Cu si despre Diete de Slabit

Dragele mele, ceea ce trebuie sa stiti pentru a avea o alimentatie sanatoasa este sa eliminati din jurul vostru energiile negative si toate chimicalele de tipul pastilelor de slabit sau a picaturilor, ceaiurilor si ce alte produse mai exista pe piata in ziua de azi, si sa le inlocuiti cu sportul.
Da, stiu ca in momentul in care vine vorba de acest subiect toate veti da inapoi declarand ca sunteti foarte ocupate cu serviciul, cu copilul sau copiii, cu invatatul, dar daca in cele 15 minute de pauza cat, sunt sigura ca stati la televizor si urmariti diferite seriale sau emisiuni si, automat, va alimentati cu anumite produse daunatoare sanatatii, daca acele 15 minute le-ati inlocui cu exercitii cardio pe care le puteti face si acasa, nu aveti nevoie de un antrenor personal, ci de foarte multa vointa!
Sportul este indicat in special dimineata, pentru ca, eliminati si caloriile depuse cu o zi in urma, si, in acelasi timp, va revigorati, va treziti cu o stare de spirit foarte buna, ceea ce, cu siguranta va va fi de folos.
Incercati sa aruncati tot ce inseamna grasime, dulciuri sau sucuri. Inlocuiti toate aceste lucruri cu foarte multe salate, supe, legume, fructe, carne de pui si de vitel, (atentie, de vitel, nu de vita!). In cazul in care sunteti ciocoholice, cumparati-va o ciocolata amaruie, cu cat mai multa cacao sau apelati la produsele facute in casa, dar atentie, consumate in cantitati foarte mici, doar de pofta. (la ciocolata amaruie, indicat este sa consumati 2 bucatele pe saptamana).

Dupa ora 8 se incheie programul meselor. Nu consumati fructe seara, deoarece nu este indicat, renuntati la paine de orice fel, in special cea alba (indicat este sa mancati doar 2 felii de paine cu secara sau graham / zi).
Priviti-va in fiecare zi in oglinda, dincolo de trup si spuneti cat sunteti de frumoasa, cat de bine aratati, ce bine va simtiti in pielea dumneavoastra de cand ati dat startul acestui stil de viata sanatos, cu sport si produse naturale.


Propuneti-va si incepeti din proprie curiozitate un “tratament”, creeati-va mesele pe care sa le aveti regulate (ATENTIE! FARA A SARI VREO MASA!), beti cel putin 2,5 l apa / zi si zambiti cat mai mult! Va garantez ca stilul de viata pe care il veti avea dupa ce veti renunta la toate alimentele daunatoare organismului va va uimi atat pe dumneavoastra, cat si pe cei din jur.
Sa luptam pentru sanatate si frumusete, sa invatam sa respiram dintr-un trup nou, sa fim mandrii de noi si odata cu noi, si cei dragi!
 

Nota obtinuta:
10 (5 voturi)
2191 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Cosmina-Ion Joi, 21 Octombrie 2010

Etichete pentru acest articol:

diete, sport, sanatate, slabire, diete-de-slabit


S-ar putea sa va intereseze si:

Maturisesc ca am aflat despre Raw Vegan in urma cu numai cateva luni. Nu stiam exact ce [..]
citeste si comenteaza
Se spune ca sanatatea trebuie sa fie pe primul loc. Se pare acest adevar nu este [..]
citeste si comenteaza
Noi, femeile, ne gandim deseori la diete, la metode de slabire, pentru ca vrem un trup [..]
citeste si comenteaza
Asa cum spune si o melodie, e cel mai bun pretext sa renunti la dieta. Eu nu tin diete [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ca orice femeie, sunt pasionata de arta frumosului si, cu timpul, am devenit foarte interesata de [..]
citeste si comenteaza
...Spune un proverb romanesc. Daca privim dincolo de cuvinte, spre adevarata menire a [..]
citeste si comenteaza
In ultima vreme circula fel si fel de musthave-uri ale verii, colectii peste colectii, designeri [..]
citeste si comenteaza
99,9% dintre femei isi cumpara reviste de moda cel putin o data la 3 luni, altele vizioneaza [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate