Mancarea, placere sau chin?

In goana noastra dupa placeri, uitam ca ne imbolnavim trupul si psihicul. Consumam doar ce place limbii. Nu ne gandim la efectul pe care il produc in timp multe dintre produsele pe care le consumam zilnic.

Auzim pe multi la TV cum ca zaharul si sarea in exces fac rau, dar cine are timp sa-i asculte in iuresul vietii? Sau sa-i inteleaga? Problema este ca devenim dependenti. Nu mai citim eticheta, credem ca stim ce contine. Si ce descoperire, cand in sfarsit ne incumetam! Dar niciodata nu este prea tarziu sa ne educam gusturile. Preferabil, nu din cauza unei boli, ci printr-o cunostinta miraculoasa. O astfel de revelatie a fost in viata mea familia C. Membrii familiei si-au schimbat radical viata odata cu nasterea primului copil.

Nu intelegeam cum poate cineva sa nu manance carne in fiecare zi. Credeam despre astfel de persoane ca sunt sarace. Dar nu constientizam legatura intre consumul excesiv de carne si digestia grea, ce urma dupa. La efectele pe care le producea in timp acest fapt nici nu ma gandeam. Credeam ca durerile de burta dupa masa sunt normale.

Trecerea de la mancatul nesanatos la consumul de alimente bune pentru organism si minte pare dificila multora. Va dau un pont. Cel mai simplu este sa renuntati dintr-o data la cele rele. Adica sa nu le mai mancati deloc la inceput. Cam vreo doua luni. Veti apuca sa va creati obisnuinte sanatoase.

Eu nu spun ca nu veti mai consuma niciodata produse care nu va fac bine. Insa nevoia de a le consuma se va diminua. Mancati sanatos si veti trai mai linistiti. Nu spun ca mai mult, la aceasta nu am eu raspunsul!:)

Un articol de: Doruta Dumitru

Nota obtinuta:
9 (3 voturi)
2141 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 05 Octombrie 2013

Etichete pentru acest articol:

stil de viata, mancare sanatoasa, alimente sanatoase


S-ar putea sa va intereseze si:

O mare parte din idei de la nutritionistul Heather Bauer le regasiti si la celebra [..]
citeste si comenteaza
Sa vorbesti despre cure de ingrasare, in vreme ce tot mai multi dintre noi au probleme cu [..]
citeste si comenteaza
Stresul, principalul declansator al episoadelor de mancat compulsiv, este permanent [..]
citeste si comenteaza
Odata cu trecerea Sarbatorilor si intrarea in Noul An, fiecare femeie are mari batai de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Blugii sunt printre cele mai populare articole vestimentare, iar asta ii face sa fie intotdeauna la [..]
citeste si comenteaza
Ce scriem pe verighete? Aceasta este o intrebare care imi sta in minte din momentul in care am [..]
citeste si comenteaza
Va amintiti povestea din copilarie in care o sarmana fetita moare inghetata dupa ce aprinde pe rand [..]
citeste si comenteaza
Un abdomen plat si tonifiat este visul oricarei femei, iar cu un pic de efort fiecare dintre noi il [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate