5 plante care-ti fac un abdomen plat

Abdomenul plat: o dorinta devenita de baza in secolul 21. Eliminarea kilogramelor transformata intr-o obsesie ne face tot mai des sa ne gandim la...dieta! Fructe, legume, cereale...masa de baza. Nu uita insa, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unnor - macar - usoare exercitii fizice.

1. Portocalele

Portocalele, pe langa un gust palcut si multa vitamina C, au un cotinut de apa in proportie de 80-90%, motiv pentru care te ajuta la mentinerea abdomenului plat, dat fiind ca apa se stie ca elimina excesele din organism. Eliminandu-le nu vei acumula kilograme in plus.

2. Capsunile

Curatarea si eliminarea exceselor si a substantelor nefolositoare depozitate in organism sunt este de regula facuta de alimentele bogate in fibre. Capsunile reprezinta una dintre plantele reprezentate prin fibre. Consumate cu regularitate, alaturi de celelalte alimente ajutatoare si sanatoase, vei ajuta la mentinerea sau formarea, dupa caz, a unui abdomen plat.

3. Pepenele rosu

Pepenele inseamna 98 la suta apa. Apa e cel mai mare ajutor in eliminarea toxinelor, deci consumarea chiar in exces a pepenelui, in special a celui rosu, conduce la o silueta de vis si la mult-doritul abdomen plat.

4. Pomelo

Pomelo este fructul care poate tine locul unei mese sanatoase. Consumat dimineata, in locul micului dejun, la pranz , dar mai ales seara in locul unei cine bogate in calorii, pomelo este un bun supliment alimentar, care pe langa faptul ca te satura, (si poate fi consumat in cantitati mari) contine fibra si apa, evitand balonarea.

5. Usturoiul

Usturoiul este principala planta care ajuta la detoxifierea ficatului, iar ficatul, cum stim, este principalul si cel mai periculos organ cand vine vorba de toxine. Consumul de usturoi reduce grasimile si dezintoxicarea se produce sanatos, prevenind asimilarea grasimilor atat de nocive siluetei si abdomenului tau. Nu uita, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unor - macar - usoare exercitii fizice si un somn sanatos.

Nota obtinuta:
9.8 (12 voturi)
5199 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 07 Martie 2011

Etichete pentru acest articol:

dieta, sfaturi, abdomen plat, diete, fructe-si-legume


S-ar putea sa va intereseze si:

Tuturor ni s-a spus, macar o data, ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. [..]
citeste si comenteaza
Ti se pare putin anormal sa vezi acesti doi termeni alaturati? Rapid si sanatos cand vine [..]
citeste si comenteaza
Contrar mult vehiculatei sintagme pe care o gasim la tot pasul in articole si publicatii [..]
citeste si comenteaza
Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pentru ca se apropie luna martie, luna femeii, ne-am gandit sa o intampinam cum se cuvine cu cateva [..]
citeste si comenteaza
Intre 28 februarie si 8 martie, la Sala Dalles are loc Festivalul Primaverii ce gazduieste un [..]
citeste si comenteaza
Street fashion este ceea ce numim in termeni comuni inima strazii. Un stil care aduce la un loc [..]
citeste si comenteaza
Ti-ai propus sa scapi de burta si de cateva kilogram pana la sarbatori? Te anuntam ca nu este prea [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate