Consumul regulat de peste creste speranta de viata

Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare.

 

Datorita continutului ridicat de omega-3 al pestelui, s-a demonstrate recent ca persoanele in varsta de 65 de ani, care consuma regulat acest aliment, traiesc cu 2,2 ani mai mult decat cei care au cele mai scazute concentratii ale acestui acid gras.

Somonul se detaseaza prin continutul de omega-3 dintre celelalte specii de pesti.  Consumatorii de peste reduc cu 27% riscul mortalitatii si cu 35% riscul maladiilor cardiovasculare grave. Cercatatorii au stabilit ca exista legatura directa intre continutul de omega-3 din sange si prelungirea vietii, respectiv garantarea sanatatii cardiovasculare.

La studiu au participa 2700 de personae de peste 65 de ani, din Carolina de Nord, Maryland si Pennsylvania.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
1671 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

omega 3, consum peste, grasimi peste



S-ar putea sa va intereseze si:

In fiecare zi de dimineata, primul lucru pe care obisnuiesti sa-l faci este sa pregatesti [..]
citeste si comenteaza
I s-au adus numai vorbe bune. Ca reduce riscul bolilor de inima, al obezitatii, al unor [..]
citeste si comenteaza
Natura, prin paduri, parcuri, flori, copaci ne da aer curat, oxigen. Insa tot mai multi [..]
citeste si comenteaza
Daca mamaliga este celebra in Romania in arta culinara si numele ei s-a dus peste hotare [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Barba este un izvor de sanatate si o sursa de economie. Recent s-a descoperit ca barbatii cu barba [..]
citeste si comenteaza
Pe glob exista legume cu gust de caise si forme atractive. [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent a demonstrat ca grecii care consuma zilnic cafeaua traditionala ajung pana la 90 [..]
citeste si comenteaza
Telina are multiple beneficii asupra organismului uman. Prin substantele pe care le contine, telina [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate