Consumul regulat de peste creste speranta de viata

Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare.

 

Datorita continutului ridicat de omega-3 al pestelui, s-a demonstrate recent ca persoanele in varsta de 65 de ani, care consuma regulat acest aliment, traiesc cu 2,2 ani mai mult decat cei care au cele mai scazute concentratii ale acestui acid gras.

Somonul se detaseaza prin continutul de omega-3 dintre celelalte specii de pesti.  Consumatorii de peste reduc cu 27% riscul mortalitatii si cu 35% riscul maladiilor cardiovasculare grave. Cercatatorii au stabilit ca exista legatura directa intre continutul de omega-3 din sange si prelungirea vietii, respectiv garantarea sanatatii cardiovasculare.

La studiu au participa 2700 de personae de peste 65 de ani, din Carolina de Nord, Maryland si Pennsylvania.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
2111 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Vineri, 05 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

omega 3, consum peste, grasimi peste


S-ar putea sa va intereseze si:

Suntem la inceput de an, momentul cel mai potrivit pentru a face o schimbare in stilul de [..]
citeste si comenteaza
Stiai ca fiecare persoana are mirosul ei unic? Studiile au aratat ca perceptiile noastre [..]
citeste si comenteaza
Vrei sa afli cateva dintre cele mai cunoscute preparate de altadata? Exista numeroase [..]
citeste si comenteaza
Avem, fara indoiala, cu totii haine pe care nu le mai purtam. Fie pentru ca nu ne mai [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cea mai mare greseala pe care o poate face un om este sa-si lase sufletul invadat de intrusi. [..]
citeste si comenteaza
Descoperire epocala: o toxina din veninul de albine distruge virusul HIV [..]
citeste si comenteaza
Un animal de companie isi ajuta stapanul sa fie mai sanatos si mai optimist. [..]
citeste si comenteaza
Un studiu din Marea Britanie, efectuat pe 1000 de barbati, a demonstrat ca barbatii prefera sa-si [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate