Obezitatea la copii

Din ce in ce mai multi copii se confrunta cu problema obezitatii. Care sunt cauzele si efectele obezitatii infantile?                    

Suntem sau nu inca parinti aceasta boala este o problema si trebuie tratata ca atare, mai ales cei ce consuma frecvent dulciuri si alimente nerecomandate varstei copilului. Daca spuneau parintii nostri pe vremuri ca un copil gras este si sanatos, astazi nu se mai aplica regula. Este in regula sa ne rasplatim copiii cu mici atentii, fructe sau deserturi usoare facute in casa, cu un continut mic de zahar, nu alimente tip fast-food, mezeluri sau dulciuri, mai ales copiilor predispusi la obezitate. Daca in alimentatia noastra ca si parinti se regaseste un deficit de fructe si legume, automat se regasesc si in hrana copiilor. Un mijloc bun de a scapa de excesul de greutate este miscarea. In ziua de azi insa, copiii prefera un joc pe calculator, in locul unui joc de fotbal in spatele blocului, iar la orele de sport majoritatea copiilor are scutire, iar o ora de educatie fizica nu este suficienta pentru nevoia unui copil de miscare. Sa incercam sa ducem copilul pe terenul de fotbal in loc de calculator sau televizor, sa se joace, sa alerge, sa fie activ.         

                                                                                                                                       

Noi, parintii, suntem uneori de vina                                                                                     

Cum bine zicea un nutritionist renumit: si parintii sunt de vina. Un copil nu este capabil sa gandeasca ce este bine si ce este rau pentru el. Parintii sunt mainile si picioarele unui copil. Daca parintele ii spune ca este in regula sa bea sucuri carbogazoase copilul este receptiv, el este o sursa ce absoarbe informatia. Aceasta se intampla si cu alimentele de la fast-food. Daca obisnuiti sa mergeti cu copiii intr-un astfel de loc este bine sa intrebati daca au salate in meniu apoi lasati-i sa faca miscare, la bowling sau ce le place.                                                                                                                                                           

Sa incercam sa-i ajutam                                                                                                            

Sa nu jignim un copil supraponderal, spunandu-i ca este gras, ci sa incercam sa il facem sa inteleaga ca nu este nimic rau in a face mai multa miscare si a manca mai sanatos, sa nu-i stirbiti personalitatea, o sa-l afecteze si mai mult refugiindu-se in mancare sau dulciuri. Daca aveti posibilitatea,  mergeti la un psiholog si la un nutritionist pentru o dieta si un stil de viata mai sanatos. Sa incercam sa-i educam intr-un ritm mai sportiv. Luati-l in parc cu o minge si jucati fotbal sau pe role, cumva sa vada ca sunteti alaturi de el. Copiii obezi ascund in organismul lor si anumite nereguli, anemie sau mai rau diabet, nu se dezvolta suficient, lipsa de miscare duce la imbatranirea sistemului osos, ceea ce nu este in regula pentru un copil.         

Un articol de: Maria Lechea

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
2086 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 16 Februarie 2013

Etichete pentru acest articol:

despre obezitate, cauze obezitate, obezitate copii, obezitate infantila



S-ar putea sa va intereseze si:

Gastronomia belgiana este caracterizata de bere, cat de ciudat n-ar parea, bautura [..]
citeste si comenteaza
Vara organismul nostru este mai solicitat decat in general datorita stresului termic, [..]
citeste si comenteaza
Fiecare obiect din garderoba ta trebuie ingrijit si spalat intr-un mod diferit. Probabil [..]
citeste si comenteaza
De cand cu marea criza economica, de care se vorbeste, si pe care am simtit-o si eu la [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cand ranile iti sangereaza si durerea este incomensurabila, dar tu poti dansa chiar si pe sarma [..]
citeste si comenteaza
De sub zapada ghiocelul s-a ivit, Prin pojghita rece a izbutit, Ca neau micutul este alb si [..]
citeste si comenteaza
La ora actuala, in contextul cererii tot mai mare de alimente la nivel mondial, organismele [..]
citeste si comenteaza
Ce isi poate dori o tanara inainte de a implini 21 de ani? Cum doreste sa isi petreaca ziua [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate