pentru a trata carceii este necesara o buna vitaminizare pentru a asigura aportul vitaminelor si mineralelor lipsa, o hidratare corecta, miscare – fara a face efort muscular care sa ii provoace.
Masajul local si compresele calde sunt si ele de mare ajutor!
Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016
cauze carcei musculari
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
