Logofobia - sau teama exprimarii in public

Cu toate am trecut prin emotiile unui interviu, pentru un job mai mult sau mai putin important pentru noi. Reusita sau nereusita unui astfel de eveniment tine doar de tine si de capacitatea de autocontrol a fiecareia.

Exceptand situatia ideala, cand in fata nu ai decat angajatorul si trebuie sa te concentrezi strict pe discutia cu el, exista tipurile de interviu care se fac in grup si aici ma refer la focus grupuri.

Majoritatea companiilor mari, a multinationalelor mai exact, recurg la genul acesta de interviu, deoarece le da posibilitatea de a vedea capacitatea de exprimare a tuturor participantilor,  fluenta in vorbire, capacitatea de a interactiona cu ceilalalti, cat si abilitatea de a te face remacata la nivel de grup.

 

De ce apare logofobia?

O cauza posibila a acestui blocaj o reprezinta timiditatea. O alta cauza poate fi data de lipsa increderii in fortele proprii, lipsa pregatirii anterioare a speach-ului sau a documentarii pe domeniul respectiv,  teama de esec, teama de a nu-ti pierde ideea,  si lista poate continua.

Manifestarile acestei stari de anxietate sunt multiple, de la transpiratia palmelor, acceleratia ritmului cardiac, voce tremuranda, pierderea ideilor, pana la senzatia de sufocare.

Ca sa combati starile acestea, trebuie sa inveti sa transformi emotiile negative in emotii constructive si pentru aceasta poti apela la cateva trucuri:

► Vorbitul in oglinda

► Incearca sa socializezi si sa cunosti ceilalti participanti la interviu

► Incearca sa inspiri si sa expiri putin mai rar

► Vizualizeaza in minte ceea ce vrei sa comunici

► Cere un pahar cu apa

Sa nu uitam poate cel mai important aspect, folositi cu incredere umorul pentru a iesi din orice situatie neplacuta si nu lasati angoasa vorbitului in public sa stea in calea dezvoltarii voastre profesionale.

Un articol de: Alina Ionescu

Nota obtinuta:
10 (12 voturi)
2773 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 16 Iunie 2012

Etichete pentru acest articol:

logofobie, job, speach, timiditate


S-ar putea sa va intereseze si:

Targurile de joburi sunt de cele mai multe ori un prilej de bucurie pentru toate [..]
citeste si comenteaza
In zilele acestea cele mai dese scrisori formale se transmit prin email sau fax, de aceea [..]
citeste si comenteaza
Iata cateva metode interesante si utile ca sa te vinzi bine la un interviu: [..]
citeste si comenteaza
Munca, munca si iar munca… Cel care a scris aceste randuri este un sclav care a inceput [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cu siguranta fiecare dintre dumneavoastra v-ati pus de multe ori intrebari de genul: "Oare [..]
citeste si comenteaza
Oda Domnitorului Tarii Romanesti ce a fost un precursor al istoriei romanilor, avand un Mare Vis, [..]
citeste si comenteaza
Bianka, personajul principal al acestui articol, ma astepta deja de cateva minute bune la locul [..]
citeste si comenteaza
Am reusit cu ajutorul doctorului pediatru , sa cresc un voinicel sanatos si frumos... dar nu a fost [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate