5 plante care-ti fac un abdomen plat

Abdomenul plat: o dorinta devenita de baza in secolul 21. Eliminarea kilogramelor transformata intr-o obsesie ne face tot mai des sa ne gandim la...dieta! Fructe, legume, cereale...masa de baza. Nu uita insa, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unnor - macar - usoare exercitii fizice.

1. Portocalele

Portocalele, pe langa un gust palcut si multa vitamina C, au un cotinut de apa in proportie de 80-90%, motiv pentru care te ajuta la mentinerea abdomenului plat, dat fiind ca apa se stie ca elimina excesele din organism. Eliminandu-le nu vei acumula kilograme in plus.

2. Capsunile

Curatarea si eliminarea exceselor si a substantelor nefolositoare depozitate in organism sunt este de regula facuta de alimentele bogate in fibre. Capsunile reprezinta una dintre plantele reprezentate prin fibre. Consumate cu regularitate, alaturi de celelalte alimente ajutatoare si sanatoase, vei ajuta la mentinerea sau formarea, dupa caz, a unui abdomen plat.

3. Pepenele rosu

Pepenele inseamna 98 la suta apa. Apa e cel mai mare ajutor in eliminarea toxinelor, deci consumarea chiar in exces a pepenelui, in special a celui rosu, conduce la o silueta de vis si la mult-doritul abdomen plat.

4. Pomelo

Pomelo este fructul care poate tine locul unei mese sanatoase. Consumat dimineata, in locul micului dejun, la pranz , dar mai ales seara in locul unei cine bogate in calorii, pomelo este un bun supliment alimentar, care pe langa faptul ca te satura, (si poate fi consumat in cantitati mari) contine fibra si apa, evitand balonarea.

5. Usturoiul

Usturoiul este principala planta care ajuta la detoxifierea ficatului, iar ficatul, cum stim, este principalul si cel mai periculos organ cand vine vorba de toxine. Consumul de usturoi reduce grasimile si dezintoxicarea se produce sanatos, prevenind asimilarea grasimilor atat de nocive siluetei si abdomenului tau. Nu uita, consumarea lor trebuie sa fie regulata si adaugata unor - macar - usoare exercitii fizice si un somn sanatos.

Nota obtinuta:
9.8 (12 voturi)
5290 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 07 Martie 2011

Etichete pentru acest articol:

dieta, sfaturi, abdomen plat, diete, fructe-si-legume


S-ar putea sa va intereseze si:

“Daca nu-ti place cum esti, schimba ceea ce reprezinti tu pentru tine. Este simplu asa [..]
citeste si comenteaza
Femeile sunt dependente de accesorii: cercei, inele, bratari, genti sau pantofi unicat. [..]
citeste si comenteaza
Asa cum spune si o melodie, e cel mai bun pretext sa renunti la dieta. Eu nu tin diete [..]
citeste si comenteaza
Ai platit abonamentul la sala? Foarte bine! Ai inceput sa mergi la sala? Foarte bine! [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Anul 2011 a adus in materia de moda o multime de schimbari care mai de care mai extravaganta. Si [..]
citeste si comenteaza
Intotdeauna am spus ca, daca as fi ales mult mai inteligent, m-as fi indreptat catre meseria de [..]
citeste si comenteaza
Adopta, nu cumpara! De cate ori ai auzit acest indemn? Deseori, probabil. Numai eu il tot spun de [..]
citeste si comenteaza
Ce poate fi mai frumos decat simplitate, comoditate, stil si rafinament adunate toate intr-un [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate