Vrei un abdomen plat? Iata dieta minune!

Ai tot incercat diete peste diete pentru obtinerea abdomenului la care visezi si nimic nu a dat roade. Nu te descuraja, iata dieta anului, care te ajuta sa slabesti aproape 2 kg in 3 zile. Nu trebuie decat sa o respecti cu strictete.

Ziua unudiete-de-slabit.jpg

mic dejun: 200 de grame de iaurt cu cereale integrale si o cana de ceai verde sunt de ajuns pentru un inceput promitator!

pranz: o salata preparata preferabil din orez si fasole fiarta. Poti opta pentru orez mexican. Este un amestec ce le contine pe toate.

cina: 150 de grame de carne de vita si doi cartfi  fierti cu putina sare vor constitui cina ideala.

Ziua doi

mic dejun: o cana de ceai verde, o cana de iaurt cu fulgi de porumb.

pranz: doi cartofi la cuptor cu ceapa.

cina: 300 ml supa de legume, un ou fiert, o felie de pepene.

Ziua trei

mic dejun: 200 ml lapte degresat.

pranz: 150 g piept depui fiert, 200 grame salata de paste integrale cu dovlecei sote si ardei gras.

cina: 50 de grame de sunca slaba de curcan, doua rosii.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
3223 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 14 Februarie 2011

Etichete pentru acest articol:

dieta, legume, cura de slabire, deiete-de-slabit


S-ar putea sa va intereseze si:

Un studiu recent a demonstrat ca oamenii care nu dorm suficient sunt predispusi la [..]
citeste si comenteaza
Ce diete de slabit sunt mai bune? Cum sa slabesc usor, dar sanatos? Cat de repede pot da [..]
citeste si comenteaza
De cele mai multe ori sarbatorile vin la pachet si cu o lipsa acuta de energie. Cum [..]
citeste si comenteaza
Daca iti doresti un stil de viata sanatos, trebuie sa stii cum sa-ti selectezi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cea mai mare bucurie pentru trup si suflet este un somn bun. O sanatate de fier incepe cu o odihna [..]
citeste si comenteaza
Pielea este un organ extrem de important care face legatura intre noi si mediul inconjurator atat [..]
citeste si comenteaza
Astazi copiii, inca din primele luni de viata, se hranesc „modern”, cu tot felul de cereale [..]
citeste si comenteaza
Moda unghiilor a devenit, se pare, la fel de importanta precum moda tinutelor vestimentare. Daca se [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate