Consumul regulat de peste creste speranta de viata

Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare.

 

Datorita continutului ridicat de omega-3 al pestelui, s-a demonstrate recent ca persoanele in varsta de 65 de ani, care consuma regulat acest aliment, traiesc cu 2,2 ani mai mult decat cei care au cele mai scazute concentratii ale acestui acid gras.

Somonul se detaseaza prin continutul de omega-3 dintre celelalte specii de pesti.  Consumatorii de peste reduc cu 27% riscul mortalitatii si cu 35% riscul maladiilor cardiovasculare grave. Cercatatorii au stabilit ca exista legatura directa intre continutul de omega-3 din sange si prelungirea vietii, respectiv garantarea sanatatii cardiovasculare.

La studiu au participa 2700 de personae de peste 65 de ani, din Carolina de Nord, Maryland si Pennsylvania.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
1846 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

omega 3, consum peste, grasimi peste



S-ar putea sa va intereseze si:

Au trecut sarbatorile, au trecut si mesele incarcate pana la refuz cu fel de fel de [..]
citeste si comenteaza
Nu atat de celebre in topul fructelor sau al cumparatorilor de fructe, bananele sunt [..]
citeste si comenteaza
Iata ce m-am gandit sa iti propun astazi: deschide sifonierul, fii cinstita cu tine si [..]
citeste si comenteaza
In fiecare zi de dimineata, primul lucru pe care obisnuiesti sa-l faci este sa pregatesti [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ [..]
citeste si comenteaza
In India violatorii vor fi curentati de lenjeria intima a victimelor, iar politia va fi alertata [..]
citeste si comenteaza
Exista multe alimente care consumate in exces aspresc trasaturile si dau consumatorilor un aer [..]
citeste si comenteaza
Prosperul oras din Transilvania se afla in plin avant, sfidand criza economica si efectele acesteia. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate