Salate rapide, salate de vara

Acasa‹Gastronomie ‹Retete Diverse « Salate rapide, salate de vara

Este vara, sa mancam atat cat putem de sanatos si sa nu uitam de salate este esential. De aceea vreau sa iti propun retete delicioase de salate consistente dupa care nu vei ramane infometata si care iti vor sluji deopotriva si silueta.

Reteta salata cheese

Ai nevoie de un castron in care vei taia salata verde, cuburi de branza dupa gust, nuci, andive, merisoare si - de preferat - ulei de masline.

Sunt toate ieftine, se gasesc la cea mai apropiata piata si se prepara in cateva minute. Salata este foarte hranitoare, satioasa si sanatoasa! Incearc-o mai ales la micul dejun sau ia-o in caserola la birou!

 

Reteta salata vegan

Salata verde rupta in bucati, cuburi de castraveti, cubulete de ridichi, cuburi de rosii, un pumn de alune de pasure (sau dupa caz nuci, arahide sau alte seminte). Putin ulei si sare si totul va fi perfect!

 

Reteta salata greceasca

Vei amesteca salata verde, o conserva de ton, branza feta, masline, castraveti, ulei de masline. Delicioasa!

 

Reteta salata ton

O conserva de ton pe un pat de salata verde, masline, ridichi, ardei gras proaspat, seminte 

 

Reteta salata pui

Masline, castraveti, rosii, ridichi, salata verde, cuburi de pui proaspat fiert, la cuptor sau prajit , gatit acasa. Se admit si nuggets-urile daca nu ai timp!

 

Reteta salata ciuperci

Ciuperci champinion, salata verde, piept de pui grill, alune crude, morcov ras, ridichi, ulei de masline.

 

Poti face o cura de salata de cel putin o saptamana cata vreme le alternezi pentru ca ele contin si proteine si nu vei flamanzi! Mai mult, in functie de gust, poti adauga miere sau lamaie in loc de ulei!:)

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
3060 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Sâmbătă, 12 Iulie 2014

Etichete pentru acest articol:

retete de vara, retete salate de vara, retete salate rapide

Inapoi la categoria «« Gastronomie
Comenteaza acest articol Vezi comentarii la acest articol

S-ar putea sa va intereseze si:

Va doriti o reteta rapida, bazata pe paste? Alegeti sa preparati fusilli cu legume! [..]
citeste si comenteaza
A venit vremea verdeturilor, a salatelor, a legumelor proaspete, a spanacului, urzicilor. [..]
citeste si comenteaza
Cand te afli in criza de timp si de inspiratie, dar vrei sa mananci ceva gustos, cel mai [..]
citeste si comenteaza
O reteta de pizza exotica, numita pe alocuri Hawaii, usor de preparat. Ananasul poate fi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Va propunem o bunatate de reteta cu peste si rosii: Carpaccio de peste-spada [..]
citeste si comenteaza
Lucrurile simple ne fac viata mai frumoasa. Oricat ar fi de contestata sau incadrata la clisee, [..]
citeste si comenteaza
Caciuli dama moda iarna 2015. Caciulile din blana, stil rusesc, revin si anul acesta, in culori din [..]
citeste si comenteaza
A venit toamna, frigul se face simtit tot mai intens, iar noi cautam cea mai buna varianta care sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Au fost postate 0 comentarii la acest articol ‹ posteaza comentariu

Adauga comentariu

tendinte in online

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate