Mancarea, placere sau chin?

In goana noastra dupa placeri, uitam ca ne imbolnavim trupul si psihicul. Consumam doar ce place limbii. Nu ne gandim la efectul pe care il produc in timp multe dintre produsele pe care le consumam zilnic.

Auzim pe multi la TV cum ca zaharul si sarea in exces fac rau, dar cine are timp sa-i asculte in iuresul vietii? Sau sa-i inteleaga? Problema este ca devenim dependenti. Nu mai citim eticheta, credem ca stim ce contine. Si ce descoperire, cand in sfarsit ne incumetam! Dar niciodata nu este prea tarziu sa ne educam gusturile. Preferabil, nu din cauza unei boli, ci printr-o cunostinta miraculoasa. O astfel de revelatie a fost in viata mea familia C. Membrii familiei si-au schimbat radical viata odata cu nasterea primului copil.

Nu intelegeam cum poate cineva sa nu manance carne in fiecare zi. Credeam despre astfel de persoane ca sunt sarace. Dar nu constientizam legatura intre consumul excesiv de carne si digestia grea, ce urma dupa. La efectele pe care le producea in timp acest fapt nici nu ma gandeam. Credeam ca durerile de burta dupa masa sunt normale.

Trecerea de la mancatul nesanatos la consumul de alimente bune pentru organism si minte pare dificila multora. Va dau un pont. Cel mai simplu este sa renuntati dintr-o data la cele rele. Adica sa nu le mai mancati deloc la inceput. Cam vreo doua luni. Veti apuca sa va creati obisnuinte sanatoase.

Eu nu spun ca nu veti mai consuma niciodata produse care nu va fac bine. Insa nevoia de a le consuma se va diminua. Mancati sanatos si veti trai mai linistiti. Nu spun ca mai mult, la aceasta nu am eu raspunsul!:)

Un articol de: Doruta Dumitru

Nota obtinuta:
9 (3 voturi)
2187 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 05 Octombrie 2013

Etichete pentru acest articol:

stil de viata, mancare sanatoasa, alimente sanatoase


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca in lunile reci ale anului nu ai reusit sa ajungi la silueta de vis, ei bine, deja [..]
citeste si comenteaza
Multe femei, dar si multi barbati si copii au probleme cu greutatea. Cu siguranta isi [..]
citeste si comenteaza
Denumita “hrana zeilor” de catre azteci, ciocolata a fost, este si va ramane cel mai [..]
citeste si comenteaza
Dieta macrobiotica este printre cele mai vechi diete create, iar prima oara cand [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Mereu am grija sa am “ceva dulce”, pe un raft al sifonierului. Cand facem cumparaturi, acolo [..]
citeste si comenteaza
Traversarea acestei perioade - a dolescentei - nu se face in mod lent, dimpotriva, tensionat, [..]
citeste si comenteaza
Desi in zilele mai putin aglomerate tot ce ne dorim este o gura de aer proaspat, odihna si cateva [..]
citeste si comenteaza
Vara deja si-a intrat in drepturi, de-abia astepti sa imbraci rochiile tale preferate si costumul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate