Logofobia - sau teama exprimarii in public

Cu toate am trecut prin emotiile unui interviu, pentru un job mai mult sau mai putin important pentru noi. Reusita sau nereusita unui astfel de eveniment tine doar de tine si de capacitatea de autocontrol a fiecareia.

Exceptand situatia ideala, cand in fata nu ai decat angajatorul si trebuie sa te concentrezi strict pe discutia cu el, exista tipurile de interviu care se fac in grup si aici ma refer la focus grupuri.

Majoritatea companiilor mari, a multinationalelor mai exact, recurg la genul acesta de interviu, deoarece le da posibilitatea de a vedea capacitatea de exprimare a tuturor participantilor,  fluenta in vorbire, capacitatea de a interactiona cu ceilalalti, cat si abilitatea de a te face remacata la nivel de grup.

 

De ce apare logofobia?

O cauza posibila a acestui blocaj o reprezinta timiditatea. O alta cauza poate fi data de lipsa increderii in fortele proprii, lipsa pregatirii anterioare a speach-ului sau a documentarii pe domeniul respectiv,  teama de esec, teama de a nu-ti pierde ideea,  si lista poate continua.

Manifestarile acestei stari de anxietate sunt multiple, de la transpiratia palmelor, acceleratia ritmului cardiac, voce tremuranda, pierderea ideilor, pana la senzatia de sufocare.

Ca sa combati starile acestea, trebuie sa inveti sa transformi emotiile negative in emotii constructive si pentru aceasta poti apela la cateva trucuri:

► Vorbitul in oglinda

► Incearca sa socializezi si sa cunosti ceilalti participanti la interviu

► Incearca sa inspiri si sa expiri putin mai rar

► Vizualizeaza in minte ceea ce vrei sa comunici

► Cere un pahar cu apa

Sa nu uitam poate cel mai important aspect, folositi cu incredere umorul pentru a iesi din orice situatie neplacuta si nu lasati angoasa vorbitului in public sa stea in calea dezvoltarii voastre profesionale.

Un articol de: Alina Ionescu

Nota obtinuta:
10 (12 voturi)
2199 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 16 Iunie 2012

Etichete pentru acest articol:

logofobie, job, speach, timiditate


S-ar putea sa va intereseze si:

Toata lumea este azi in cautarea carierei de vis, jobului mult visat. Toti ne dorim [..]
citeste si comenteaza
Daca nu iti mai face placere sa pleci spre serviciu, nu mai ai chef de munca si domeniul [..]
citeste si comenteaza
Esti obisnuita cu rutina zilnica de a merge la serviciu si activitatile premergatoare ei, [..]
citeste si comenteaza
Independenta financiara este esentiala pentru o femeie din doua mari motive: mandria de a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Daca pana acum singura ocupatie a femeilor era ingrijirea copiilor, astazi lucrurile s-au schimbat. [..]
citeste si comenteaza
Broccoli reprezinta o super-leguma ce are nenumarate beneficii pentru noi si ceilalti membri ai [..]
citeste si comenteaza
Cu siguranta priveai, fascinata, fotografiile bunicii. Te incantau margelele, rochiile ca de papusa [..]
citeste si comenteaza
Categoric ca nu si nu numai placerea cuiva pentru ceea ce ar putea sa-I dea prin iubire altcineva, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate