Consumul regulat de peste creste speranta de viata

Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare.

 

Datorita continutului ridicat de omega-3 al pestelui, s-a demonstrate recent ca persoanele in varsta de 65 de ani, care consuma regulat acest aliment, traiesc cu 2,2 ani mai mult decat cei care au cele mai scazute concentratii ale acestui acid gras.

Somonul se detaseaza prin continutul de omega-3 dintre celelalte specii de pesti.  Consumatorii de peste reduc cu 27% riscul mortalitatii si cu 35% riscul maladiilor cardiovasculare grave. Cercatatorii au stabilit ca exista legatura directa intre continutul de omega-3 din sange si prelungirea vietii, respectiv garantarea sanatatii cardiovasculare.

La studiu au participa 2700 de personae de peste 65 de ani, din Carolina de Nord, Maryland si Pennsylvania.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
1543 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

omega 3, consum peste, grasimi peste



S-ar putea sa va intereseze si:

Stresul si anxietatea merg mai mereu mana in mana. Daca simtiti ca sunteti stresat [..]
citeste si comenteaza
Fiecare obiect din garderoba ta trebuie ingrijit si spalat intr-un mod diferit. Probabil [..]
citeste si comenteaza
Iata mai jos 5 motive pentru care ar fi bine sa te gandesti serios la a lua masa de [..]
citeste si comenteaza
Astronomia este un domeniu aproape necunoscut în România, pentru cei mai mulți fiind [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Desi a castigat 50.000 de dolari, un om al strazii a ales sa imparta castigul cu oameni care [..]
citeste si comenteaza
Cum trebuie sa-si pregateasca parintii copiii pentru viata? Nu este suficient sa daruiesti unui [..]
citeste si comenteaza
Consumat in cantitati industriale, ceaiul determina maladii ale oaselor. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate