Totul despre igiena si ingrijirea corecta a urechilor

adv-ingrijirea-urechii

Ingrijirea corecta a urechilor este extrem de importanta daca iti doresti sa beneficiezi de un auz perfect de-a lungul vietii. Sunetele prea puternice, corpurile straine ce ajung in ureche sau curatarea gresita influenteaza direct calitatea auzului pe viitor. In continuare iti vom prezenta ce este bine sa faci pentru ingrijirea corecta urechilor si, mai ales, ce este bine sa eviti.

1. Foloseste protectie auditiva atunci cand asculti muzica la volum mare

Daca mergi in mod regulat la concerte sau jobul tau presupune prezenta intr-un astfel de mediu, asigura-te ca iti protejezi urechile de muzica tare folosind dopuri de urechi sau luand pauze regulate de la sunet. Poate dura pana la 16 ore de liniste pentru a te recupera dupa o noapte excesiv de zgomotoasa. O pauza regulata de 5 minute iti va ajuta urechile sa se refaca, dar purtarea dopurilor de urechi sau a castilor pentru urechi iti va oferi o protectie suplimentara. De asemenea, evita sa asculti muzica la casti la volum maxim.

2. Nu folosi betisoare de urechi pentru curatarea interna a urechilor

Folosirea betisoarelor de bumbac este o modalitate obisnuita, dar nerecomandabila, de a elimina ceara. Secretia de ceara (cerumen) este normala si este o modalitate prin care ureche se autocurata, eliminand astfel bacteriile si murdaria. In acelasi timp, cerumenul impiedica patrunderea prafului si a particulelor in interiorul urechilor. Foloseste betisoarele pentru curata exteriorul urechii de excesul de ceara. Altfel, daca le vei folosi in interior, nu vei face decat sa impingi ceara mai aproape de timpan, favorizand astfel crearea unui dop de ceara.

 

Atentie! Nu incerca sa iti scoti singur dopul de ceara, apeleaza la ajutorul unui medic ORL. In caz contrar, prin actiunile gresite intreprinse, iti poti deteriora timpanul, ceea ce poate duce la slabirea sau pierderea auzului. Simptomele prezentei unui dop de ceara sunt: senzatia de ureche infundata, dureri, ameteli, slabirea auzului.

3. Foloseste un spray special pentru curatarea urechilor

Daca urechea externa se poate curata usor, pentru interiorul urechii poti folosi sprayuri speciale care vor favoriza topirea cerumenului. Acesta se va „deplasa” astfel catre zona accesibila a urechii de unde va fi eliminat usor cu un prosop umed sau apa cu sapun. Sprayul pentru urechi mentine igiena canalului auditiv si impiedica formarea dopurilor de ceara. Aceste tipuri de spray pot fi folosite zilnic de catre persoanele care prezinta exces de cerumen sau cele care poarta aparat auditiv. Mai mult, exista produse care pot fi utilizat si la copiii de peste 6 luni.

4. Mentine-ti urechile uscate

Daca nu iti vei usca urechile in mod corespunzator dupa spalare sau inot, excesul de umiditate va provoca acumularea de bacterii, compromitand canalul urechii. Daca simti reziduuri de apa, poti incerca tradiotionalul sarit intr-un picior, cu capul inclinat in partea in care ai apa in ureche.

5. Tine stresul sub control

Nivelurile ridicate de stres si anxietate pot pune presiune asupra nervilor, fluxului sanguin si caldurii corpului. Acestea sunt toate declansatoare pentru tinitus (tiuit in urechi sau acufene). Ai grija sa ramai calm sau practica exercitii de detensionare. De asemenea, exercitiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau mersul cu bicicleta, mentin pomparea sangelui - inclusiv pana la urechi - ajutand ca functionarea lor interna sa ramana sanatoasa.

Poza: pixabay.com

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
50 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: A-Editor Vineri, 20 Mai 2022

Etichete pentru acest articol:


S-ar putea sa va intereseze si:

Cui nu-i place sa calatoreasca? Fie ca mergem in interes de afaceri, fie ca mergem din [..]
citeste si comenteaza
Diverticuloza reprezinta protruzia unor prelungiri sacciforme in exteriorul colonului, la [..]
citeste si comenteaza
Inca de la inceputul pandemiei de coronavirus, multe persoane si-au facut “stocuri” [..]
citeste si comenteaza
Profita din plin de vara si de cadourile pe care ti le ofera! [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pana in momentul izolarii sociale, publicul larg nu luase in considerare caile alternative de [..]
citeste si comenteaza
Alegerea cadourilor potrivite pentru femei este unul dintre capitolele care genereaza cele mai mari [..]
citeste si comenteaza
Dupa ce am aflat ce se afla in topuri in 2012 in materie de haine, accesorii , coafuri si [..]
citeste si comenteaza
Ochelarii de soare sunt un accesoriu indispensabil odata cu venirea primaverii. Ei ne protejeaza de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate