Consumul regulat de peste creste speranta de viata

Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare.

 

Datorita continutului ridicat de omega-3 al pestelui, s-a demonstrate recent ca persoanele in varsta de 65 de ani, care consuma regulat acest aliment, traiesc cu 2,2 ani mai mult decat cei care au cele mai scazute concentratii ale acestui acid gras.

Somonul se detaseaza prin continutul de omega-3 dintre celelalte specii de pesti.  Consumatorii de peste reduc cu 27% riscul mortalitatii si cu 35% riscul maladiilor cardiovasculare grave. Cercatatorii au stabilit ca exista legatura directa intre continutul de omega-3 din sange si prelungirea vietii, respectiv garantarea sanatatii cardiovasculare.

La studiu au participa 2700 de personae de peste 65 de ani, din Carolina de Nord, Maryland si Pennsylvania.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
2752 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

omega 3, consum peste, grasimi peste


S-ar putea sa va intereseze si:

Nu mai cititi si a doua oara, n-am scris gresit, chiar vedeti bine. [..]
citeste si comenteaza
Oul este mai echilibrat decat carnea sau pestele, de aceea este considerat un aliment [..]
citeste si comenteaza
Avocado, sau “Para Aligator”, asa cum mai este denumit, este un fruct exotic, [..]
citeste si comenteaza
Un nou record mondial pentru Romania, demn de Guinness World Records, s-a inregistrat in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Intr-o pestera din Gastein, oamenii din intreaga lume se vindeca de psoriazis, dureri de spate si [..]
citeste si comenteaza
Consumul zilnic de mamaliga are efecte benefice garantate asupra sanatatii organismului [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate