Consumul regulat de peste creste speranta de viata
Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare.
Datorita continutului ridicat de omega-3 al pestelui, s-a demonstrate recent ca persoanele in varsta de 65 de ani, care consuma regulat acest aliment, traiesc cu 2,2 ani mai mult decat cei care au cele mai scazute concentratii ale acestui acid gras.
Somonul se detaseaza prin continutul de omega-3 dintre celelalte specii de pesti. Consumatorii de peste reduc cu 27% riscul mortalitatii si cu 35% riscul maladiilor cardiovasculare grave. Cercatatorii au stabilit ca exista legatura directa intre continutul de omega-3 din sange si prelungirea vietii, respectiv garantarea sanatatii cardiovasculare.
La studiu au participa 2700 de personae de peste 65 de ani, din Carolina de Nord, Maryland si Pennsylvania.
Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013
omega 3, consum peste, grasimi peste
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Tot ce trebuie sa stii despre schimbarea implanturilor mamare
- O firma de curatenie din Bucuresti, solutia dupa petrecerea de Revelion!
- Accesoriile recomandate pentru o tinuta eleganta. 10 idei si sfaturi
- Principalele cauze ale infertilitatii masculine
- Creditul cu buletinul: 3 pasi pentru obtinerea sa
